Μειώστε το κοιλιακό λίπος με δέκα λεπτά γυμναστικής

Ο Εμπαπέ δεν λάθεψε απέναντι από τον Χιλ και στο 70’ έκανε το 1-0 για τη Γαλλία απέναντι στην Παραγουάη.

Ανεξέλεγκτες διαστάσεις έχει πάρει το πύρινο μέτωπο που κατακαίει τον δήμο Ωραιοκάστρου.

Άμεση εξιχνίαση από τη Δ.Α.Ε.Ε. και το Α.Κ.Α.Ε.Ε. Θεσσαλονίκης.

Σε εφιάλτη έχει εξελιχθεί η νύχτα στο Ωραιόκαστρο, με την πυρκαγιά να μαίνεται ανεξέλεγκτη και τις δυνάμεις κατάσβεσης να δίνουν τιτάνια μάχη κάτω από ακραίες συνθήκες. Η έλλειψη δασικών δρόμων δυσχεραίνει το έργο της Πυροσβεστικής, δύο πυροσβέστες διακομίστηκαν στο 424 Στρατιωτικό Νοσοκομείο με αναπνευστικά προβλήματα, ενώ οι Αρχές προχώρησαν στην προσαγωγή ενός υπόπτου για εμπρησμό.

Σε κατάσταση ύψιστης επιφυλακής βρίσκεται ο Συνεταιρισμός Φαρμακοποιών (ΣΥΦΑ) Θεσσαλονίκης, καθώς η μεγάλη πυρκαγιά στο Ωραιόκαστρο πλησιάζει απειλητικά τις κεντρικές αποθήκες του. Σε απόσταση αναπνοής από τις φλόγες βρίσκεται κρίσιμο υγειονομικό υλικό και εμπορεύματα τεράστιας αξίας, με τη διοίκηση να σπεύδει εσπευσμένα στο σημείο.

Η Κομισιόν αναθεωρεί τις κατευθυντήριες γραμμές για τις κρατικές ενισχύσεις στις αερομεταφορές, τους κανόνες που καθορίζουν πότε και πώς ένα κράτος μπορεί να στηρίξει αεροδρόμια και νέες αεροπορικές γραμμές

Το πρώτο περιστατικό σημειώθηκε στη θαλάσσια περιοχή νοτιοανατολικά της Αίγινας, ενώ, το δεύτερο στη νησίδα Δεσποτικό, πλησίον της Αντίπαρου

Ένας 76χρονος προσήχθη ως βασικός ύποπτος για την πυρκαγιά στο Ωραιόκαστρο. Φέρεται να προέβη σε επικίνδυνη συμπεριφορά με το όχημά του, προκαλώντας πιθανώς σπινθήρες που οδήγησαν στην πυρκαγιά.

Γιορτή σήμερα 5 Ιουλίου: Δείτε ποιοι γιορτάζουν σήμερα και ποιους Αγίους τιμά η Εκκλησία.

Τα Do's και τα Don'ts στα ζώδια σήμερα από την Αγγελική Μανουσάκη - Άκρως Ζωδιακό και όποιος αντέξει

Το ίδρυμα Χρονίων Παθήσεων «Άγιος Παντελεήμονας» εκκενώθηκε με επιτυχία με 120 άτομα να μεταφέρονται στο Δημοτικό Γυμναστήριο «Κονταξοπούλειο» και ακόμα 37 στο 424 Στρατιωτικό Νοσοκομείο

Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ ετοιμάζει τεράστια πρόταση στη Λιλ για την απόκτηση του 18χρονου μέσου, Αγιούμπ Μπουαντί

LIVE: Παραγουάη – Γαλλία. Παρακολουθήστε live στις 00:00 την αναμέτρηση Παραγουάη – Γαλλία για τη φάση των «16» του Μουντιάλ 2026. Τηλεοπτικά από ΕΡΤ2 ΣΠΟΡ.

Δείτε όσα είπε ο Ζέλικο Ομπράντοβιτς στο Συνέδριο των προπονητών της Euroleague

Ο Κίμι Αντονέλι ήταν ο ταχύτερος στις κατατακτήριες δοκιμές και πήρε την pole position στην πίστα του Σίλβερστοουν.

Οι επιλογές των Ντιντιέ Ντεσάν και Γκουστάβο Άλφαρο για το παιχνίδι της φάσης των «16» του Παγκοσμίου Κυπέλλου (00:00).

Ο πόλεμος στο Ιράν ξανάγραψε τις σελίδες του κλασικού εγχειριδίου για τα ασφαλή καταφύγια

Ένας 88χρονος συνελήφθη για πυρκαγιά από αμέλεια που εκδηλώθηκε σε χορτολιβαδική έκταση στον Δήμο Δεσκάτης στην περιφερειακή ενότητα Γρεβενών

Ο Αρχιεπίσκοπος Αμερικής δήλωσε για τα 250 έτη από τη Διακήρυξη της Ανεξαρτησίας των ΗΠΑ ότι «ενωμένοι οφείλουμε να οικοδομούμε πάνω στις αυταπόδεικτες αλήθειες της πίστης και της ελευθερίας»

H Αλεξάνδρα Έαλα με μια σπουδαία εμφάνιση νίκησε την πρωταθλήτρια του περσινού Γουίμπλεντον, Ίγκα Σβίατεκ, με 2-0 σετ και πέρασε στους «16» του βρετανικού Grand Slam.

Οι τρόφιμοι θα μεταφερθούν στο Δημοτικό Γυμναστήριο «Κονταξοπούλειο».

Περισσότεροι από 16.000 άνθρωποι έχουν χάσει τα σπίτια τους και 856 κτίρια έχουν καταστραφεί.

Ο Αζεντίν Ουναΐ πέτυχε δύο υπέροχα γκολ (το… κερασάκι ο Ραχίμι) και έστειλε το Μαρόκο στα προημιτελικά του Μουντιάλ με 3-0 επί του Καναδά. Με Παραγουάη ή Γαλλία στους «8» οι Αφρικανοί.

Ακούμε πολλές αόριστες συμβουλές που λένε «υιοθετείστε την ΑΙ», χωρίς όμως να λαμβάνουμε συγκεκριμένες οδηγίες για το τι ακριβώς σημαίνει αυτό. Είναι λογικό να ανησυχούμε για την εργασιακή ασφάλεια