Έντονο workout για μείωση του λίπους
Αποτελείται από ασκήσεις που στοχεύουν σε όλους τους μυς και μπορείτε να το εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας
Spotlight
-
Συνέταιροι με το κράτος - Σε φόρους και εισφορές το 37,5% του μισθού
-
Άρχοντας των κρίκων: Ο Λευτέρης Πετρούνιας δείχνει τα επτά δαχτυλίδια του (vid)
-
Πώς νιώθουν οι Έλληνες για την επταετία της χούντας; - Ποιοι τη θεωρούν «λαμπρή περίοδο» της ιστορίας;
-
Οι καταλήψεις πανεπιστημίων των ΗΠΑ υπέρ της κατάπαυσης του πυρός στη Γάζα σαρώνουν την χώρα
Παρά τους διάφορους μύθους που κυκλοφορούν σχετικά με τον ιδανικό τρόπο να κάψετε λίπος, στην πραγματικότητα η πιο ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος είναι ο συνδυασμός της συχνής σωματικής άσκησης με μια ισορροπημένη διατροφή.
Έτσι, για να μειώσετε το λίπος στο σώμα σας δεν έχετε παρά να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και η αλλαγή στο σώμα σας θα προκύψει αυτόματα.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από ασκήσεις που στοχεύουν σε όλους τους μυς και μπορείτε να το εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας.
Σπανούλης: H ζημιά από έναν πρώην συμπαίκτη του (vid)
Ο Σπανούλης ήταν αδύνατο να του βάλει φρένο και ο Σερμαντίνι με αυτό το περίεργο στυλ έφτασε τους 21 πόντους, έχοντας 7/8 δίποντα.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
