Νόστιμα σνακ με φρούτα και λίγες θερμίδες
Ένας από τους πιο κοινούς λόγους αύξησης βάρους είναι το συχνό τσιμπολόγημα, ωστόσο, μπορείτε να κάνετε αυτή σας τη συνήθεια πιο υγιεινή
Ένας από τους πιο κοινούς λόγους αύξησης βάρους είναι το συχνό τσιμπολόγημα.
Η ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφίμων, ιδιαίτερα ανθυγιεινών, οδηγεί σε αυξημένη πρόσληψη θερμίδων και κατ’ επέκταση σε αύξηση του βάρους.
Η συνήθεια αυτή πιθανότατα δεν οφείλεται στο ότι πεινάτε πράγματι, αλλά μπορεί να έχει συναισθηματικά αίτια.
Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να κάνετε αυτή σας τη συνήθεια πιο υγιεινή επιλέγοντας σνακ με φρούτα και λίγες θερμίδες.
Δείτε πώς θα φτιάξετε πέντε τέτοια σνακ στο παρακάτω βίντεο.
- Ουκρανία: Ανοικτός στην αποστολή συστήματος Patriot, δηλώνει ο πρόεδρος της Ρουμανίας
- Γάζας: Η κατάληψη του περάσματος της Ράφα θέτει σε κίνδυνο την ανθρωπιστική βοήθεια
- ΗΠΑ: Ολοκληρώνουν την κατασκευή προβλήτας στη Γάζα, καθώς το Ισραήλ κατέχει το πέρασμα της Ράφα
- Γάζα: Ο διευθυντής της CIA επέστρεψε στο Κάιρο για τις συνομιλίες με στόχο την εκεχειρία
- Κένυα: Κατέρρευσε πενταώροφο κτίριο – Αγνοούνται γυναίκα και τρία παιδιά
- Το σκονάκι της Eurovision: Πώς μπορείτε να ψηφίσετε και άλλες χρήσιμες πληροφορίες