Η προπόνηση που θα λεπτύνει τη μέση σας
Στοχευμένες ασκήσεις που σμιλεύουν την περιοχή της κοιλιάς
Ετοιμαστείτε για την απόλυτη εικοσάλεπτη προπόνηση που θα σμιλέψει τη μέση σας και θα τονώσει το σώμα σας.
Αν θέλετε, λοιπόν, επίπεδη κοιλιά, λεπτή μέση και γραμμωμένους κοιλιακούς δεν έχετε παρά να φορέσετε τα αθλητικά σας και να πατήσετε το «play» στο παρακάτω βίντεο.
Η διάσημη γυμνάστρια, Cassey Ho, αναλαμβάνει να σας δείξει τις ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή και μπορούν να μεταμορφώσουν το κορμί σας.
- Μιχαλολιάκος: Έφεση στο βούλευμα αποφυλάκισής του θα ασκήσει ο εισαγγελέας Εφετών Λαμίας
- Κολούμπια: Δριμύ κατηγορώ διαδηλωτή που συνελήφθη – «Ήμουν 5,5 ώρες σε κελί χωρίς μπάνιο, νερό και φαγητό»
- ΗΠΑ: Τι θέλουν οι φιλοπαλαιστίνιοι φοιτητές που διαδηλώνουν στα πανεπιστήμια;
- Αποκάλυψη in – Αναστάτωση στον Κορυδαλλό από επίθεση σε γνωστό αντιεξουσιαστή
- Ιωάννα Παλιοσπύρου: «Δεν έχω αυτί, το πτερύγιο έχει απανθρακωθεί»
- ΠΑΟΚ: Παραμένει εκτός ο Σάστρε