
Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας με έξι λεπτά χορού
Ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής που θα σας φτιάξει τη διάθεση
Την τελευταία περίοδο -για να είμαστε ειλικρινείς, από τις γιορτές μέχρι και σήμερα- το γυμναστήριο φαντάζει ως το τελευταίο μέρος στο οποίο θα θέλαμε να βρεθούμε. Το επιβαρυμένο καθημερινό πρόγραμμα σε συνδυασμό με το κρύο μάς κάνει να αναζητούμε τη θαλπωρή του σπιτιού μας και να την αποχωριζόμαστε με δυσκολία.
Επειδή όμως έχουμε και κάποιους fitness στόχους, συνεχώς ψάχνουμε εύκολους και γρήγορους τρόπους να γυμναστούμε από την άνεση του σπιτιού μας.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής διαρκεί μόλις έξι λεπτά και υπόσχεται να γυμνάσει τους κοιλιακούς μας όσο εμείς χορεύουμε.
Δείτε την προπόνηση.
- ΗΠΑ: Ο Τραμπ δηλώνει ότι ο Νετανιάχου «ξέρει ποιος είναι το αφεντικό»
- Άνοιξε το σκορ η Γαλλία με πέναλτι του Εμπαπέ (vid)
- Ωραιόκαστρο: Νέο μήνυμα από το 112 – «Αν βρίσκεστε στην Ανθούπολη, απομακρυνθείτε προς το γήπεδο της Λητής»
- Φωτιά στο Ωραιόκαστρο: Συνελήφθη ο 76χρονος – Επιβεβαιώθηκε η εμπλοκή του στην πρόκληση της πυρκαγιάς
- Φωτιά στο Ωραιόκαστρο: Δύο πυροσβέστες με σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα – Μεταφέρθηκαν στο «424»
- Φωτιά στο Ωραιόκαστρο: Κρίσιμη η κατάσταση στον Συνεταιρισμό Φαρμακοποιών




