Κυριακή 17 Μαϊου 2026
weather-icon 18o
Ο έξτρα ύπνος τα Σαββατοκύριακα χειροτερεύει τους πόνους περιόδου

Ο έξτρα ύπνος τα Σαββατοκύριακα χειροτερεύει τους πόνους περιόδου

Ιάπωνες επιστήμονες από το Φαρμακευτικό Πανεπιστήμιο Meiji όμως, βρήκανε ότι οι γυναίκες που κοιμούνται περισσότερο όταν δεν δουλεύουν, μπορεί να έχουν μεγαλύτερους πόνους περιόδου

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του in.gr στην Google

Οι περισσότερες από εμάς ανυπομονούμε να έρθει το Σάββατο για να κοιμηθούμε αρκετές επιπλέον ώρες και να αναπληρώσουμε την κούραση της εβδομάδας που πέρασε. Ιάπωνες επιστήμονες από το Φαρμακευτικό Πανεπιστήμιο Meiji όμως, βρήκανε ότι οι γυναίκες που κοιμούνται περισσότερο όταν δεν δουλεύουν, μπορεί να έχουν μεγαλύτερους πόνους περιόδου. Ανέλυσαν 150 γυναίκες ως προς τα μοτίβα του ύπνου και του μηνιαίου κύκλου τους. Ήθελαν να εξετάσουν αν το κοινωνικό τζετ λαγκ μπορούσε να επηρεάσει τα συμπτώματα της περιόδου. Το τζετ λαγκ ταξινομήθηκε ως προς το αν το μεσαίο σημείο ύπνου ήταν μία ώρα αργότερα τις ημέρες που δεν εργάζονταν. Για παράδειγμα, εάν κάποιος κοιμάται από τις 11 μ.μ. έως τις 7 π.μ. τις καθημερινές, το μεσαίο σημείο είναι στις 3 π.μ. Αν την Κυριακή κοιμάται από τις 12 π.μ. έως τις 10 π.μ., το μεσαίο σημείο είναι στις 5 το πρωί, δίνοντας τζετ λαγκ 2 ωρών.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο ότι οι συμμετέχουσες που υπέφεραν από τζετ λαγκ 2 ωρών, πονούσαν και πρήζονταν περισσότερο όταν είχαν περίοδο. Η επικεφαλής της έρευνας, Γιόκο Κομάντα, είπε ότι οι χειροτέρευαν επίσης οι αλλαγές στη συμπεριφορά. Ακόμα δεν είναι βέβαιοι για το πώς σχετίζεται η αλλαγή στον ύπνο με τα συμπτώματα της περιόδου αλλά θεωρούν ότι μάλλον διακόπτεται το εσωτερικό ρολόι του οργανισμού, γνωστό και ως κιρκάδιος ρυθμός. Αυτό επηρεάζει τους ορμονικούς κύκλους που ρυθμίζουν την έμμηνο ρύση και τις φλεγμονές. Οι τελευταίες έχουν επίσης συνδεθεί με τους πόνους περιόδου έπειτα από μία έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια.

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Προσθήκη του in.gr στην Google

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Κυριακή 17 Μαϊου 2026
Cookies