Παρασκευή 26 Απριλίου 2024
weather-icon 21o
Ασκήσεις για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας

Ασκήσεις για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας

Προπόνηση που γυμνάζει ολόκληρο το σώμα σας.

Η παρακάτω προπόνηση υψηλής έντασης θα γυμνάσει το κάτω μέρος του σώματός σας, το άνω μέρος του σώματος και τους κοιλιακούς σας, ενώ παράλληλα θα ενισχύσει τον μεταβολισμό σας.

Το μυστικό βρίσκεται στην εναλλαγή μεταξύ των κινήσεων ενδυνάμωσης και των πλειομετρικών ασκήσεων. Πλειομετρικές λέγονται οι ασκήσεις που συνδυάζουν τη δύναμη με την ταχύτητα της κίνησης και συνήθως περιλαμβάνουν άλματα.

Θα αισθανθείτε εκπληκτικά, τόσο κατά τη διάρκεια όσο και στο τέλος της προπόνησης!

Sports in

Έξαλλοι στη Μακάμπι: «Λέει ψέματα ο Αταμάν»

Πηγή της Μακάμπι απαντά σε όσα της προσάπτει ο Εργκίν Αταμάν.

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Παρασκευή 26 Απριλίου 2024