Τρέχετε όλη μέρα και δεν έχετε χρόνο για τον εαυτό σας; Αφιερώστε μόλις τρία λεπτά, για να κάνετε κάτι ευεργετικό για τη διάθεση και την εμφάνισή σας: γυμναστική.

Άλλωστε, το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής, μπορείτε να το εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας και δεν απαιτεί κανέναν εξοπλισμό.

Μέσα σε λίγα, αλλά έντονα λεπτά, μπορείτε να γυμνάσετε την περιοχή της κοιλιάς και να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας.

Φορέστε, λοιπόν, κάτι άνετο και πατήστε το «play».

Γράψτε το σχόλιό σας

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο