Γυμνασμένοι κοιλιακοί μέσα σε τρία λεπτά
Σύντομο αλλά απαιτητικό πρόγραμμα γυμναστικής.
Spotlight
-
Βγήκε η μαγνητική του Πετρούσεφ – Τα νεότερα με τον τραυματισμό του
-
Πώς ένας καφές οδήγησε μια 21χρονη στην εντατική - Τι βρήκε μέσα στο ποτήρι
-
Έζησα στην Αθήνα της δεκαετίας του 1980 για έναν χρόνο - αυτό μου έμαθε ότι μπορείς να ανήκεις οπουδήποτε
-
Είναι 110 ετών και ζει μόνος του - Αυτό είναι το μυστικό του
Τρέχετε όλη μέρα και δεν έχετε χρόνο για τον εαυτό σας; Αφιερώστε μόλις τρία λεπτά, για να κάνετε κάτι ευεργετικό για τη διάθεση και την εμφάνισή σας: γυμναστική.
Άλλωστε, το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής, μπορείτε να το εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας και δεν απαιτεί κανέναν εξοπλισμό.
Μέσα σε λίγα, αλλά έντονα λεπτά, μπορείτε να γυμνάσετε την περιοχή της κοιλιάς και να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας.
Φορέστε, λοιπόν, κάτι άνετο και πατήστε το «play».
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις