Πέμπτη 19 Σεπτεμβρίου 2024
weather-icon 21o
Γραμμωμένοι κοιλιακοί σε πέντε λεπτά

Γραμμωμένοι κοιλιακοί σε πέντε λεπτά

Χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας!

Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελεί μία σύντομη και έντονη προπόνηση κοιλιακών.

Αποτελείται από 5 ασκήσεις, με διάρκεια 50 δευτερόλεπτα η κάθε μία και 10 δευτερόλεπτα διάλειμμα.

Μπορείτε να πραγματοποιήσετε τις ασκήσεις αυτές τις ημέρες που δεν έχετε χρόνο και διάθεση να αφήσετε την άνεση του σπιτιού σας για να επισκεφθείτε το γυμναστήριο.

Δείτε το βίντεο και ακολουθήστε τις οδηγίες της γυμνάστριας για επίπεδο στομάχι και γραμμωμένους κοιλιακούς.

Only in

Καταστροφικές δαπάνες υγείας στο 9% των νοικοκυριών

Χειρότερη υγεία, μεγαλύτερη θνησιμότητα και νοσηρότητα και δυσκολία πρόσβασης σε υπηρεσίες υγείας, προληπτικές εξετάσεις και φάρμακα διαπιστώνεται στις χαμηλότερες κοινωνικοοικονομικές τάξεις

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Πέμπτη 19 Σεπτεμβρίου 2024