Είστε ήδη σε περίοδο διατροφής και δίαιτας και στερείστε καθημερινά αγαπημένες απολαύσεις όπως η πίτσα;

Θα πρέπει να γνωρίζετε πως όλες οι ένοχες απολαύσεις αν γίνονται χειροποίητα στο σπίτι είναι αμέσως λιγότερο παχυντικές.

Γι’αυτό και εμείς προτείνουμε να φτιάξετε τη δική σας πίτσα. Ακολουθήστε τις οδηγίες για την παρακάτω γευστικότατη και χειροποίητη πίτσα την οποία μπορείτε να απολαύσετε στο σπίτι βλέποντας Μουντιάλ με την παρέα σας και χωρίς να νιώθετε τύψεις.

Μία σύλληψη και ιδέα της αθλήτριας Κατερίνας Βαρελά.

Για τη βάση θα χρειαστείτε:

200γρ. ασπράδι αυγού
• 30γρ. σκόνη πρωτεΐνης (1 scoop) (άγευστη ή πρωτεΐνη αρακά ή σόγιας)
• 30γρ. σκόνη αμυγδάλων
• 30γρ.-40γρ. αλεσμένες νιφάδες βρώμης
• 1/2 κουτ.γλ. αλάτι
• καρυκεύματα για έξτρα γεύση (προεραιτικά).

Για την επικάλυψη:

• ντομάτα σε φέτες ή πελτέ ή κέτσαπ
• τυρί/λαχανικά/κρέας/βότανα και μπαχαρικά της επιλογής σας.

Ειδήσεις Σήμερα: