Ανατολή και δύση ηλίου εξακολουθούν να καθορίζουν τη ζωή μας
Τι κι αν με τον τεχνητό φωτισμό έχουμε καταφέρει να κάνουμε τη νύχτα μέρα; Νέα μελέτη έρχεται να τεκμηριώσει ότι η φυσική εναλλαγή ημέρας-νύχτας είναι αυτή που καθορίζεις τις ανθρώπινες δραστηριότητες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο PLoS Computational Biology.
Τι κι αν με τον τεχνητό φωτισμό έχουμε καταφέρει να κάνουμε τη νύχτα μέρα; Νέα μελέτη έρχεται να τεκμηριώσει ότι η φυσική εναλλαγή ημέρας-νύχτας είναι αυτή που καθορίζεις τις ανθρώπινες δραστηριότητες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο PLoS Computational Biology.
Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Αάλτο στη Φινλανδία, με επικεφαλής τον Δρ Ντάνιελ Μονσιβάις, υποστηρίζουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι εξακολουθούν να προγραμματίζουν τις δραστηριότητές τους με βάση την φυσική εναλλαγή της ημέρας και της νύχτας.
Οι επιστήμονες κατέγραψαν τις συνήθειες σχεδόν ενός εκατομμυρίου χρηστών κινητών τηλεφώνων στη Νότια Ευρώπη για 12 μήνες. Έτσι μπορούσαν να καταλάβουν πότε οι εθελοντές ήταν ξύπνιοι ή κοιμόντουσαν.
Στόχος ήταν να διευκρινιστεί τί επηρέαζε περισσότερο το άτομο: το εσωτερικό βιολογικό ρολόι ή η επιθυμία του να συμμετέχει στους ρυθμούς που επιβάλλει η σύγχρονη κοινωνία, με τα εκτεταμένα ωράρια εργασίας.
Από την επεξεργασία των δεδομένων προέκυψε ότι, τα ημερήσια προγράμματων των εθελοντών έτειναν να ακολουθούν τον κύκλο ανατολής και δύσης του ήλιου, στην τοποθεσία όπου βρίσκονταν. Και καθώς άλλαζαν οι εποχές, έτσι άλλαζαν και οι συνήθειες ύπνου-αφύπνισης των ανθρώπων.
Συνολικά, οι γυναίκες έτειναν να κοιμούνται περισσότερο από τους άνδρες, ενώ ο χρόνος ύπνου ήταν μεγαλύτερος στην εφηβεία, τα πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης και στους ηλικιωμένους.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι νέες αυτές παρατηρήσεις θα φανούν χρήσιμες στους παράγοντες σχεδιασμού των πολιτικών υγείας, οικονομίας και δημοσίων μεταφορών για τον καλύτερο σχεδιασμό λειτουργίας της σύγχρονης κοινωνίας.
Μαίρη Μπιμπή
health.in.gr
- Νάξος: Δωρεάν κυκλική συγκοινωνία από τα περιφερειακά πάρκινγκ της Χώρας προς το Λιμάνι
- «Όχι» της εισαγγελέως σε διακοπή ή αναβολή της δίκης για τα Τέμπη
- Τραγωδία στην Κόνιτσα: 80χρονος φρόντιζε τον κήπο, έχασε την ισορροπία του και καρφώθηκε σε κάγκελα περίφραξης
- Δημήτρης Χατζής: Στο βάθος της ελληνικής πραγματικότητας
- Πειραματικό φάρμακο νέας προσέγγισης δείχνει να επιβραδύνει την Αλτσχάιμερ
- Ανοίγουν επτά κλιματιζόμενοι χώροι για τους πολίτες στο Δήμο Αθηναίων
- Ο Λέον Μπλακ στο επίκεντρο της έρευνας για τον Έπσταϊν – Οι καταθέσεις, τα εκατομμύρια και οι νέες κλητεύσεις
- Παρουσιάζεται ο Οσμάν από τον ΠΑΟΚ
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 20.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/bryan-goff-MCoMZazPC9E-unsplash-315x220.jpg)
