Νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι το κινητό τηλέφωνο κάνει κακό στον ύπνο
Μια ακόμη μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει ότι η υπερβολική χρήση των κινητών τηλεφώνων σχετίζεται με χειρότερη ποιότητα και μικρότερη διάρκεια ύπνου, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο PLoS One.
Μια ακόμη μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει ότι η υπερβολική χρήση των κινητών τηλεφώνων σχετίζεται με χειρότερη ποιότητα και μικρότερη διάρκεια ύπνου, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο PLoS One.
Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, με επικεφαλής τον Μάθιου Κρίστενσεν, ανέλυσε στοιχεία για 653 ενηλίκους. Οι συμμετέχοντες εγκατέστησαν στο έξυπνο κινητό τους μια εφαρμογή που κατέγραψε πόση ώρα χρησιμοποιούσαν την οθόνη της συσκευής τους για διάστημα ενός μηνός. Παράλληλα, κατέγραφαν τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου τους.
Από την ανάλυση των δεδομένων προέκυψε ότι, κατά μέσο όρο ένας χρήστης είχε την οθόνη του κινητού τηλεφώνου του ανοιχτή επί 38,4 ώρες κατά τη διάρκεια του μήνα και η οθόνη ενεργοποιείτο για 3,7 λεπτά κάθε ώρα.
Όσο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα έμενε ενεργοποιημένη η οθόνη του τηλεφώνου, τόσο χειρότερος και μικρότερης διάρκειας ήταν ο ύπνος, ιδίως αν ο χρήστης χρησιμοποιούσε το κινητό του και στο κρεβάτι πριν κοιμηθεί.
Μαίρη Μπιμπή
health.in.gr
- Τραμπ: Οι ΗΠΑ έχουν τον απόλυτο έλεγχο των Στενών του Ορμούζ – Επιμένει ότι η ηγεσία του Ιράν είναι διασπασμένη
- Τα ονόματα που ακούγονται για την τεχνική ηγεσία της Τσέλσι
- Αγία Βαρβάρα: Σοβαρή συμπλοκή ανάμεσα σε δύο 19χρονες – Την έσπρωξε σε τζαμαρία
- Δίκη για τον θάνατο του Σήφη Βαλυράκη: «Δύο τραύματα θα ήταν θανατηφόρα ακόμα κι αν δεν έπεφτε στο νερό»
- ΒΗΜΑ της Κυριακής: Κυκλοφορεί στις 26 Απριλίου με συναρπαστικές προσφορές
- Για την Μπιενάλε της Βενετίας, τέχνη και εγκλήματα πολέμου δεν πάνε μαζί
