Η φυσική κατάσταση δείκτης κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο
Σε όσο πιο καλή φυσική κατάσταση έχει κανείς όταν είμαι μεταξύ 45 και 50 ετών, τόσο μειώνει τον κίνδυνο να υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο μετά τα 65 έτη ζωης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Stroke.
Σε όσο πιο καλή φυσική κατάσταση έχει κανείς όταν είμαι μεταξύ 45 και 50 ετών, τόσο μειώνει τον κίνδυνο να υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο μετά τα 65 έτη ζωης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Stroke.
Οι ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου Southwestern του Πανεπιστημίου του Τέξας, με επικεφαλής τον καρδιολόγο Αμπαρίς Παντεϊ, μελέτησαν στοιχεία που αφορούσαν σχεδόν 19.900 άτομα 45 έως 50 ετών (κατά 80% άνδρες), των οποίων παρακολουθείτο η καρδιοαναπνευστική αντοχή, ενδεικτική της γενικότερης φυσικής κατάστασής τους.
Όπως προέκυψε, όσοι εμφάνιζαν την καλύτερη αντοχή, είχαν 37% μικρότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου μετά τα 65, σε σχέση με όσους είχαν την μικρότερη αντοχή.
«Όλοι ακούμε ότι η γυμναστική κάνει καλό, αλλά παρόλα αυτά πολλοί δεν ασκούνται. Ας ελπίσουμε ότι τα νέα ευρήματά μας, που αφορούν την πρόληψη ενός μοιραίου εγκεφαλικού επεισοδίου, θα τους παρακινήσουν να ξεκινήσουν την σωματική άσκηση», σχολιάζει ο Δρ Παντέι.
Η μελέτη δείχνει πόσο σημαντικό είναι να ασκείται κανείς σε όλη τη ζωή του και όχι μόνο όταν είναι νέος. Οι επιστήμονες μάλιστα προτείνουν να θεωρηθεί η φυσική κατάσταση ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για το εγκεφαλικό επεισόδιο, όπως η υπέρταση ή ο διαβήτης τύπου 2.
Οι ειδικοί συστήνουν τουλάχιστον 150 λεπτά άθλησης μέτριας έντασης την εβδομάδα ή 75 λεπτά έντονης γυμναστικής.
Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή
health.in.gr,ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Οι Bone Thugs-N-Harmony απέκτησαν αστέρι στη Λεωφόρο της Δόξας στο Χόλιγουντ
- ΣΥΡΙΖΑ: Ακυρώθηκε η διαγραφή Πολάκη και η στήριξη στην ΕΛΑΣ – Ραντεβού των «κομμένων» με την πλειοψηφία για το τελικό ξεκαθάρισμα
- Μαρφίν: «Ανορθόδοξη η δίωξη, εξυπηρετεί πολιτική σκοπιμότητα» – Τι λέει η δικηγόρος των συλληφθέντων
- Θάνατος Β. Νέστορα: Η ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ. για τους συλληφθέντες – Συνεχίζονται οι έρευνες και για άλλα άτομα
- Ο Θεατρικός Οργανισμός Κύπρου επιστρέφει στην Επίδαυρο με το έργο Ίων του Ευριπίδη
- Κικίλιας: Η Κάλυμνος πρέπει να έχει ακτοπλοϊκή σύνδεση όλο το χρόνο – Τετραετής ορίζοντας για τις άγονες γραμμές
- Αλβανία: Ύποπτος και για πλαστογράφηση τίτλων ο επιχειρηματίας που πούλησε γη για το θέρετρο του Κούσνερ
- ΠΑΟΚ: Η 11άδα του δικεφάλου για το φιλικό παιχνίδι με την Τβέντε (pic)
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 11.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/evgeni-tcherkasski-PcovpDybx9g-unsplash-1-315x220.jpg)
