Αποφόρτιση Λέτο εν όψει Καραϊσκάκη, κανονικά οι διεθνείς
Με τον Σεμπάστιαν Λέτο να κάνει πρόγραμμα αποφόρτισης προκειμένου να προφυλαχτεί και να πάρει ανάσες εν όψει του ντέρμπι, ολοκληρώθηκε η προπόνηση της Πέμπτης για τον Παναθηναϊκό που έχει μπει πλέον στην τελική ευθεία για το Καραϊσκάκη. Το καλό για τον Ζεσουάλδο Φερέιρα είναι ότι είδε τους διεθνείς Καπίνο, Καραγκούνη, Κατσουράνη και Κουίνσι να προπονούνται κανονικά. Αντίθετα, ατομικά προπονήθηκαν οι Χριστοδουλόπουλος, Ρούντολφ, Κοτσόλης, και Τοτσέ που δεν θα είναι στην αποστολή για το σαββατιάτικο ματς.
Με τον Σεμπάστιαν Λέτο να κάνει πρόγραμμα αποφόρτισης προκειμένου να προφυλαχτεί και να πάρει ανάσες εν όψει του ντέρμπι, ολοκληρώθηκε η προπόνηση της Πέμπτης για τον Παναθηναϊκό που έχει μπει πλέον στην τελική ευθεία για το Καραϊσκάκη.
Το καλό για τον Ζεσουάλδο Φερέιρα είναι ότι είδε τους διεθνείς Καπίνο, Καραγκούνη, Κατσουράνη και Κουίνσι να προπονούνται κανονικά. Αντίθετα, ατομικά προπονήθηκαν οι Χριστοδουλόπουλος, Ρούντολφ, Κοτσόλης, και Τοτσέ που δεν θα είναι στην αποστολή για το σαββατιάτικο ματς.
Οι διεθνείς επέστρεψαν μετά το ρεπό της Τετάρτης από τις υποχρεώσεις τους με τις Εθνικές ομάδες τους και το βλέμμα έπεσε στον Καπίνο με τον 17χρονο πορτιέρο να κάνει κανονικό πρόγραμμα εκγύμνασης και να μην έχει κανένα πρόβλημα.
Η προπόνηση περιελάμβανε αρχικά προθέρμανση και εν συνεχεία ασκήσεις κατοχής της μπάλας «5-2», ταχύτητες, δίτερμα στα 3/4 του γηπέδου σε τρία γκρούπ εναλλάξ με έμφαση στην τακτική και ελεύθερο δίτερμα.
Newsroom ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ
- Παναθηναϊκός: Η Σπόρτινγκ δίνει Ιωαννίδη-Βαγιαννίδη με δανεισμό
- Εδώ είναι Ελλάντα! Η διαιτησία πήρε… Φωτιά επειδή κάνουν κουρέλι του κανονισμούς
- LIVE: Χάποελ Τελ Αβίβ – Ρεάλ Μαδρίτης
- Ο Λανουά επέλεξε για το Ολυμπιακός-ΠΑΟΚ τον τελευταίο διαιτητή σε ορισμούς στη La Liga
- Ο Αρτέτα πρέπει να «τραβήξει» πολλούς άσους απ΄ το… μανίκι
- «Λύγισε» στη Ρώμη, απέναντι στον Μάχατς, ο Τσιτσιπάς (vid)
- Αταμάν μέσω γραπτής δήλωσης: «Πεπεισμένοι ότι θα κλείσουμε τη σειρά με τη Βαλένθια στο γήπεδό μας»
- Σάκκαρη: Η μέρα και η ώρα του αγώνα της με τη Ριμπάκινα
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις







![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 07.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/pexels-juliano-ferreira-102048601-9466837-315x220.jpg)






































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442