
Φασολάδα
Φασολάδα (μερίδες τέσσερις) Υλικά -250γρ. άσπρα ξερά φασόλια -3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο -100γρ. καρότα κομμένα σε ροδέλες -100γρ. χονδροκομμένο κρεμμύδι -50γρ. σέλινο -150γρ. πατάτα κομμένη σε μικρούς κύβους -200γρ. αποφλοιωμένα ντοματάκια κονσέρβας -Αλάτι και 15 κόκκους χοντρό πιπέρι Εκτέλεση Μουλιάζετε από το προηγούμενο βράδυ τα φασόλια σε άφθονο νερό, στο οποίο έχετε προσθέσει και λίγη […]
-
Από φέρετρα μέχρι βάρκες – Τι πετάνε οι θεσσαλονικείς στα σκουπίδια
-
Γιατί γίνονται λάθη στις συντάξεις - Τι πρέπει να κάνει ο δικαιούχος
-
Αγωνία για 12χρονο κορίτσι που κατέρρευσε μέσα στο σπίτι του στη Λάρισα
-
«Τι δουλειά έχει ο κοριός εδώ;» – Η ρετσινιά για τον Γρηγόρη Δημητριάδη δεν σβήνει με 300 ταϊσμένους κλακαδόρους
Φασολάδα (μερίδες τέσσερις)
Υλικά
-250γρ. άσπρα ξερά φασόλια
-3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
-100γρ. καρότα κομμένα σε ροδέλες
-100γρ. χονδροκομμένο κρεμμύδι
-50γρ. σέλινο
-150γρ. πατάτα κομμένη σε μικρούς κύβους
-200γρ. αποφλοιωμένα ντοματάκια κονσέρβας
-Αλάτι και 15 κόκκους χοντρό πιπέρι
Εκτέλεση
Μουλιάζετε από το προηγούμενο βράδυ τα φασόλια σε άφθονο νερό, στο οποίο έχετε
προσθέσει και λίγη σόδα. Βράζετε τα φασόλια με καθαρό νερό και αφού μισοβράσουν
αποχύνετε το νερό και προσθέτετε τέσσερα ποτήρια κρύο, τα χορταρικά, την πατάτα,
το πιπέρι και την ντομάτα. Οταν το φαγητό είναι σχεδόν έτοιμο, προσθέτετε το
λάδι και το αλάτι.
| Σύσταση μιας μερίδας | |
| Θερμίδες | 370gr |
| Πρωτεΐνες | 15.2gr |
| Λίπος | 11.7 |
| Υδατάνθρακες | 51.3gr |
| Χοληστερίνη | 0mg |
health.in.gr
- ΕΦΚΑ – ΔΥΠΑ: Ο «χάρτης» των πληρωμών έως 22 Μαΐου
- Μπενίτεθ για το ματς με τον ΠΑΟΚ: «Είναι περίπλοκο να διατηρήσεις τους πάντες ενεργοποιημένους»
- Chios-Kythira Pass 2026: Πώς θα κάνετε χρήση του voucher
- Πόλο: Ο Ολυμπιακός έχει στόχο το 2-0 κόντρα στη Βουλιαγμένη
- Νικόλ Κίντμαν: Η σαγηνευτική συνάντηση με τον Μπρανκούζι για τον οίκο Christie’s
- Πάτρα: Άγρια επίθεση σε 13χρονη από συμμαθήτριές της
- Εκλογές το 2027 επανέλαβε ο Μητσοτάκης στο συνέδριο της ΝΔ
- Greek Probe Points to Malfunction in Sea Drone Incident
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 16.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/pexels-fatih-turan-63325184-27730386-1-315x220.jpg)




















































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442