Ασκήσεις ώμων – λαιμού

Πρόκειται γιά 16 ασκήσεις με τις παραλλαγές τους που σκοπό έχουν
να γυμνάσουν και να διαμορφώσουν τους ώμους, τους δελτοειδείς και τον λαιμό.

health.in.gr