Η αερόβια άσκηση ενισχύει την ευαισθησία ινσουλίνης των διαβητικών
Νέα Υόρκη: Βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη σε όλο το σώμα παρατηρείται σε πάσχοντες από διαβήτη τύπου ΙΙ που κάνουν αερόβια γυμναστική, σύμφωνα στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Νέα Υόρκη: Βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη σε όλο το σώμα παρατηρείται σε πάσχοντες από διαβήτη τύπου ΙΙ που κάνουν αερόβια γυμναστική, σύμφωνα στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Ο Δρ Τζέισον Γουίννικ από το Τμήμα Μοριακής Φυσιολογίας του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Vanderbilt και οι συνεργάτες του στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο μελέτησαν την επίδραση της επταήμερης αερόβιας γυμναστικής στην ευαισθησία ινσουλίνης στα άκρα και το ήπαρ 18 παχύσαρκων ενηλίκων με διαβήτη τύπου ΙΙ.
Όλοι οι συμμετέχοντες διέκοψαν τα φάρμακα τους και παρέμειναν σε ισορροπημένο διατροφικό σχήμα αποτελούμενο από 50% υδατάνθρακες, 30% λιπαρά και 20% πρωτεΐνες για 15 ημέρες.
Κατά τη διάρκεια της δεύτερης εβδομάδας, εννέα τυχαία επιλεγμένα άτομα βάδιζαν για 50 λεπτά πάνω σε διάδρομο με 70% μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου. Κάθε άτομο υποβλήθηκε σε αρχικές μετρήσεις της γλυκόζης και ινσουλίνης μετά την πρώτη εβδομάδα διατροφής και επαναλήφθηκαν οι μετρήσεις στο τέλος της δεύτερης εβδομάδας.
Εις ανταπόκριση στην ωριαία εβδομαδιαία άσκηση που περιείχε μέτριας έντασης βάδισμα καταγράφηκε μεγάλη αύξηση της ικανότητας της ινσουλίνης να διεγείρει την πρόσληψη γλυκόζης από όλο το σώμα και τους μύες.
Ωστόσο, εντός του ιδίου χρονικού διαστήματος, η σωματική άσκηση δεν βελτίωσε την ικανότητα της ινσουλίνης να διεγείρει μειώσεις στην παραγωγική γλυκόζης από το ήπαρ.
Είναι πιθανόν, χωρίς τον περιορισμό των θερμίδων να χρειάζεται περισσότερο από μια εβδομάδα για την βελτίωση της ευαισθησίας της ινσουλίνης στο ήπαρ σε άτομα με διαβήτη τύπου ΙΙ.
Αξίζει να σημειωθεί ότι παρά τη διακοπή των φαρμάκων, τα επίπεδα της γλυκόζης νηστείας στο αίμα δεν άλλαξαν κατά την περίοδο παρέμβασης έτσι ο μεταβολισμός της γλυκόζης μπορεί να βελτιωθεί εντός μιας εβδομάδας από την έναρξη προγράμματος αερόβιας άσκησης.
Ειδικότερα, η μετά-γευματική γλυκόζη μπορεί να βελτιωθεί λόγω της βελτιωμένης μυϊκής πρόσληψης γλυκόζης, παρά την εμφάνιση αλλαγής στα επίπεδα της γλυκόζης νηστείας.
health.in.gr
- Γιορτή σήμερα 17 Ιουλίου – Ποιοι γιορτάζουν | Εορτολόγιο
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 17.07.2026]
- Το Ιράν διαψεύδει τον Τραμπ – Αρνείται ότι αποφυλακίστηκε Αμερικανίδα από τις ιρανικές φυλακές
- Η ΕΕ πιέζει τις ΗΠΑ για εξαίρεση ευρωπαϊκών προϊόντων από τους δασμούς 15% – Και το ελαιόλαδο στη λίστα
- Οι Μαϊάμι Χιτ παρουσίασαν τον Αντετοκούνμπο: «Εδώ γνώρισα τη γυναίκα μου, είναι μια πόλη με πολλή ζέστη, όπως στην Ελλάδα»
- «Καύσωνας» με το σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Το «κλιματιστικό» του Μαξίμου και οι «υψηλές θερμοκρασίες» μετά τις διώξεις
- Φίλες και στην πραγματική ζωή: H Αλάνα Ούμπακ είναι «το κορίτσι» της Ρις Γουίδερσπουν
- Πότε είναι νόμιμη η αύξηση του ενοικίου
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 17.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/presley-roozenburg-qXIn8tF6VTI-unsplash-1-315x220.jpg)
![Επιστήμονες ανακάλυψαν ένα νέο είδος πίθηκου στη ΛΔ του Κονγκό [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/Sans-titre-1-10-315x220.jpg)
