Η ενεργητική γυμναστική μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού
Σικάγο: Η ενεργητική σωματική άσκηση, όπως το κολύμπι, η αεροβική και το τρέξιμο, φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις γυναίκες, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Σικάγο: Η ενεργητική σωματική άσκηση, όπως το κολύμπι, η αεροβική και το τρέξιμο, φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις γυναίκες, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνια στο Λος Aντζελες έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση 110.559 γυναίκες από την Καλιφόρνια και μελέτησαν το ιατρικό τους ιστορικό από το 1995 και μετά.
Οι γυναίκες που έκαναν ενεργητική γυμναστική περισσότερες από πέντε ώρες την εβδομάδα είχαν 20% χαμηλότερο κίνδυνο διηθητικού καρκίνου του μαστού και 31% χαμηλότερο κίνδυνο πρώιμου σταδίου καρκίνου του μαστού, συγκριτικά με γυναίκες που γυμνάζονταν λιγότερο από 30 λεπτά την εβδομάδα.
Μέχρι το 2002, 2.649 γυναίκες είχαν διαγνωστεί με διηθητικό καρκίνο του μαστού και 593 με πρώιμου σταδίου.
Η μελέτη είναι η πρώτη που μελετά την αθροιστική επίδραση της σωματικής άσκησης κατά τη διάρκεια του χρόνου και παρέχει επιπρόσθετα αποδείξεις για τον προστατευτικό ρόλο της ενεργητικής άθλησης έναντι του διηθητικού και πρώιμου σταδίου καρκίνου του μαστού, στον οποίο οι θετικές επιπτώσεις της μετριοπαθούς άσκησης είναι λιγότερο προφανείς.
health.in.gr
- Κλιματική κρίση: Θερινή ενεργειακή φτώχεια στην Ελλάδα – Τα σπίτια μετατρέπονται σε θερμικές παγίδες
- «Άλεξ / Αλέξανδρος: Μια μικρή ιστορία για τη βία» με τον Πάνο Βλάχο στο ΙΜΚ
- Η κλιματική αλλαγή «σπρώxνει» τις ελαιοκαλλιέργειες της Μεσογείου στα βόρεια – Οι κερδισμένες χώρες- Τι θα συμβεί με την Ελλάδα
- «Αμερικανική εισβολή» στο Βιετνάμ προ των πυλών – Χιλιάδες οικογένειες εκδιώκονται λόγω Trump Resort
- Επανομή: Άκαρπες οι έρευνες για τον εντοπισμό του 69χρονου που αγνοείται μετά από ανατροπή σκάφους
- Αρκάς: Η καλημέρα της Πέμπτης
- Σε ποιες περιοχές ο κίνδυνος για πυρκαγιά είναι πολύ υψηλός σήμερα
- Εννέα φράσεις που «φωνάζουν» χαμηλό EQ
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη16.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/manouchehr-hejazi-QeoXkIesiCo-unsplash-315x220.jpg)
