Υγιεινή η διατροφή με πολλά φυτικά λιπαρά και πρωτεΐνες

Μια συνταγή δροσερή και απολαυστική

Πως τα φέρνει η ζωή και το ποδόσφαιρο: Δάσκαλος (Ντε Λα Φουέντε) κατά μαθητή (Σκαλόνι) και από το μπάνιο του Μέσι στον Γιαμάλ, πριν από 19 χρόνια, αντίπαλοι στον τελικό του Παγκοσμίου Κυπελλου 2026.

Για μια ακόμα φορά οι ακροδεξιοί influencers Άντριου και Τριστάν Τέιτ συνελήφθησαν με κατηγορίες για βιασμούς, σεξουαλική κακοποίηση, αλλά και κατηγορίες παιδικής και ακραίας πορνογραφίας.

Σε συνέντευξή της η Ροντρίγκεζ παραδέχθηκε πως «κάποιοι» συγκράτησαν τον στρατό από το να αντιδράσει εναντίον των ΗΠΑ, «υπό τον φόβο εμφυλίου πολέμου».

Οι πρόσφατες διορθώσεις δεν σηματοδοτούν το τέλος του ανοδικού κύκλου στις αγορές

Οι φιλοδοξίες του γίγαντα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης Meta στην ανάπτυξη κέντρων δεδομένων και υπολογιστικών πόρων αυξάνονται

Ο υπουργός Ενέργειας του Ιράν δηλώνει ότι η αμερικανική επίθεση εναντίον μονάδας αφαλάτωσης στην περιοχή του Τζασκ αποτελεί σαφές παράδειγμα εγκλήματος πολέμου.

Αλλεπάλληλες εκρήξεις ακούγονται στο Κίεβο, χωρίς να είναι σαφές σε τι βαθμό πρόκειται για αναχαιτίσεις της αεράμυνας ή για επιτυχημένα χτυπήματα.

Μια ακόμα δολοφονία με σκοπό να τρομοκρατήσει το ίδιο το κράτος, αλλά και τους πολίτες σημειώθηκε στο Μεξικό

Στις προτεραιότητες του νέου πρωθυπουργού θα είναι να δώσει ώθηση στην οικονομία και να βελτιώσει το επίπεδο διαβίωσης των Βρετανών

Η τρίτη θέση που κατέλαβαν οι Άγγλοι στο Μουντιάλ 2026 είναι η καλύτερη που πήραν σε Παγκόσμιο Κύπελλο μετά την κατάκτηση του τροπαίου το 1966

Το Ισραήλ συνεχίζει τα τυφλά χτυπήματα εναντίον αμάχων στη Γάζα. Δέκα άνθρωποι σκοτώθηκαν από τον ισραηλινό στρατό σήμερα, οι πέντε εκ των οποίων ήταν οι γονείς και τα 3 από τα 4 παιδιά τους.

Ιππότης ο Μπέλιγχαμ καθώς έδωσε την μπάλα στο Σάκα για να εκτελέσει το πέναλτι, κάτι που δεν άρεσε στον κόσμο. Διαβάστε γιατί αντέδρασαν οι φίλαθλοι της Αγγλίας…

Με το Μουντιάλ του 2026 αποδείχθηκε οι ΗΠΑ ενίσχυσαν την ήπια ισχύ τους – Η θετική επιρροή στους ταξιδιώτες και οι κερδοφόρες προβλέψεις της FIFA

Με τα δυο γκολ που πέτυχε ο Εμπαπέ επί της Αγγλίας στον μικρό τελικό έγινε ο πρώτος σκόρερ στην ιστορία των Παγκοσμίων Κυπέλλων ξεπερνώντας τον Μέσι

Τρομερά πράγματα στον μικρό τελικό του Μουντιάλ! Στο πρώτο ημίχρονο τα «Τρία Λιοντάρια» κατασπάραξαν τους «Μπλε», όμως Εμπαπέ και Ολίσε έβαλαν… φωτιά στο δεύτερο ημίχρονο και η Γαλλία μείωσε 4-3. Το 5-3 στο 87’ με πέναλτι, το 5-4 και το 6-4 στις καθυστερήσεις

Οι χάκερ που χτύπησαν την ιστοσελίδα της κενυατική προεδρίας ζήτησαν ως λύτρα πέντε bitcoin, δηλαδή 280.000 ευρώ

Ο πρώην πρόεδρος της Βραζιλίας βρίσκεται σε κατ' οίκον περιορισμό με την κατηγορία της απόπειρας πραξικοπήματος και αφετέρου αποπειράθηκε να βγάλει το ηλεκτρονικό βραχιολάκι

Εκκενώθηκαν ισραηλινοί οικισμοί από πυρκαγιά που ξεκίνησε στα δυτικά της παλαιστινιακής πόλης Ναμπλούς στην κατεχόμενη Δυτική Όχθη,

Η Νέα Υόρκη βουλιάζει και το Πράσινο Ακρωτήριο μπαίνει στον ταξιδιωτικό χάρτη μετά το Μουντιάλ

Δύο άνδρες ανακάλυψαν ότι το μαιευτήριο τους μπέρδεψε ως μωρά κατά τη γέννησή τους και τους παρέδωσε στις λάθος οικογένειες. Υπήρχαν μόνο δύο γεννήσεις εκείνη τη μέρα.

Τα Do's και τα Don'ts στα ζώδια σήμερα από την Αγγελική Μανουσάκη - Άκρως Ζωδιακό και όποιος αντέξει

Γιορτή σήμερα 19 Ιουλίου: Δείτε ποιοι γιορτάζουν σήμερα σύμφωνα με το εορτολόγιο και ποιους Αγίους τιμά η Εκκλησία.

Η εξάντληση των κανονικών εισιτηρίων από την επίσημη πλατφόρμα της FIFA αφήνει ως μόνη επιλογή τα πανάκριβα πακέτα φιλοξενίας των 57.000 δολαρίων ή τις ψηφιακές πλατφόρμες μεταπώλησης στις Ηνωμένες Πολιτείες, προκαλώντας οικονομική ασφυξία στους φιλάθλους.

Στην προειδοποίηση ασφαλείας, το Στέιτ Ντιπάρτμεντ υποστηρίζει ότι η κατάσταση είναι «πολύπλοκη», καθώς και ότι το Ιράν «μπορεί να στοχεύσει άλλα αμερικανικά συμφέροντα στο εξωτερικό».

Ο Σούλιοκ ανέφερε ότι δεν είχε άλλη επιλογή. Ωστόσο, ο πρώην δικαστής του Συνταγματικού Δικαστηρίου προειδοποίησε ότι η μεταρρύθμιση πλήττει το κράτος δικαίου στην Ουγγαρία.

LIVE: Γαλλία – Αγγλία. Παρακολουθήστε live στις 00:00 την εξέλιξη της αναμέτρησης Γαλλία – Αγγλία για τον μικρό τελικό του Μουντιάλ 2026. Τηλεοπτικά από την ΕΡΤ2 ΣΠΟΡ.

Τα ποσά που κερδίζει η FIFA από τα Μουντιάλ, και ειδικά το φετινό, είναι αστρονομικά

Έντονες βροχοπτώσεις και καταιγίδες πριν τον τελικό του Μουντιάλ με την ατμόσφαιρα να καθαρίζει από τη… βρώμικη βροχή πριν από τη σέντρα.