Η έλλειψη ύπνου σχετίζεται με την υπέρταση
Νέα Υόρκη: Η σύντομη διάρκεια του ύπνου για παρατεταμένη χρονική περίοδο φαίνεται να είναι σημαντικός και πιθανόν τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου υπέρτασης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Hypertension.
Νέα Υόρκη: Η σύντομη διάρκεια του ύπνου για παρατεταμένη χρονική περίοδο φαίνεται να είναι σημαντικός και πιθανόν τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου υπέρτασης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Hypertension.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Κολούμπια της Νέας Υόρκης με επικεφαλής τον Δρ Τζέιμς Γκανγκγουις ανέλυσε στοιχεία που αφορούσαν 4.810 άτομα, 32-86 ετών, τα οποία συμμετείχαν στη μελέτη National Health and Nutrition Examination Survey. Υπέρταση διαγνώστηκε σε 647 άτομα κατά τη διάρκεια της έρευνας (1982-1992).
Μεταξύ των ατόμων 32-59 ετών, οι λιγότερες από έξι ώρες ύπνου αύξαναν τον κίνδυνο υπέρτασης περίπου κατά 2,10 φορές. Επιπλέον, η σχέση αυτή παρέμενε σημαντική ακόμα και μετά τον συνυπολογισμό της παχυσαρκίας και του διαβήτη, παράγοντες που θεωρήθηκαν ότι εν μέρει ήταν διαμεσολαβητές της σχέσης.
Αν η σύντομη διάρκεια του ύπνου λειτουργεί υπέρ της αύξησης της αρτηριακής πίεσης, τότε οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η αύξηση της ποσότητας αλλά και της ποιότητας μπορεί να θεωρηθεί ως θεραπεία αλλά και κύρια προληπτική τακτική της υπέρτασης.
health.in.gr
- Κουτλουάι: «Δεν κατάλαβα γιατί ο Όσμαν πήγε στον ΠΑΟΚ» (vid)
- Στο Κρεμλίνο η ΥΠΕΞ της Βόρειας Κορέας – Στο επίκεντρο η Ουκρανία και η στρατιωτική συνεργασία των δύο χωρών
- Κούβα: Ιστιοφόρο ισπανικής ΜΚΟ έφτασε με ανθρωπιστική βοήθεια
- Μπορεί η AI να «εφεύρει» ένα σπάνιο πουλί;
- Κυψέλη: Θρίλερ με τη σορό που βρέθηκε σε βαλίτσα – Τι εξετάζουν οι Αρχές
- Φοβερά λόγια του Φεράν Τόρες: «Το γκολ το έβαλαν 47 εκατομμύρια Ισπανοί όχι εγώ»
- Κύπρος: 52 χρόνια μετά οι μνήμες παλεύουν να μείνουν ζωντανές
- Ουκρανία: Τουλάχιστον 2 νεκροί, 42 τραυματίες σε αεροπορικό βομβαρδισμό της Ρωσίας στη Ζαπορίζια
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 20.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/bryan-goff-MCoMZazPC9E-unsplash-315x220.jpg)
























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442