Η σωματική άσκηση συμβάλλει στην πρόληψη της άνοιας
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που αθλούνται σε τακτική βάση ίσως έχουν λιγότερες πιθανότητες εκδήλωσης άνοιας εν αντιθέσει με συνομηλίκους τους που κάνουν καθιστική ζωή, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine.
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που αθλούνται σε τακτική βάση ίσως έχουν λιγότερες πιθανότητες εκδήλωσης άνοιας εν αντιθέσει με συνομηλίκους τους που κάνουν καθιστική ζωή, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine.
Ερευνητική ομάδα του Group Health Cooperative του Σιάτλ με επικεφαλής τον Δρ Ερικ Β. Λαρσον εξηγεί ότι, η μελέτη είναι η μεγαλύτερη και πιο εύρωστη από τις προηγούμενες επί του συγκεκριμένου θέματος και μετρήσεις έγιναν για να μειωθούν οι πιθανότητες κάποιος εκ των συμμετεχόντων να έχει πρώιμη άνοια στην αρχή της μελέτης.
Στη μελέτη μετείχαν 1.740 άτομα που ήταν τουλάχιστον 65 ετών όταν εγγράφηκαν. Δεν είχαν αποδείξεις πνευματικής εξασθένησης στην αρχή και είχαν σκορ πάνω από το 25ο 1/5 του τεστ πνευματικής λειτουργικότητας. Οι συμμετέχοντες εξετάζονταν κάθε δυο χρόνια για να καθοριστεί η συχνότητα της άνοιας.
Κατά τη διάρκεια της εξαετούς μελέτης, 158 άτομα εκδήλωσαν άνοια, περιλαμβανομένων 107 περιπτώσεων νόσου Αλτσχάιμερ.
Η συχνότητα της άνοιας μεταξύ των ενηλίκων που γυμνάζονταν τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, ήταν 13,0 περιπτώσεις ανά 1.000 άτομα τον χρόνο, σημαντικά χαμηλότερη από τη συχνότητα που παρατηρήθηκε μεταξύ των λιγότερο δραστήριων ατόμων, 19,7 περιπτώσεις ανά 1.000 άτομο τον χρόνο.
Όπως σημειώνουν οι επιστήμονες, το μέγεθος της μείωσης του κινδύνου που επιτυγχάνεται με την άσκηση, αυξανόταν όσο έπεφτε η φυσική κατάσταση του ατόμου.
Ο Δρ Λάρσον επεσήμανε ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να μην προλαμβάνει την άνοια, αλλά απλά η καθυστέρηση μπορεί να είναι αρκετή, δεδομένου ότι γενικά η νόσος αφορά τους ηλικιωμένους.
Η Δρ Λόρα Ποντεγουιλς των Κέντρων Πρόληψης και Ελέγχου Ασθενειών των ΗΠΑ και ο Δρ Ελισέο Γκουάλλαρ της Ιατρικής Σχολής Τζονς Χόπκινς Μπλούμπεργκ σχολιάζουν ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για τον καθορισμό του τύπου, της συχνότητας, της έντασης και της διάρκειας της σωματικής άσκησης για την πρόληψη της πνευματικής εξασθένησης.
health.in.gr
- ΕΛΑΣ για την επέτειο της τουρκικής εισβολής στην Κύπρο: Η επίλυση του Κυπριακού, σήμερα πιο αναγκαία από ποτέ
- Φωτιά σε δασική έκταση στο Κυριάκι Βοιωτίας – Επιχειρούν τρία ελικόπτερα
- Κρήτη: Συνελήφθη 37χρονος για ξυλοδαρμό της συζύγου του μπροστά στο 3χρονο παιδί τους
- Τι θα πει ο Μητσοτάκης στην ΚΟ υπό το άγχος για τα «γαλάζια» ποσοστά και το βάρος των ποινικών διώξεων για ΟΠΕΚΕΠΕ
- ΚΚΕ για επέτειο από την τουρκική εισβολή στην Κύπρο: Μας θυμίζει τι σημαίνουν για τους λαούς οι σχεδιασμοί των ιμπεριαλιστών
- Μυθικό «κράξιμο» στην Αργεντινή για την έλλειψη σεβασμού στην παγκόσμια πρωταθλήτρια Ισπανία (vid)
- Νέα εποχή για την παραλία της Φρεαττύδας
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Σφοδρή πολιτική αντιπαράθεση για το σκάνδαλο – «Θράσος της κυβέρνησης»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 20.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/bryan-goff-MCoMZazPC9E-unsplash-315x220.jpg)
![Ισπανία: Έκαναν διακοπές σε ξενοδοχείο και έφυγαν χωρίς να πληρώσουν – Η σύλληψη της μητέρας [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/Capture-308-315x220.jpg)
