Επικίνδυνη η υπερκατανάλωση υγρών κατά τη διάρκεια της γυμναστικής
Κέιπ Τάουν: Η υπερκατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια της γυμναστικής μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στο θάνατο, όπως επισημαίνει μια ομάδα ειδικών από το Πανεπιστήμιο της Νοτίου Αφρικής σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου British Medical Journal.
Κέιπ Τάουν: Η υπερκατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια της γυμναστικής μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στο θάνατο, όπως επισημαίνει μια ομάδα ειδικών από το Πανεπιστήμιο της Νοτίου Αφρικής σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου British Medical Journal.
Συγκεκριμένα, τονίζεται ότι η πρόσληψη μεγάλης ποσότητας υγρών στο ενδιάμεσο της σωματικής άσκησης μπορεί να προκαλέσει την αποκαλούμενη δηλητηρίαση εξ ύδατος, ένα φαινόμενο κατά το οποίο εμφανίζεται οίδημα του εγκεφάλου εξαιτίας της υπερβολικής αραίωσης του νατρίου στο αίμα και ο πασχον μπορεί να οδηγηθεί στο θάνατο.
Οι ανησυχίες των επιστημόνων σχετικά με τη συχνότητα εμφάνισης του φαινομένου πυροδοτήθηκαν από το θάνατο μιας αθλήτριας κατά τη διάρκεια του μαραθωνίου της Βοστόνης το περασμένο έτος.
Ειδικότερα, επρόκειτο για την 28χρονη Cynthia Lucero, από το Εκουαδόρ, η οποία είχε καταναλώσει μεγάλη ποσότητα ύδατος καθ’ όλη τη διάρκεια του αγώνα.
Όπως τονίζουν οι ερευνητές, οι κατηγορίες που αντιμετωπίζουν το μεγαλύτερο κίνδυνο είναι οι στρατιωτικοί, οι ποδηλάτες αλλά και γενικά οι αθλητές, ιδίως όμως οι γυναίκες μαραθωνοδρόμοι.
Ωστόσο, το φαινόμενο χαρακτηρίστηκε προβλέψιμο και επισημάνθηκε πως κατά τη διάρκεια ενός αγώνα, οι αθλητές δεν θα πρέπει να υπερβαίνουν τα 400 γραμμάρια νερού ανά ώρα, αν θέλουν να αποτρέψουν το φαινόμενο.
health.in.gr
- TUDOR 2026: Νέα συλλογή, νέα εποχή
- Έρχονται δύο νέα φιλμ για τον θρύλο της F1 Μίκαελ Σουμάχερ
- Washington Post: Οι ΗΠΑ στέλνουν πάνω από 10.000 επιπλέον στρατιώτες στη Μέση Ανατολή
- Δημοπρατήθηκε από την Περιφέρεια Θεσσαλίας το Διαχρονικό Μουσείο Τρικάλων
- Αγρίνιο: Αυτοκίνητο έπεσε πάνω σε τζαμαρία φούρνου και την διέλυσε
- Οι πιθανότητες για τους αντιπάλους του Ολυμπιακού στα play-offs: Από Μονακό μέχρι Παναθηναϊκό
- ΕΕ για Τουρκία: Καμία ενταξιακή πρόοδος χωρίς μεταρρυθμίσεις – Ρητές αναφορές στις σχέσεις με την Ελλάδα και την Κύπρο
- Παιδιά και social media: Οι Βρυξέλλες ανακοινώνουν ότι το app της ΕΕ για την επαλήθευση ηλικίας είναι έτοιμο
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 15.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/joe-leahy-NI3n0wZ85Kc-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442