Λονδίνο: Η ήπια σωματική άσκηση δεν βοηθά μόνο στην πρόληψη του καρκίνου αλλά και στην ομαλή αποκατάσταση της υγείας των πασχόντων από τη νόσο, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που διεξήχθη από ομάδα επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ.

Έπειτα από τη σύγκριση 15 παλαιότερων ερευνών σχετικά με το θέμα, οι Βρετανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά ή ακόμη και περιστασιακά στο πλαίσιο της καθημερινής εργασίας τους μείωνουν σημαντικά την πιθανότητα εκδήλωσης κάποιας μορφής καρκίνου. Η τακτική άσκηση, ειδικότερα, ελάττωνε την πιθανότητα προσβολής από καρκίνο του εντέρου σε ποσοστό έως και 50% και από καρκίνο του μαστού σε ποσοστό 30%, με ευεργετικότερη επίδραση στις γυναίκες της μετεμμηνοπαυσιακής περιόδου.

Ο Δρ Κεν Φοξ, επικεφαλής της μελέτης και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ, αναφέρει χαρακτηριστικά: “Η σωματική άσκηση αποτελεί σημαντικό στοιχείο της υγιεινής ζωής και τελευταία λαμβάνουμε όλο και περισσότερες αποδείξεις για την ευεργετική δράση της κατά του καρκίνου, ιδίως του παχέως εντέρου. Αν οι άνθρωποι θέλουν να μειώσουν τον κίνδυνο προσβολής τους από την επάρατη νόσο, θα πρέπει να ασκούνται ήπια, για περίπου 30 λεπτά, δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, εφ’ όρου ζωής”.

Η ευεργετική, όμως, επίδραση της γυμναστικής, σύμφωνα με τη μελέτη, δεν εντοπίζεται μόνο στην περίπτωση πρόληψης της νόσου αλλά και της ομαλής αποθεραπείας του οργανισμού. Συγκεκριμένα, ο ρόλος της αποδείχθηκε καθοριστικός σε ασθενείς που έπασχαν από λευχαιμία, καρκίνο του μαστού και του προστάτη, αντίστοιχα.

“Η σωματική άσκηση βελτιώνει τη λειτουργία του αναπνευστικού και του μυϊκού συστήματος, ενώ παράλληλα ευνοεί την καλή διάθεση, συμβάλλοντας στην συν τω χρόνω βελτίωση της ποιότητας ζωής τους” λέει χαρακτηριστικά ο Δρ Φοξ.

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: