Η κατανάλωση ψαριών ελαττώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων
Νέα Υόρκη:Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που αφθονούν στα ψάρια συμβάλλουν στη διατήρηση της ελαστικότητας των αρτηριών και στην αποφυγή των καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition.
Νέα Υόρκη:Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που αφθονούν στα ψάρια συμβάλλουν στη διατήρηση της ελαστικότητας των αρτηριών και στην αποφυγή των καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition.
Στην έρευνα που διεξήχθη στo Ιατρικό Ερευνητικό Ινστιτούτο της Μελβούρνης συμμετείχαν 38 άντρες και γυναίκες οι οποίοι εμφάνιζαν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης ορού. Προκειμένου να διαπιστώσουν οι επιστήμονες την επίδραση που έχουν τα συγκεκριμένα λιπαρά οξέα στον οργανισμό, χορήγησαν σε ορισμένους από τους συμμετέχοντες δισκία ω-3 λιπαρών οξέων και σε ορισμένους ψευδοφάρμακο (placebo).
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, εκείνοι στους οποίους χορηγήθηκαν τα δισκία ω-3 λιπαρών οξέων εμφάνισαν σημαντική βελτίωση της ελαστικότητας του τοιχώματος των αρτηριών τους, σε αντίθεση με εκείνους στους οποίους χορηγήθηκε το ψευδοφάρμακο, οι οποίοι δεν παρουσίασαν καμία αλλαγή.
«Θεωρούμε ότι έπειτα από επτά εβδομάδες πρόσληψης των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων σημειώθηκε σημαντική αλλαγή όσον αφορά στην ελαστικότητα των αρτηριών των συμμετεχόντων» δήλωσε στο Reuters o εισηγητής της έρευνας Δρ Νέστελ.
«Συνιστούμε την κατανάλωση ψαριών ως την καλύτερη δυνατή διατροφική συμβουλή, προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος εκδήλωσης καρδιακών επεισοδίων στους πάσχοντες από καρδιαγγειακά προβλήματα» συμπληρώνει ο ίδιος.
health.in.gr
- Γιορτή σήμερα 17 Ιουλίου – Ποιοι γιορτάζουν | Εορτολόγιο
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 17.07.2026]
- Το Ιράν διαψεύδει τον Τραμπ – Αρνείται ότι αποφυλακίστηκε Αμερικανίδα από τις ιρανικές φυλακές
- Η ΕΕ πιέζει τις ΗΠΑ για εξαίρεση ευρωπαϊκών προϊόντων από τους δασμούς 15% – Και το ελαιόλαδο στη λίστα
- Οι Μαϊάμι Χιτ παρουσίασαν τον Αντετοκούνμπο: «Εδώ γνώρισα τη γυναίκα μου, είναι μια πόλη με πολλή ζέστη, όπως στην Ελλάδα»
- «Καύσωνας» με το σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Το «κλιματιστικό» του Μαξίμου και οι «υψηλές θερμοκρασίες» μετά τις διώξεις
- Φίλες και στην πραγματική ζωή: H Αλάνα Ούμπακ είναι «το κορίτσι» της Ρις Γουίδερσπουν
- Πότε είναι νόμιμη η αύξηση του ενοικίου
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 17.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/presley-roozenburg-qXIn8tF6VTI-unsplash-1-315x220.jpg)
![Επιστήμονες ανακάλυψαν ένα νέο είδος πίθηκου στη ΛΔ του Κονγκό [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/Sans-titre-1-10-315x220.jpg)
