Οδηγίες για δροσερή αναπνοήΈνας στους τέσσερις αντιμετωπίζει πρόβλημα δυσάρεστης αναπνοής
Εργασία με θέμα «Αντιμετωπίζοντας τις διαταραχές που σχετίζονται με την κακοσμία του στόματος» θα παρουσιάσει οδοντίατρος στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Οδοντιατρικού Συλλόγου στις 16 Οκτωβρίου. Κατά την ομιλία του, ο ερευνητής, ο οποίος έχει διαπιστώσει ότι η δυσάρεστη αναπνοή ταλαιπωρεί ακόμα και άτομα που προσέχουν ιδιαίτερα την υγιεινή του στόματός τους, θα αναφερθεί στους πιθανούς τρόπους αντιμετώπισης του ζητήματος.
Εργασία με θέμα «Αντιμετωπίζοντας τις διαταραχές που σχετίζονται με την κακοσμία του στόματος» θα παρουσιάσει οδοντίατρος στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Οδοντιατρικού Συλλόγου στις 16 Οκτωβρίου. Κατά την ομιλία του, ο ερευνητής, ο οποίος έχει διαπιστώσει ότι η δυσάρεστη αναπνοή ταλαιπωρεί ακόμα και άτομα που προσέχουν ιδιαίτερα την υγιεινή του στόματός τους, θα αναφερθεί στους πιθανούς τρόπους αντιμετώπισης του ζητήματος.
Σύμφωνα με επίσημες έρευνες, περίπου ο ένας στους τέσσερις ανθρώπους αντιμετωπίζει χρόνιο πρόβλημα κακοσμίας του στόματος. Είναι μια δυσάρεστη κατάσταση η οποία αφορά ακόμα και σε άτομα που βουρτσίζουν τα δόντια τους τακτικά, επισημαίνει ο δρ. Μαλκμάχερ και προσθέτει ότι τα άτομα αυτά δεν μπορούν να απαλλαγούν από το πρόβλημα, μολονότι χρησιμοποιούν στοματικά διαλύματα, οδοντόκρεμες και νήμα πολλές φορές την ημέρα.
Η αντίληψη επομένως ότι η κακοσμία του στόματος οφείλεται στην κακή υγιεινή είναι εν μέρει λανθασμένη.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν δυσάρεστη αναπνοή. Ορισμένες τροφές, όπως το σκόρδο και το κρεμμύδι, συμβάλλουν σημαντικά. Συστατικά των τροφών αυτών απορροφώνται από το αίμα και τελικά απελευθερώνονται από τους πνεύμονες στον αέρα που εκπνέουμε. Η δυσάρεστη αναπνοή, επομένως, δεν προέρχεται από το στόμα αλλά από τους πνεύμονες, και το πρόβλημα δεν εξαφανίζεται προτού οι τροφές μεταβολιστούν πλήρως.
Η κακοσμία μπορεί επίσης να προκληθεί από βακτήρια του στόματος τα οποία παράγουν πτητικές ενώσεις του θείου. Τα βακτήρια αυτά βρίσκονται στη στοματική κοιλότητα κάθε ανθρώπου, αλλά συνήθως ο αριθμός τους ελέγχεται. Όταν αυτά αυξηθούν για οποιονδήποτε λόγο, το πρόβλημα γίνεται αντιληπτό.
Αλλοι παράγοντες που συνεισφέρουν στη χρόνια διαταραχή είναι η τερηδόνα, η ουλίτιδα, οι τροφές που παγιδεύονται ανάμεσα στα δόντια, καθώς και το κάπνισμα. Η ξηροστομία μπορεί επίσης να εντείνει το πρόβλημα, καθώς το σάλιο που καθαρίζει το στόμα εκκρίνεται σε μειωμένη ποσότητα.
Ο Αμερικανικός Οδοντιατρικός Σύλλογος συνιστά τα παρακάτω μέτρα για την αποφυγή της δυσάρεστης αναπνοής:
* Βουρτσίζετε τη γλώσσα σας, καθώς στην επιφάνειά της μπορούν να συγκεντρωθούν τα «δύσοσμα» βακτήρια
* Αποφεύγετε τη ζάχαρη
* Μην τρώτε σε άτακτα χρονικά διαστήματα
* Μην αναπνέετε συνεχώς από το στόμα, γιατί αυτό οδηγεί σε ξηροστομία
* «Αναδεύετε» το σάλιο στο στόμα σας τακτικά, για να απομακρύνετε τα πλεονάζοντα βακτήρια
* Αποφεύγετε το κάπνισμα
Τα διαλύματα που κυκλοφορούν στο εμπόριο για την καταπολέμηση του προβλήματος συνήθως καλύπτουν το πρόβλημα χωρίς να εξουδετερώνουν τις οσμές. Είναι προτιμότερο να απευθυνθείτε στον οδοντίατρό σας ο οποίος θα σας κάνει βαθύ καθαρισμό και θα σας συστήσει το κατάλληλο προϊόν για το πρόβλημα αυτό.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 09.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/evgeni-tcherkasski-PcovpDybx9g-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442