νερό

Γράφει η Ιωάννα Ρέβελα, ιατρός

Αδυνατίστε χωρίς να υποφέρετε

Πόσες φορές έχετε ξεκινήσει μια δίαιτα και τελικά την εγκαταλείψατε μετά από δύο με τρεις μέρες, επειδή νιώσατε εξάντληση ή δεν μπορέσατε τελικά να την εφαρμόσετε μέχρι τέλους; Εάν θέλετε να αδυνατίσετε οριστικά θα πρέπει να κάνετε μία δίαιτα που θα μπορείτε να την ακολουθήσετε χωρίς να υποβάλλετε τον εαυτό σας σε μακροχρόνιες και "δραματικές" στερήσεις. Στη συνέχεια θα βρείτε πρακτικές συμβουλές για να αδυνατίσετε τρώγοντας απ' όλα και να επιτύχετε τη σταθεροποίηση του βάρους σας.

Διατροφή

Το ανθρακούχο νερό κάνει καλό στη δυσκοιλιότητα και τη δυσπεψία

Νέα Υόρκη: Το ανθρακούχο νερό είναι ευεργετικό για την καλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος, σύμφωνα με έρευνα Ιταλών επιστημόνων, η οποία δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Gastroenterology and Hepathology.

Ειδήσεις

Αναζητούνται τρόποι για την άμεση αντιμετώπιση της έλλειψης νερού

Γιοχάνεσμπουργκ: Τρόπους αντιμετώπισης της παγκόσμιας κρίσης που έχει δημιουργήσει η έλλειψη νερού σε δισεκατομμύρια ανθρώπους σε χώρες του Τρίτου Κόσμου αναζητούν οι συμμετέχοντες στην Παγκόσμια Διάσκεψη για τη Γη που διεξάγεται στην πρωτεύουσα της νότιας Αφρικής.

Ειδήσεις

Εβδομήντα έξι εκατομμύρια άνθρωποι απειλούνται από κακής ποιότητας νερό

Ουάσινγκτον: Περισσότεροι από 76 εκατομμύρια άνθρωποι, κυρίως παιδιά, θα πεθάνουν από ασθένειες που συνδέονται με το νερό έως το 2020, εκτός αν αναληφθεί επειγόντως δράση για τον καθαρισμό των αποθεμάτων νερού του πλανήτη, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε την Παρασκευή 16 Αυγούστου.

Γράφει η Βίλυ Γαλαζούλα, Δημοσιογράφος

Καλοκαιρινά αθλήματα: γυμναστείτε με ασφάλεια

Καλοκαίρι σημαίνει για τους περισσότερους διακοπές σε κάποια παραθαλάσσια ή ορεινή περιοχή, ξεκούραση και δραστηριότητες που δεν θυμίζουν σε τίποτα την καθημερινή ρουτίνα.

Ειδήσεις

Η υπερβολική κατανάλωση νερού δεν αποφέρει ουσιαστικό όφελος για τον οργανισμό

Νέα Υόρκη: Κατά της υπερβολικής ημερήσιας κατανάλωσης νερού τάσσεται Βρετανός επιστήμονας, ο οποίος πιστεύει ότι θα πρέπει να πίνουμε μόνο όσο νερό απαιτείται για να ικανοποιήσουμε το αίσθημα της δίψας.

Ειδήσεις

Αμφισβητούμενη η ασφάλεια του τοκετού στο νερό

Σικάγο: Αμφισβητείται η ασφάλεια της μεθόδου του τοκετού στο νερό, καθώς, όπως υποστηρίζουν επιστήμονες με μελέτη τους που δημοσιεύεται στο τρέχον τεύχος του Pediatrics, τα νεογνά διατρέχουν κίνδυνο σοβαρών αναπνευστικών προβλημάτων.

Γράφει ο Μπάμπης Μουσάς, Χημικός Μηχανικός*

Η νόσος των λεγεωνάριων στα συστήματα ψύξης

Ραγδαία αύξηση σημειώνουν τον τελευταίο καιρό τα κρούσματα της νόσου των λεγεωνάριων, η οποία σχετίζεται με τη χρήση των συστημάτων κλιματισμού. Μπορεί στην Ελλάδα ο αριθμός και η συχνότητα των κρουσμάτων να είναι σε χαμηλά επίπεδα, αλλά στην υπόλοιπη Ευρώπη και κυρίως στη Μ. Βρετανία μόνο την τρέχουσα εβδομάδα σημειώθηκαν 80 νέα κρούσματα. Με αφορμή το γεγονός αυτό, το Health.in.gr φιλοξενεί άρθρο του Χημικού Μηχανικού κ. Μπάμπη Μουσά για τη νόσο των λεγεωνάριων.

Ειδήσεις

Λήψη μέτρων κατά εννέα κρατών-μελών της ΕΕ για μη τήρηση της κοινοτικής νομοθεσίας για το νερό

Βρυξέλες: Τη λήψη νομικών μέτρων κατά εννέα κρατών-μελών της ΕΕ, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα, για τη μη τήρηση της κοινοτικής νομοθεσίας σχετικά με την ποιότητα του νερού ανακοίνωσε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή χθες Τρίτη 2 Ιουλίου στις Βρυξέλλες.

Διατροφή

Το εμφιαλωμένο νερό στο μικροσκόπιο

Σολτ Λέικ Σίτι: Την πεποίθηση ότι το εμφιαλωμένο νερό δεν περιέχει μικροοργανισμούς αμφισβητούν Αμερικανοί επιστήμονες με έκθεση που παρουσίασαν κατά τη διάρκεια του ετήσιου συνεδρίου της Αμερικανικής Ένωσης Μικροβιολογίας.

Ειδήσεις

Μέχρι και εμφιαλωμένο νερό με προσθήκη νικοτίνης σύντομα στο εμπόριο…

Ουάσινγκτον: Εμφιαλωμένο νερό με προσθήκη νικοτίνης πρόκειται σύντομα να προστεθεί στη λίστα των νικοτινούχων προϊόντων, όχι για να βοηθήσει στην προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος, αλλά για να καλύψει τις ανάγκες των καπνιστών για νικοτίνη σε χώρους όπου απαγορεύεται το κάπνισμα.

Διατροφή

Το νερό βοηθά στην προστασία του οργανισμού από καρδιαγγειακές παθήσεις

Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακών νοσημάτων, καθώς συμβάλλει στην αποτροπή δημιουργίας θρόμβων, όπως υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες.

Επιμέλεια: Σταμάτης Τσουνάκης, ιατρός, Ζαφείρης Γιαννόπουλος, βιολόγος

Τροφικές δηλητηριάσεις: Συμβουλές για να τις αποφύγετε

Το Πάσχα πλησιάζει όπως και η ώρα για το πασχαλινό τραπέζι. Το καλό φαγητό είναι ένα από τα πιο όμορφα έθιμα που όλοι μας περιμένουμε με προσμονή και λαχτάρα. Αυτή την εποχή όμως παρουσιάζεται αύξηση και στα κρούσματα τροφικής δηλητηρίασης. Ενημερωθείτε για τους κινδύνους που παραμονεύουν τόσο στην κουζίνα σας όσο και στα ράφια των καταστημάτων τροφίμων.

Γράφει η Μαίρη Μπιμπή, Δημοσιογράφος

Παγκόσμια Ημέρα της Γης: Πολύ μακριά από τη σωτηρία του πλανήτη

Αν τριάντα χρόνια πριν, ένας αμερικανός γερουσιαστής ένιωσε την ανάγκη να δραστηριοποιήσει τις μάζες για τη σωτηρία του πλανήτη και να καθιερώσει τη σημερινή μέρα ως Μέρα της Γης, φανταστείτε τι θα έπρεπε να έχουμε κάνει αυτή την τριακονταετία για να μπορούμε να πούμε ότι επιτύχαμε κάποια πρόοδο... Κι όμως, τριάντα χρόνια μετά, αυτά που πρέπει να γίνουν είναι ακόμη περισσότερα για να μην καταστρέψουμε ανεπανόρθωτα τον Γαλάζιο Πλανήτη, οπότε και την ανθρώπινη ύπαρξη που ζει πάνω του.

Ειδήσεις

Φόβοι για τη χρήση των χημικών στις πισίνες

Λονδίνο: Την ανάγκη νέων ερευνών για τα επίπεδα των χημικών ουσιών που χρησιμοποιούνται στο νερό των κολυμβητηρίων, επιβάλλουν τα ευρήματα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο Ιμπέριαλ του Λονδίνου, τα οποία δημοσιεύονται στο περιοδικό Occupational and Environmental Medicine.

Γράφειο ο Στέλιος Σάμιος, Msc, Χημικός ΕΥΔΑΠ

22 Μαρτίου, Παγκόσμια Ημέρα του Νερού. Υπάρχει περίπτωση να το στερηθούμε;

Το νερό, πηγή και σύμβολο ζωής, αποτέλεσε από τα πανάρχαια χρόνια αντικείμενο λατρείας και ένα από τα βασικότερα στοιχεία των κοσμολογικών αντιλήψεων όλων των λαών. Πάμπολλες δοξασίες, συμβολισμοί, λατρευτικά έθιμα και θρησκευτικές τελετές αποδεικνύουν τη σημαντικότητά του στη ζωή μας. Η ζωτική σημασία του νερού για την επιβίωση του ανθρώπου φαίνεται και στην επιλογή των χώρων για τη δημιουργία των παραδοσιακών οικισμών. Υπάρχει περίπτωση να στερηθούμε αυτό το πολύτιμο αγαθό; Πόσο έχει απομακρυνθεί το φάσμα της λειψυδρίας;

Ειδήσεις

UNICEF: Δίχως πρόσβαση σε πόσιμο νερό το ένα έκτο του παγκόσμιου πληθυσμού

Γενεύη: Ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι, σχεδόν το ένα έκτο του παγκόσμιου πληθυσμού, δεν έχουν πρόσβαση σε πόσιμο νερό και στοιχειώδεις εγκαταστάσεις υγιεινής, υπενθυμίζει η Unicef με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Νερού. Σύμφωνα με πρόσθετα στοιχεία του ΟΗΕ, το νερό θεωρείται "πολυτέλεια" για εκατόν είκοσι εκατομμύρια Ευρωπαίους, δηλαδή για έναν στους επτά κατοίκους της Γηραιάς Ηπείρου.

Διατροφή

Καμπανάκι κινδύνου για το πόσιμο νερό στη Βόρεια Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: Αρσενικό πάνω από τα επιτρεπτά όρια περιέχει το νερό ύδρευσης στο 15% των μεγάλων πόλεων αλλά και των μικρότερων δήμων και κοινοτήτων κυρίως της Βόρειας Ελλάδας. Τα στοιχεία αυτά αναφέρονται σε μελέτη του Εργαστηρίου Αναλυτικής Χημείας του τμήματος Χημικών του ΑΠΘ, η οποία θα παρουσιαστεί στο 1ο Περιβαλλοντικό Συνέδριο Μακεδονίας.

Ειδήσεις

Κίνδυνος επιδημίας χολέρας στο Κονγκό

Γκόμα, Κονγκό: Αντιμέτωποι με τη χολέρα βρίσκονται οι χιλιάδες κάτοικοι του Κονγκό που εγκατέλειψαν τις εστίες τους μετά την έκρηξη του ηφαιστείου στην πόλη Γκόμα. Ο ΟΗΕ προειδοποιεί ότι το νερό που καταναλώνουν είναι μολυσμένο και καλούν τις Αρχές να λάβουν μέτρα.

Διατροφή

Το μολυσμένο νερό της βρύσης επικίνδυνο για τις εγκύους

Ουάσινγκτον: Η παρουσία οργανικών ρύπων στο νερό της βρύσης σε συνδυασμό με το χλώριο μπορεί να παραγάγει επιβλαβείς χημικές ουσίες, όπως το χλωροφόρμιο, που είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για τις εγκύους. Τη συγκεκριμένη προειδοποίηση απευθύνουν περιβαλλοντικές οργανώσεις στις ΗΠΑ έπειτα από σχετική έρευνά τους, η οποία έδειξε ότι εκατομμύρια πολιτών έχουν καταναλώσει νερό με υψηλή περιεκτικότητα σε οργανικές χημικές ουσίες.

Επιμέλεια: Ζαφείρης Γιαννόπουλος, βιολόγος

Γυμναστείτε και στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μία φυσιολογική περίοδος στη ζωή της γυναίκας. Επομένως, δεν χρειάζεται να αλλάξετε ριζικά τον τρόπο ζωή σας· εξακολουθήστε να κάνετε τις συνήθεις δραστηριότητές σας με απλές, μικρές αλλαγές. Μην κλειστείτε στο σπίτι. Ακόμα και εάν δεν συνηθίζατε να γυμνάζεστε, τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος για να ξεκινήστε ένα απλό, αλλά συστηματικό πρόγραμμα γυμναστικής. Η γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη όχι μόνο δεν απαγορεύεται αλλά συνιστάται, καθώς έχει ιδιαίτερα ευεργετικά αποτελέσματα τόσο στην έγκυο όσο και στο παιδί που πρόκειται να φέρει στον κόσμο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και διαμορφώστε ένα προσωπικό πρόγραμμα εκγύμνασης.

Opinion

Τραυματισμοί του οφθαλμού

Το μάτι είναι ένα πολύ ευαίσθητο όργανο και εξαιρετικά επιρρεπές στα καλοκαιρινά ατυχήματα, καθώς υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να βρουν η άμμος της παραλίας και η σκόνη από τους επαρχιακούς δρόμους "καταφύγιο" σε αυτό, προκαλώντας ενοχλήσεις και ενίοτε σοβαρά προβλήματα στην όραση. Ειδικά τα παιδιά τραυματίζονται ευκολότερα στα μάτια κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού και πολλές φορές είναι πραγματικά δύσκολο να αντιμετωπίσετε το ατύχημα αποτελεσματικά και με ψυχραιμία. Ακολουθήστε τις οδηγίες μας.

Opinion

Μάθετε τα παιδιά σας να κολυμπούν με ασφάλεια

Ο πνιγμός θεωρείται η δεύτερη αιτία θανάτου ανάμεσα στους νέους και ιδιαίτερα τους εφήβους, έπειτα από τα ατυχήματα με τα μηχανάκια. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει όταν τα παιδιά κολυμπούν χωρίς την επίβλεψη κάποιου ενηλίκου και υπερεκτιμούν τις ικανότητές τους στην κολύμβηση. Ακολουθούν κάποιες συμβουλές που αφορούν στην ασφάλεια των παιδιών σας μέσα ή κοντά στο νερό.

Διατροφή

Ακατάλληλο νερό: Δεν πληρούνται οι όροι υγιεινής στο εμφιαλωμένο Δίρφυς

Αθήνα: Στο πλαίσιο των εντατικών ελέγχων που διενεργεί η Διεύθυνση Υγιεινής Περιβάλλοντος στα εμφιαλωτήρια ολης της χώρας, καθώς και των χημικών και μικροβιολογικών αναλύσεων στα εμφιαλωμένα νερά, κρίθηκε ακατάλληλο το νερό με την επωνυμία Δίρφυς που εμφιαλώνεται στην Εύβοια.

Opinion

Όταν η κοιλίτσα πονάει ξαφνικά…

Το καλοκαιράκι μπήκε πια για τα καλά. Ζέστη, βουτιές στη θάλασσα, παιχνίδια με το νερό, ξενοιασιά και ενώ όλα μοιάζουν ειδυλλιακά, το μικρό σας αρχίζει να παραπονιέται ότι πονάει η κοιλίτσα του και θέλει να κάνει εμετό. Ξαφνικά βρίσκεστε αντιμέτωποι με ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα του καλοκαιριού: τις γαστρεντερίτιδες.