Η υπερβολική κατανάλωση νερού δεν αποφέρει ουσιαστικό όφελος για τον οργανισμό
Νέα Υόρκη: Κατά της υπερβολικής ημερήσιας κατανάλωσης νερού τάσσεται Βρετανός επιστήμονας, ο οποίος πιστεύει ότι θα πρέπει να πίνουμε μόνο όσο νερό απαιτείται για να ικανοποιήσουμε το αίσθημα της δίψας.
Νέα Υόρκη: Κατά της υπερβολικής ημερήσιας κατανάλωσης νερού τάσσεται Βρετανός επιστήμονας, ο οποίος πιστεύει ότι θα πρέπει να πίνουμε μόνο όσο νερό απαιτείται για να ικανοποιήσουμε το αίσθημα της δίψας.
Σε έρευνά του που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Physiology, ο Δρ Χάινζ Βάλτιν, της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Ντάρτμουθ, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν επαρκείς επιστημονικές αποδείξεις για το ότι πρέπει να καταναλώνουμε περισσότερα από οκτώ ποτήρια νερό ημερησίως, όπως συνήθως συνιστούν οι ιατροί.
Σύμφωνα με το πόρισμα μελέτης διάρκειας δέκα μηνών, στην περίπτωση που παρατηρηθεί έλλειψη υγρών στον οργανισμό κάποιου ατόμου, το ίδιο του το σώμα διατηρεί μια ισορροπία μεταφέροντας υγρά που βρίσκονται αποθηκευμένα σε σημεία του σώματος, ή αναστέλλοντας το μηχανισμό της εφίδρωσης.
«Η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων νερού, όταν μάλιστα έχει κορεστεί το αίσθημα της δίψας, δεν είναι απαραίτητη» τονίζει σε συνέντευξη που παραχώρησε στο Reuters ο Δρ Βάλτιν. «Ο κόσμος συχνά ξεχνά ότι στον οργανισμό του εισέρχονται κάποιες ποσότητες υγρών και μέσα απο τις τροφές που καταναλώνει». Και συνεχίζει: «Αναφέρομαι φυσικά στις περιπτώσεις υγιών ενηλίκων που ζουν σε εύκρατο κλίμα. Δε συντρέχουν ειδικοί λόγοι που να καθιστούν αναγκαία την αυξημένη κατανάλωση υγρών. Μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες τους σε νερό και μέσα από ροφήματα, όπως το τσάι ή οι φυσικοί χυμοί φρούτων».
Αξίζει να σημειωθεί ότι στην έρευνά του ο Δρ Βάλτιν δεν συμπεριέλαβε συγκεκριμένες ομάδες ατόμων, όπως είναι, για παράδειγμα, οι πάσχοντες απο νεφρολιθίαση ή εκείνοι που αθλούνται σε έντονο ρυθμό, των οποίων ο οργανισμός έχει ανάγκη από αυξημένες ποσότητες νερού.
health.in.gr
- O Αργυρόπουλος σκόραρε και σφράγισε το χρυσό, η τρομερή σκηνή με τον Σκουμπάκη (vid)
- Πειραιάς: Αυξημένη η επιβατική κίνηση – Πάνω από 100 αναχωρήσεις πλοίων
- Όλα τα μετάλλια της Εθνικής πόλο μετά το χρυσό στο World Cup
- «Δυσαρεστημένος ο Ομπράντοβιτς με τη Χάποελ επειδή τηλεφώνησε στον Γκραντ»
- Πρωτοποριακή έρευνα δίνει ελπίδες για θεραπεία της ιδιοπαθούς πνευμονικής ίνωσης – Τι είναι ο υποδοχέας TLR5
- Συναγερμός στα Χανιά: Εξαφανίστηκε 75χρονη με άνοια πηγαίνοντας προς την εκκλησία
- Ανασφάλιστα οχήματα: Με τεχνητή νοημοσύνη η εξέταση των ενστάσεων – Πώς ενημερώνονται οι ιδιοκτήτες
- Ελλάδα-Ουγγαρία 15-14: Έπος της Ελλάδας στο World Cup, πρώτο χρυσό μετάλλιο στο πόλο (vid)
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 26.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/george-dumitrache-B9N8Vv55hn4-unsplash-315x220.jpg)
![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-230x130.jpg)
