διατροφή

Woman

Baby food: είναι η λύση για αδυνάτισμα πριν τις γιορτές;

Τα βαζάκια των μωρών είναι το καινούργιο κόλπο των σταρ για να χάνουν κιλά.

Από: Νινέττα Φαφούτη

imommy.gr: Δεν «χωνεύει» τη γλουτένη

Η δυσανεξία στη γλουτένη ή κοιλιοκάκη είναι μια χρόνια πάθηση του εντέρου η οποία προκαλείται από ευαισθησία στη γλουτένη, μια πρωτεΐνη που περιέχεται στο σιτάρι, στη σίκαλη, στο κριθάρι και στη βρόμη.

14 διατροφικές συμβουλές

Οξειδωτικό στρες: Τι είναι και πως θα το αντιμετωπίσετε

Το οξειδωτικό στρες εκτός από πρόωρη γήρανση του οργανισμού ενοχοποιείται και για την εμφάνιση ή επιδείνωση σοβαρών παθήσεων. Με φωτομετρική εξέταση μπορεί να υπολογιστούν τα επίπεδα του οξειδωτικού στρες στον οργανισμό και να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικότερα.

«Αλλάζω Τρόπο Ζωής: Τρώω Υγιεινά, Αθλούμαι Τακτικά»

Μάθετε για την υγιεινή διατροφή και τη γυμναστική, στην Πλατεία Συντάγματος

Τριήμερο ενημερωτικών δράσεων (22-24 Νοεμβρίου 2012) για τη σημασία της υγιεινής διατροφής και της άσκησης υλοποιεί η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία, στην Πλατεία Συντάγματος. Με βασικό μήνυμα «Αλλάζω Τρόπο Ζωής: Τρώω Υγιεινά, Αθλούμαι Τακτικά», οι δράσεις έχουν ως στόχο την πρόληψη του Σακχαρώδους Διαβήτη μέσω της σωστής διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας.

Μιλήσαμε με την Greenpeace

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα μεταλλαγμένα

Το in.gr Περιβάλλον φιλοξένησε  την Έλενα Δανάλη, υπεύθυνη εκστρατείας για τη Βιώσιμη Γεωργία της Greenpeace, σε μια ζωντανή συζήτηση για τα μεταλλαγμένα στη διατροφή μας αλλά και τις δυνατότητες που υπάρχουν στη χώρα μας για παραγωγή ντόπιων μη μεταλλαγμένων ζωοτροφών.

Με εγκύκλιο του Άρειου Πάγου

Υποχρεωμένες οι ΔΟΥ να δίνουν τα περιουσιακά στοιχεία των υπόχρεων προς διατροφή

Η γνωστοποίηση από τις ΔΟΥ των περιουσιακών στοιχείων των υπόχρεων προς διατροφή προσώπων, προκειμένου να καθορισθεί το ύψος της -κατόπιν παραγγελίας του αρμοδίου εισαγγελέα Πρωτοδικών- είναι υποχρεωτική και σε περίπτωση άρνησης, οι αρμόδιοι υπάλληλοι έχουν ποινική ευθύνη, υπογραμμίζει σε εγκύκλιό του ο αντεισαγγελέας του Αρείου Πάγου, Γ.Παντελής.

Σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Κρήτη

Εκστρατεία Ενημέρωσης για τον Μητρικό Θηλασμό (11-24 Νοεμβρίου)

Από τις 11 έως τις 24 Νοεμβρίου θα διεξαχθεί Εκστρατεία Ενημέρωσης για τον Μητρικό Θηλασμό υπό την αιγίδα της Ελληνικής Εθνικής Επιτροπής της UNICEF. Η δράση περιλαμβάνει επιστημονικές ημερίδες σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη και Κρήτη, με θέμα «Θηλασμός: Είναι στη φύση μας!».

Φάτε εποικοδομητικά!

Το διατροφικό «οπλοστάσιο» κατά του καρκίνου

Καμιά μεμονωμένη τροφή δεν μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου, αλλά ο σωστός συνδυασμός τροφών μπορεί να κάνει ουσιαστική διαφορά. Η ιδανική ισορροπία για κάθε γεύμα είναι τουλάχιστον τα δύο τρίτα να απαρτίζονται από φυτικές τροφές και το ένα τρίτο από ζωική πρωτεΐνη.

Woman

Οι 5 πιο σημαντικοί λόγοι για να προσέχουμε τον εαυτό μας

Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες απειλές για τη γυναικεία υγεία;

Γιατί το ομορφότερο συναίσθημα είναι να προσφέρεις

Τα Βασικά για τη Διατροφή μας

Οι αγαπημένες μάρκες των καταναλωτών, Elite, Aλλατίνη και Κρις Κρις, σε συνεργασία με την Αστική μη Κερδοσκοπική εταιρία «Μπορούμε» υλοποιούν ένα πρόγραμμα προσφοράς από είδη, βασικά για τη διατροφή μας, που ως σκοπό έχει να στηρίξει τουλάχιστον 1.000 οικογένειες σε όλη την Ελλάδα.

Χάρη στο e-book Mindfull

Μαγειρέψτε με γνώμονα την υγεία του εγκεφάλου σας

Τον πρώτο στον κόσμο «τσελεμεντέ» για τον ανθρώπινο εγκέφαλο δημιούργησαν Καναδοί επιστήμονες, με στόχο την διατήρηση της καλής υγείας των εγκεφαλικών κυττάρων και την πρόληψη της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ.

Εν αντιθέσει με το πρόχειρο φαγητό

Ευεργετική για τις αρτηρίες η μεσογειακή διατροφή

Η μεσογειακή διατροφή χάρη στα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά που περιέχει αποδεικνύεται ευεργετική για την καρδιαγγειακή υγεία, εν αντιθέσει με το πρόχειρο φαγητό που βρίθει σε κορεσμένα λίπη, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Canadian Journal of Cardiology.

Για φυσιολογική αρτηριακή πίεση

Επτά υλικά που δεν πρέπει να λείπουν απ’ τη διατροφή σας

Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό έχουν συσχετιστεί με την υψηλή αρτηριακή πίεση του αίματος. Η υπέρταση θεωρείται παράγοντας κινδύνου για εκδήλωση καρδιαγγειακών προβλημάτων. Με τη σωστή διατροφή μπορείτε να αντιμετωπίσετε την υπέρταση και να κάνετε γενικότερο καλό στην υγεία σας.

Αν θες να χάσεις βάρος

Δίαιτα: Επτά «θανάσιμα» λάθη που δεν πρέπει να κάνεις

Στη «μάχη» για την κατάκτηση του ιδανικού βάρους οι άνθρωποι επιστρατεύουν τα πάντα, από μια λογική δίαιτα μέχρι τις πλέον επικίνδυνες και ανθυγιεινές διατροφικές συμπεριφορές. Ορισμένες εξ αυτών δεν μπορούν να κάνουν κακό στην υγεία, δεδομένου ότι δεν μπορούν να εφαρμοστούν για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Ωστόσο, υπάρχουν και διαιτητικές τακτικές που σε βάθος χρόνου αποδεικνύονται επικίνδυνες και έχουν σοβαρές παρενέργειες για την υγεία.

Με καθημερινή χρήση

Οι πολυβιταμίνες μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Η καθημερινή λήψη πολυβιταμινών μειώνει κατά 8% τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στους άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω, σύμφωνα με τα νέα στοιχεία της μελέτης «Physicians’ Health Study II» που παρουσιάστηκε στο 11ο ετήσιο Διεθνές Συνέδριο της Αμερικανικής Ένωσης για την Έρευνα του Καρκίνου.

Εις υγείαν!

Φυσικοί τρόποι ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος

Χαρακτηριστικό της εποχής είναι οι πολλές ιώσεις και τα κρυολογήματα, που ανατρέπουν την καθημερινότητα και μας κρατούν μακριά από δραστηριότητες και υποχρεώσεις. Υπάρχουν ωστόσο τρόποι να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να γλιτώστε τον οργανισμό σας από λοιμώξεις και ιώσεις εποχικές και μη.

Γράφουν οι: Παναγιώτης Χριστόπουλος, Μαιευτήρας Γυναικολόγος* και Ευγενία Ηλιάδου, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος**

Φάτε σωστά (εσείς και το μωρό σας) κατά την διάρκεια της κύησης

Χωρίς αμφιβολία, η πιο σημαντική περίοδος της ζωής κάθε γυναίκας είναι αυτή της εγκυμοσύνης. Κατά την διάρκεια των 9 μηνών, οι διατροφικές απαιτήσεις του σώματος της μητέρας αλλάζουν πολύ, για να μπορέσει να προσφέρει τα απαιτούμενα θρεπτικά συστατικά, που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του εμβρύου.

Μια γιορτή για μικρούς και μεγάλους

Εκδήλωση για τη διατροφή και τον υποσιτισμό το Σάββατο στο Ίδρυμα Κακογιάννης

Μια γιορτή στην οποία μικροί και μεγάλοι θα παίξουν μαθαίνοντας και θα μάθουν παίζοντας για τη διατροφή των παιδιών και τον υποσιτισμό διοργανώνουν οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα και η free press εφημερίδα Taλκ το Σάββατο, με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. Όσοι βρεθούν στο Ίδρυμα Κακογιάννης από τις 11 το πρωί του Σαββάτου έως τις 2 το μεσημέρι, θα ζωγραφίσουν, θα παίξουν, θα ακούσουν παραμύθια, θα συζητήσουν και θα φάνε. Στο χώρο θα λειτουργήσει και έκθεση παιδικής ζωγραφικής με θέμα το φαγητό.

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής

Φτώχεια και υποσιτισμός, μάστιγα για τα παιδιά του κόσμου

Ο υποσιτισμός και η φτώχεια είναι φαινόμενα αλληλένδετα και οι προσπάθειες μείωσης του παιδικού υποσιτισμού στον κόσμο καταπολεμά ταυτόχρονα τη φτώχεια. Οι ρίζες του υποσιτισμού βρίσκονται στη φτώχεια, την έλλειψη εκπαίδευσης και τις ανισότητες και χρειάζεται κάτι περισσότερο από την απλή παροχή τροφίμων για να καταπολεμηθεί.

16 Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής

Και έφαγαν αυτοί καλύτερα…

Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα και το free press για γονείς Τaλκ, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, διοργανώνουν μια γιορτή στην οποία μικροί και μεγάλοι θα παίξουν μαθαίνοντας και θα μάθουν παίζοντας για τη διατροφή των παιδιών και τον υποσιτισμό.

Σωματική και ψυχική

Τα φρούτα και λαχανικά φέρνουν την ευτυχία

Η κατανάλωση επτά μερίδων φρούτων και λαχανικών καθημερινά βελτιώνει την ψυχική υγεία και το αίσθημα ευτυχίας των ανθρώπων, σύμφωνα με βρετανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Social Indicators Research.

Μια μικρή γιορτή για μικρούς και μεγάλους

Εκδήλωση στο Ίδρυμα Κακογιάννης το ερχόμενο Σάββατο για τη διατροφή και τον υποσιτισμό

Μια γιορτή στην οποία μικροί και μεγάλοι θα παίξουν μαθαίνοντας και θα μάθουν παίζοντας για τη διατροφή των παιδιών και τον υποσιτισμό διοργανώνουν οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα το ερχόμενο Σάββατο, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής (16 Οκτωβρίου). Όσοι βρεθούν στο Ίδρυμα Κακογιάννης από τις 11 το πρωί του Σαββάτου έως τις 2 το μεσημέρι, θα ζωγραφίσουν, θα παίξουν, θα ακούσουν παραμύθια, θα συζητήσουν και θα φάνε. Στο χώρο θα λειτουργήσει και έκθεση παιδικής ζωγραφικής με θέμα το φαγητό.

Παιδί

Ένας ένας την κάνουν όλοι από την Ελλάδα

Μια λίστα που σίγουρα θα μεγαλώσει

Παιδιά Όλο Υγεία

Μειώνεται σταδιακά η παιδική παχυσαρκία στην Ελλάδα

Σταθεροποίηση σε υψηλά επίπεδα των ποσοστών παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα καταγράφονται για πρώτη φορά μετά από πολλά χρόνια, σύμφωνα με προκαταρκτικά στοιχεία του Προγράμματος του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου «Αξιόλογηση Σωματικής Διάπλασης, Διατροφικών Συνηθειών και Σωματικής Δραστηριότητας».

Το Νο 1 συμπλήρωμα ασβεστίου στον κόσμο*

Για υγιή οστά, στηριχτείτε στο Ασβέστιο… Στηριχτείτε στο Caltrate!

Η εμμηνόπαυση, η εγκυμοσύνη, η γαλουχία αυξάνουν τις ανάγκες του οργανισμού σε ασβέστιο. Η έλλειψη άσκησης, το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση καφέ και αλκοόλ αυξάνουν τον κίνδυνο για οστεοπόρωση σε άνδρες και γυναίκες. Το Caltrate συμπληρώνει καθημερινά τη διατροφή σε ασβέστιο και βιταμίνη D.