jpg

Το κολύμπι – τα νερά Υπάρχουν, επίσης, κίνδυνοι, οι οποίοι δεν γίνονται αντιληπτοί με την πρώτη ματιά. Η κολύμβηση σε μολυσμένα νερά, π.χ., μπορεί να προκαλέσει ερεθίσματα του δέρματος, των ματιών και των αφτιών, καθώς και ορισμένες λοιμώξεις των εντέρων. «Καλό είναι να μην κολυμπάτε όπου βρείτε, όσο μεγάλος και αν είναι ο πειρασμός» λέει […]

Το μπουσούλημα Ο δρόμος που οδηγεί στην ανεξαρτησία και την ελευθερία περνά μέσα από το «μπουσούλημα». Τα περισσότερα μωράκια αρχίζουν να ανακαλύπτουν την αυτοκίνηση ανάμεσα στους επτάμισι και τους εννέα μήνες. Μάλιστα, όταν μάθουν την "τέχνη", αναπτύσσουν και αξιοσημείωτη ταχύτητα! Στην αρχή, μερικά μπουσουλάνε με την… όπισθεν. Βλέπουν το αγαπημένο τους παιχνίδι και προσπαθούν να […]

Στο σημερινό χωριό Θρόνος, σε απόσταση 33 χιλιομέτρων ΝΑ του Ρεθύμνου, στη θέση Κεφάλα, η αρχαιολογική έρευνα έχει αποκαλύψει υπολείμματα της αρχαίας πόλης Σιβρύτου. Ευρήματα των ανασκαφών ανάμεσα στα οποία και νομίσματα της αρχαίας πόλης εκτίθενται στο Αρχαιολογικό Μουσείο Ρεθύμνου. Νομαρχιακή Επιτροπή Τουριστικής Προβολής Ρεθύμνου

Με την ταχύτητα, τις ακροβατικές φιγούρες, και τα θεαματικά άλματα, το snowboard προσφέρει ικανοποίηση σε όσους το επιλέγουν για τη χειμερινή τους άθληση. Οι πιο ενθουσιώδεις οπαδοί του είναι οι φίλοι του skateboard, οι οποίοι έχουν βρει έναν τρόπο να χαίρονται το αγαπημένο τους σπορ και το χειμώνα. Και για όσους δεν το έχουν δοκιμάσει […]

Οι περισσότερες καταδύσεις γίνονται από τα 10 έως τα 30 μέτρα, αλλά μπορούν να φτάσουν και τα 50 μέτρα και διαρκούν από 30 λεπτά έως μία ώρα. Για να γίνει κανείς αυτοδύτης χρειάζεται εκπαίδευση σε αναγνωρισμένη σχολή ή με ανεξάρτητο πιστοποιημένο εκπαιδευτή. Αυτοί δίνουν πτυχία που πιστοποιούν την εκπαίδευση και επιτρέπουν την ενοικίαση καταδυτικού εξοπλισμού […]

Αναπνευστήρας Στερεώνεται στη μάσκα και βοηθά το δύτη να εξοικονομεί ενέργεια, αφού δεν χρειάζεται να βγάζει το κεφάλι του για να αναπνέει όταν κολυμπά στην επιφάνεια. Ο ιδανικός αναπνευστήρας έχει μήκος περίπου 30εκ. και διάμετρο 2-3εκ. Βατραχοπέδιλα Απαραίτητα για την εύκολη κίνηση κάτω από το νερό. Παλαιότερα φτάχνονταν από λάστιχο, ενώ σήμερα κατασκευάζονται σε διάφορα […]

Γάντια Τα γάντια δεν πρέπει να επηρεάζουν τη λαβή (αίσθηση) των χεριών στη μάτσα. Ο ρόλος τους είναι να τα προστατεύουν από τις φουσκάλες και τα κοψίματα και να τα κρατούν ζεστά. Υπάρχουν γάντια τύπου ιστιοπλοΐας (είναι κομμένα στα δάχτυλα για την ευκολία των χειρισμών) και κανονικά (κλειστά). Τα δεύτερα χρησιμοποιούνται κυρίως τις μέρες που […]

Γενικά – Ενημερωθείτε από πριν για τις καιρικές συνθήκες στην περιοχή που θέλετε να κάνετε windsurfing. – Καλό είναι να ξέρουν κάποιοι δικοί σας (οικογένεια ή φίλοι) πού σκοπεύετε ναπάτε και πότε σκοπεύετε να επιστρέψετε. – Μην υπερεκτιμάτε τις γνώσεις και την εμπειρία σας. – Μην κάνετε windsurfing μόνος σας. – Φροντίστε τον εξοπλισμό σας, […]

Ενώ θεωρητικά μπορεί κανείς να σκαρφαλώσει σε βράχους χωρίς εξοπλισμό, στην πράξη όλοι οι αθλητές χρησιμοποιούν εξοπλισμό ασφαλείας σε μικρό ή μεγαλύτερο βαθμό. Ταβασικά: Ζώνη ασφαλείας Ο αθλητής πρέπει να είναι «δεμένος» για λόγους ασφαλείας. Φορά στη μέση μία ειδική πλατιά ζώνη, η οποία περιλαμβάνει δύο ρυθμιζόμενους ιμάντες για τα πόδια του. Σε αυτήν δένεται […]

Τα κανό είναι ελαφριά, μακρόστενα σκάφη χωρίς καρίνα, που κινούνται με τη μυϊκή δύναμη ενός ή περισσοτέρων κωπηλατών οι οποίοι χρησιμοποιούν κουπί -διπλό ή μονό. Αρχικά, οι ιθαγενείς της Αμερικής έφτιαχναν τα κανό από ελαφρύ ξύλινο σκελετό, που τον έντυναν με φλοιούς δένδρων, και τα στεγανοποιούσαν με ρετσίνι. Τα κανό ήταν προσαρμοσμένα στις ανάγκες των […]

Τα κανό και τα καγιάκ σήμερα φτιάχνονται από μια ποικιλία υλικών και έχουν πολλές διαφορετικές χρήσεις. Κυριαρχούν τα μοντέρνα πλαστικά και το φάιμπερ γκλας. Το μήκος τους κυμαίνεται από2.5 έως4 μέτρα και χρησιμοποιούνται κυρίως για αναψυχή και άθληση. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι, για κατέβασμα ποταμών (whitewater) και περιήγηση (touring), και για έναν ή περισσότερους κωπηλάτες. Τα […]

Τα μανιτάρια αποτελούν μία μικρή μόνο κατηγορία στο μεγάλο βασίλειο των μυκήτων, αλλά χαρακτηρίζονται από έντονη ποικιλομορφία, με διαφορετικά σχήματα και χρώματα. Τα φαγώσιμα είδη ανήκουν κυρίως στην υποδιαίρεση Agaricales. Όλα τα μανιτάρια όμως, και αυτά των υπολοίπων υποδιαιρέσεων, συμπεριλαμβάνονται στο ευρύτερο υποσύνολο των μυκήτων, τους βασιδιομύκητες. Αυτό που οι περισσότεροι αποκαλούν μανιτάρι, είναι το […]

Δοκιμή αποστολής στο Mobile Blog – Μετάβαση απευθείας στο υπάρχον μπλογκ Weblab2

Αυτό είναι το σώμα του δοκιμαστικού μηνύματος. Επισυνάπτω μια φωτογραφία. Για να δούμε, θα ανέβει απευθείας στο Weblab2;

δοκιμή Originally uploaded by newsact1 Θα ήταν ευκολότερο να στείλω τις φωτογραφίες μου με e-mail στο Bloggerαπευθείας. Όμως έχω επιλέξει το Flickr για τη διαχείριση και το μοίρασμα τωνφωτογραφιών μου. Καταπληκτική υπηρεσία!

image_00016 Originally uploaded by zoernert. Μπορείτε να επέμβετε στο δημοσίευμα που κάνατε από το flickr.com από το περιβάλλον διαχείρισης του Blogger.

1o Βήμα Originally uploaded by newsact. This is the blog entry dialog box. Δυστυχώς δεν μπορείτε να γράψετε στα ελληνικά όσα στέλνετε μέσω του flickr.

Στην εικόνα διακρίνεται με κόκκινα γράμματα το μήνυμα λάθους που εμφανίζει το Hello, όταν αδυνατεί να συνδεθεί με το BloggerBot. Εντούτοις, εάν επιμείνετε θα κατορθώσετε να το συνδεθείτε για να στείλετε φωτογραφίες στο μπλογκ σας.

Οι λεζάντες στα ελληνικά δεν εμφανίζονται σωστά. Εάν όμως δημοσιευτεί η φωτογραφία με το πρόγραμμα Hello και μετά γίνει Edit στο αντίστοιχο Post από το Dashboard του Blogger το πρόβλημα διορθώνεται.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, με τους φρενήρεις ρυθμούς εργασίας, οδηγεί πολλούς και πολλές από εμάς να τρώμε συχνά σε εστιατόρια ή να παραγγέλνουμε έτοιμο φαγητό που θα φέρουν κατευθείαν στην πόρτα μας, βγάζοντάς μας από τον κόπο να ψωνίσουμε και, κυρίως, να μαγειρέψουμε. Ύστερα βέβαια αισθανόμαστε ενοχές επειδή αντιλαμβανόμαστε ότι, παρά τη γευστική απόλαυση, το περιεχόμενο του στομάχου μας μακράν απέχει από το να μας δώσει τις κατάλληλες θρεπτικές ουσίες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας... Ακολουθήστε πιστά τις δέκα εντολές της Mayo Clinic, για να διασφαλίσετε ότι τρώτε υγιεινά όταν τρώτε "έξω".

Η χειρουργική θεραπεία της παχυσαρκίας με ασφαλείς και αποτελεσματικές μεθόδους μπορεί να δώσει λύσεις στο πρόβλημα των παραπανίσιων κιλών, με τη μείωση και την ομαλοποίηση του βάρους του ασθενή και τη διατήρησή του σε αυτά τα επίπεδα για το υπόλοιπο της ζωής του.

Με περισσότερους από 5.500 δηλωμένους ασθενείς και φορείς του AIDS στη χώρα μας, οι πιο πολλοί από τους οποίους έχουν μολυνθεί με τον ιό που προκαλεί τη θανατηφόρο νόσο μέσω του σεξ, και με μεγάλο αριθμό κρουσμάτων από άλλα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (σύφιλη, βλεννόρροια κ.ά.), θα ήταν παράλογο σε όποια φάση και αν βρισκόμαστε να μη χρησιμοποιούμε προφυλακτικό. Η ορθή επιλογή και χρήση του προφυλακτικού είναι κάτι που μπορεί να προσφέρει τη μέγιστη ηδονή και την ασφαλέστερη προφύλαξη.

Την ομάδα μας αποτελούσαν 42 άτομα: νοσηλευτές, γιατροί και διοικητικοί που θα μεριμνούσαν για τον ανεφοδιασμό. Τα συναισθήματα μεικτά: από τη μία η αίσθηση του "χρέους", από την άλλη ο "φόβος" του πολέμου, η οικογένεια που άφηνα πίσω, η μικρή μου κόρη. Ο χρόνος δεν περίσσευε, όλα ήταν καλά σχεδιασμένα, το λεωφορείο ξεκινούσε, δεν προλάβαινα να βάλω σε τάξη τη σκέψη μου.

health.in.gr