Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους και συνδέεται με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Ποιες είναι οι αιτίες και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;
Τα JYSK γιορτάζουν την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου με μεγάλες προσφορές που σου εξασφαλίζουν κέδρος 20-60%!
Δεν αρκεί να κοιμόμαστε αρκετές ώρες – η ποιότητα και η συνέπεια είναι το κλειδί για πραγματική ξεκούραση.
Μάθετε πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια της υπνικής άπνοιας και πώς να προστατεύσετε την υγεία σας με απλές και αποτελεσματικές λύσεις.
Πώς θα σου φαινόταν να μπορούσες να σκηνοθετήσεις τα όνειρά σου;
Smartwatches, fitness trackers και εφαρμογές ύπνου: Ποια είναι η σωστή χρήση και πότε πρέπει να στραφούμε σε έναν ειδικό.
Ο επιστημονικά αποδεδειγμένος τρόπος για να αυξήσεις την αποδοτικότητα, να βελτιώσεις τη συγκέντρωσή σου και να μειώσεις το άγχος σε μόλις 20 λεπτά.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
