2

Την ευκαιρία να μειώσει στο -2 την διαφορά της από την πρωτοπόρο Μίλαν έχασε η Ιντερ, που έμεινε στο εκτός έδρας 1-1 με την Μπρέσια στην αναμέτρηση που άνοιξε την αυλαία της 29ης αγωνιστικής της Serie A, με τους γηπεδούχους να παίρνουν ένα πολύτιμο βαθμό στην μάχη που δίνουν για παραμονή στην κατηγορία

Η Μαρσέιγ έδειξε χαρακτήρα στη Βρετάνη πραγματοποιώντας διπλό τίτλο στο «Ρουτ ντε Λοριάν» απέναντι στην καλύτερη άμυνα του γαλλικού πρωταθλήματος. Η ομάδα της Μασσαλίας κέρδισε 2-0 την Ρεν σε αναμέτρηση για την 27η αγωνιστική του Σαμπιονά. Τα γκολ σημείωσαν ο Ρεμί στο 24’ και ο Λούτσο Γκονζάλες στο 80’.

Με το πλήρες της αεροδυναμικό σύνολο του 2011, η νέα Mercedes σημείωσε τον ταχύτερο γύρο του χειμώνα στην πίστα της Βαρκελώνης, στα χέρια του Michael Schumacher. Έμφαση στην αξιοπιστία και στη διαχείριση των ελαστικών από τη Red Bull και τη Ferrari.

Σαν σίφουνας πέρασε ο Ολυμπιακός από τα Βασιλικά, κερδίζοντας τον Άρη με 3-0 σετ στην έναρξη της 19ης αγωνιστικής της Volleyleague. Αυτή ήταν η πρώτη από τις τέσσερις νίκες που χρειάζονται οι «ερυθρόλευκοι» για να «κλειδώσουν» θέση στην πρώτη τετράδα, ανεξαρτήτως των άλλων αποτελεσμάτων και να συνεχίσουν την πορεία για την υπεράσπιση του τίτλου τους στα πλέι οφ.

Χωρίς να χρειαστεί να πραγματοποιήσει σπουδαία εμφάνιση, ο Εθνικός επιβλήθηκε με 8-2 του Εθνικού στην αναμέτρηση που άνοιξε την αυλαία της 11ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της Α1 πόλο γυναικών. Στο κολυμβητήριο της Νέας Σμύρνης οι φιλοξενούμενες δεν δυσκολεύτηκαν να πάρουν τους τρεις βαθμούς της νίκης και να διατηρηθούν στην 3η θέση της βαθμολογίας.

Εν μέσω προσδοκιών ότι τελικά θα υπάρξουν σημαντικές και θετικές εξελίξεις για την Ελλάδα και τη διαχείριση του χρέους της, στη Σύνοδο Κορυφής το Χρηματιστήριο Αθηνών κατέγραψε την Παρασκευή σημαντικά κέρδη 2,33%, με πρωτεργάτη της ανόδου τον τραπεζικό κλάδο. Ο Γενικός Δείκτης Τιμών έκλεισε στις 1.580,90 μονάδες, ενώ σε εβδομαδιαία βάση κατέγραψε κέρδη 0,19%.

Στο 1,028 δισ. ευρώ αυξήθηκε το έλλειμμα του κρατικού προϋπολογισμού στο πρώτο δίμηνο του έτους, από 944 εκατ. ευρώ την αντίστοιχη περιοδο του 2010, σύμφωνα με τα στοιχεία που ανακοίνωσε το υπουργείο Οικονομικών την Παρασκευή. Η «μαύρη τρύπα» στο μέτωπο των εσόδων ανήλθε στα 865 εκατ. ευρώ. Για απόλυτο δημοσιονομικό εκτροχιασμό που αποδεικνύει την αποτυχία της ακολουθούμενης οικονομικής πολιτικής μιλά η Αντιπολίτευση.

Μείωση της τάξεως του 5,2% σημείωσε η βιομηχανική παραγωγή τον Ιανουάριο, σύμφωνα με τα στοιχεία που ανακοίνωσε την Παρασκευή η Ελληνική Στατιστική Αρχή.

Σημαντικές απώλειες σημειώνουν την Παρασκευή οι τιμές του πετρελαίου, μετά τον ισχυρότατο σεισμό μεγέθους 8,9 βαθμών στην Ιαπωνία.

Επιστροφή στις νίκες για το Μαϊάμι, το οποίο μετά από πέντε σερί ήττες, νίκησε με 94-88 τους Λέικερς με πρωταγωνιστές τον Κρις Μπος που σημείωσε 24 πόντους, τον Ουέιντ με 20 και τον Τζέιμς με 19. Από τους ηττημένους ξεχώρισε ο Μπράιαντ με 24 και ο Γκασόλ με 20.

health.in.gr

Κοτόπιτα (σαράντα κομμάτια περίπου) Υλικά -1 κοτόπουλο ενάμισι κιλό περίπου -500γρ. κρεμμύδια ξερά -2 ολόκληρα αβγά και 4 ασπράδια αβγού -200γρ. βούτυρο -6 κουταλιές της σούπας τυρί παρμεζάνα τριμμένη -1/2 φλιτζάνι γάλα χωρίς λιπαρά -15 φύλλα ανοιγμένα με το χέρι -2 κουταλιές του γλυκού αλάτι -1 κουταλιά του γλυκού άσπρο πιπέρι -2 μεγάλα ποτήρια νερό […]

Πιλάφι με γαρίδες (μερίδες τέσσερις) Υλικά -1 1/2 φλιτζάνι ρύζι ωμό -200γρ. γαρίδες, ωμές ξεφλουδισμένες -2 1/2 φλιτζάνια ζεστό νερό -3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο -100γρ. ξερό κρεμμύδι ξυστό -200γρ. φρέσκιες, ψιλοκομμένες, ώριμες ντομάτες -2 κοτσάνια ψιλοκομμένο μαϊντανό -1/2 κουταλάκι γλυκού αλάτι -1/2 κουταλάκι γλυκού άσπρο πιπέρι Εκτέλεση Κοκκινίζετε ελαφρά στο λάδι, το κρεμμύδι, το μαϊντανό […]

Μοσχαρίσιο φιλέτο πιπεράτο (μερίδα μία) Υλικά -1 κομμάτι (150γρ.) μοσχαρίσιο φιλέτο -1/2 κουταλάκι γλυκού πιπέρι -1/2 κουταλάκι γλυκού αλάτι -1 κουταλιά σούπας κονιάκ Εκτέλεση Πασπαλίζετε με το αλάτι και το πιπέρι το κρέας και το ψήνετε τέσσερα με πέντε λεπτά σε αντικολλητικό τηγάνι. Το περιχύνετε αμέσως με το κονιάκ και του βάζετε φωτιά. Σύσταση μιας […]

Σαλάτα με μακαρονάκι (Μερίδες 4) Νόστιμη προσφορά Υλικά 120 γρ μακαρονάκι 2 κουταλιές νερό 1/3 φλιτζ. Μαγιονέζα (βλ. συνταγή) 1 μικρό κρεμμύδι ή κρεμμυδάκι φρέσκο (προαιρ.) 3 κουταλιές λευκό ξύδι 2 κουταλάκια σπόροι σέλερι 2 κουταλάκια ξηρή μουστάρδα (ή λιγότερη για πιο ήπια γεύση) 1 κουταλιά ζάχαρη 6 κουταλιές πράσινη ή κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη λίγο […]

Επίδραση στο μεταβολισμό Σε ορισμένα άτομα προκαλεί Βελτίωση της ημικρανίας Ταχυκαρδία Παλινδρόμηση γαστρικού υγρού στον οισοφάγο Διαταραχές εμμήνου ρήσεως Αύξηση σακχάρου, χοληστερίνης Αύξηση της αποβολής ασβεστίου Κίνδυνο άπνοιας του νεογέννητου μετά τη γέννηση. Η καφεΐνη αυξάνει τη θερμογένεση μέσω του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και της έκκρισης αδρεναλίνης. Η δράση της αυτή είναι συνεργική με της […]

Ατμοσφαιρική Ρύπανση Τι είναι η ατμοσφαιρική ρύπανση; Icon Ατμοσφαιρική ρύπανση ονομάζεται η παρουσία ρύπων στην ατμόσφαιρα, δηλαδή η συγκέντρωση κάθε είδους ουσιών, θορύβου, ακτινοβολίας ή άλλων μορφών ενέργειας σε ποσότητα ή διάρκεια που μπορούν να προκαλέσουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των ζωντανών οργανισμών και γενικότερα να διαταράξoυν την οικολογική ισορροπία σε μεγάλη ή μικρή γεωγραφική […]

Σούπα λαχανικών (μερίδες δέκα, περίπου ένα φλιτζάνι ανά μερίδα) Υλικά -100γρ. κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες -300γρ. καρότα, κομμένα σε ροδέλες -1 κιλό πατάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κύβους -3 κοτσάνια ψιλοκομμένο σέλινο -200γρ. κολοκύθια, κομμένα σε κύβους -1 κουταλάκι αλάτι -Λίγο τριμμένο μαύρο πιπέρι -2 φύλλα δάφνης -1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένος φρέσκος μαϊντανός -2 κύβοι ζωμός […]

Σάντουιτς με ψάρι τόνο (μερίδα μία) Υλικά -3 φέτες ψωμί σικάλεως (τύπου τοστ) -185γρ. τόνο από κονσέρβα με νερό -14 μικρά φύλλα μαρουλιού -2 ροδέλες φρέσκιας ντομάτας -2 κουταλάκια του γλυκού μουστάρδα αγγλικού τύπου Εκτέλεση Αλείφετε τις φέτες του ψωμιού με τη μουστάρδα.Φτιάχνετε το σάντουιτς σε δύο στρώσεις, μοιράζοντας ανάλογα τον τόνο και τα χορταρικά. […]

Μοσχαρίσιο φιλέτο Στρογγανόφ (μερίδες τέσσερις) Υλικά -600γρ. μοσχαρίσιο φιλέτο -500γρ. μανιτάρια κομμένα σε λεπτές φέτες -200γρ. ψιλοκομμένα κρεμμύδια -3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο -3 κουταλάκια αλεύρι -2 φλιτζάνια νερό -2 κουταλάκια γλυκού πάστα ντομάτας -1 κουταλάκι γλυκού σκόνη μουστάρδας -1/2 κουταλιά ρίγανη -2 κουταλιές σούπας ξηρό κρασί -1 κεσεδάκι γιαούρτι με 0% λιπαρά -Πιπέρι άσπρο και […]

Μαγιονέζα(375 ml) Νόστιμη προσφορά Υλικά 1 αβγό 2 κουταλιές χυμός λεμονιού 1/2 κουταλάκι ξηρή μουστάρδα (2 ml) 1 φλιτζ ηλιέλαιο (250 ml) Εκτέλεση Αναμιγνύουμε το αβγό, το χυμό λεμονιού, τη μουστάρδα και το 1/4 του λαδιού στο μπλέντερ. Αναμιγνύουμε στη χαμηλή ταχύτητα, προσθέτοντας γρήγορα το υπόλοιπο λάδι για 20 δευτερόλεπτα. Φυλάμε τη μαγιονέζα μέσα σε […]

Παιδιά και ταξίδι Προετοιμασία πριν από το ταξίδι Ένα ταξίδι συντροφιά με τα παιδιά σας μπορεί να σας ανταμείψει με τη χαρά της παρουσίας τους, εφόσον φροντίσετε να προβείτε σε κάποιες πρόσθετες προετοιμασίες και να κάνετε σωστό προγραμματισμό. Πάνω από όλα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής των παιδιών […]

Ρύπανση του Νερού Εισαγωγή Το νερό είναι η βάση της ζωής στον πλανήτη. Περίπου το 70% της επιφάνειας της Γης σκεπάζεται με νερό. Οι ωκεανοί ρυθμίζουν το κλίμα και είναι ο βιότοπος πολλών ζωντανών οργανισμών, οι οποίοι αποτελούνται σε μεγάλο βαθμό από νερό. Το νερό συνιστά το 60% του συνολικού βάρους ενός δένδρου και το […]

Κοτόσουπα με σπανάκι (μερίδες δύο) Υλικά -Δυόμισι φλιτζάνια νερό -1 κύβος ζωμού κότας -2 κουταλάκια χυμός λεμονιού -1/4 κουταλάκι ξερό θυμάρι τριμμένο – 4 φύλλα σπανάκι ξεπλυμένα και χοντροκομμένα -Το κοτσάνι από ένα φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο Εκτέλεση Βάζετε σε μια μικρή κατσαρόλα το νερό, το χυμό λεμονιού και το θυμάρι. Οταν το νερό ζεσταθεί, διαλύετε […]

Ψάρι φούρνου με σάλτσα σαφράν (μερίδες έξι) Υλικά -1 κιλό ψάρι φέτα -200γρ. καρότα ψιλοκομμένα -200γρ. σέλινο -200γρ. κρεμμύδια χοντροκομμένα -2 κουταλάκια του γλυκού κορνφλάουρ -4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο -6 κουταλιές της σούπας χυμός λεμονιού -1 κοφτή κουταλιά αλάτι -1/2 κουταλιά του γλυκού άσπρο πιπέρι -1/2 κουταλιά του γλυκού σαφράν Εκτέλεση Καθαρίζετε το ψάρι […]