19

Ο ΚΑΟΔ πέτυχε μια ακόμη νίκη επικρατώντας της Νηαρ Ηστ με 76-68 στο πλαίσιο της 18ης αγωνιστικής, παραμένοντας μόνος πρώτος στην βαθμολογία της Α2 Ανδρών. Στη δεύτερη θέση εξακολουθούν να βρίσκονται οι Ίκαροι που επικράτησαν με 70-61 του Πιερικού/Αρχέλαου.

Πρόστιμα ύψους 19.500 ευρώ επέβαλε η Επιτροπή Κεφαλαιαγοράς

Επιστροφή στις νίκες για το Μαϊάμι, το οποίο μετά από πέντε σερί ήττες, νίκησε με 94-88 τους Λέικερς με πρωταγωνιστές τον Κρις Μπος που σημείωσε 24 πόντους, τον Ουέιντ με 20 και τον Τζέιμς με 19. Από τους ηττημένους ξεχώρισε ο Μπράιαντ με 24 και ο Γκασόλ με 20.

Δυσκοιλιότης, γενικές οδηγίες Dr Δ.Καραγιάννης, Γαστρεντερολόγος- Ηπατολόγος Tι είναι οι φυτικές ίνες; Οι φυτικές ίνες είναι συστατικά τροφών φυτικής προέλευσης, που δεν διασπώνται στον οργανισμό, γι’ αυτό και δεν αφομοιώνονται. Μετά τη λήψη τους, περνούν από το γαστρεντερικό σωλήνα και αποβάλλονται. Βρίσκονται μόνο σε τροφές από το φυτικό βασίλειο, όπως τα δημητριακά, τα φρούτα, τα […]

Ασκήσεις άνω άκρων Πρόκειται γιά 19 ασκήσεις με τις παραλλαγές τους που σκοπό έχουν να γυμνάσουν και να διαμορφώσουν τους βραχίονες, τους αντιβραχίονες και τους καρπούς. health.in.gr

Ασκηση 19. Κάμψεις Δικεφάλων με Αλτήρες με Μετατόπιση των Αγκώνων Σκοπός: Αναπτύσσει τους δικέφαλους (καμπτήριους του βραχίονα). Θέση: Καθισμένοι έχοντας τον κορμό ορθό. Τα χέρια τεντωμένα κάτω κρατώντας από ένα αλτήρα. Λαβή παλαμών ύπτια. Εκτέλεση: Κάμπτουμε τους αγκώνες και ανεβάζουμε τον αντιβραχίονα μέχρι τον ώμο. Συγχρόνως κινούνται προς τα επάνω και οι αγκώνες. .Ο κορμός […]

Χωρίς να συναντήσει την παραμικρή δυσκολία (όπως αναμενόταν), ο Παναθηναϊκός επιβλήθηκε του ουραγού Ηρακλή στο ΟΑΚΑ. Οι «Πράσινοι» συνέτριψαν 101-68 τον Γηραιό, σε αναμέτρηση για την 20η -εμβόλιμη- αγωνιστική της Α1 Ανδρών, και έφτασαν τις 19 νίκες σε 20 αγώνες.

Επιστροφή στις νίκες για το Περιστέρι που επικράτησε με 67-59 του Πανιωνίου και διατηρήθηκε στις θέσεις που οδηγούν στα πλέι οφ. Ωστόσο, η νίκη επισκιάστηκε από τον σοβαρό τραυματισμό (ρήξη πρόσθιου χιαστού και έσω πλαγίου συνδέσμου) του Τσιάκου στο αριστερό γόνατο. Από την άλλη οι «Κυανέρυθροι» δεν κατάφεραν να επεκτείνουν το νικηφόρο σερί τους που σταμάτησε στις τρεις διαδοχικές νίκες.

O Κέβιν Λοβ σημείωσε το 51 διαδοχικό νταμπλ νταμπλ και ισοφάρισε το ρεκόρ του Μόουζες Μαλόουν έπειτα από 32 χρόνια! Καρμέλο Αντονι και Αμάρε Στάνταμαϊρ «πήραν» το όπλο τους και οδήγησαν τους Νικς στη νίκη, ενώ οι Μάτζικ δείχνουν ότι δεν μπορούν χωρίς τον Ντουάιτ Χάουαρντ.

Ο Ολυμπιακός επιβλήθηκε με 3-1 σετ επί του αιώνιου αντιπάλου Παναθηναϊκού, στο κλειστό του Μετς, στο πλαίσιο της 5ης αγωνιστικής της β' φάσης του πρωταθλήματος της Α1 γυναικών. Με τη νίκη αυτή οι Ερυθρόλευκες ανέβηκαν στην πρώτη θέση της βαθμολογίας, ξεπερνώντας τις Πράσινες.

Με μεγάλο πρωταγωνιστή τον Ντέρικ Ρόουζ, οι Μπουλς «άλωσαν» (87-86) το Μαϊάμι και πλέον έχουν το πάνω χέρι για την κατάκτηση της δεύτερης θέσης στην ανατολή και δείχνουν ικανοί ακόμα και για την πρώτη. Την ίδια ώρα, οι Λέικερς πήραν ρεβάνς από το Σαν Αντόνιο για την ήττα στην έδρα τους πριν λίγες ημέρες από τα Σπιρούνια και αυτή τη φορά επικράτησαν με 99-83.

Στην πρώτη νίκη της στο εφετινό Παγκόσμιο ράλι ράλι έφτασε η Citroen, με τον Σεμπαστιάν Λεμπ να ανεβαίνει στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου. Η γαλλική ομάδα κατέκτησε τις 19 από τις 22 ειδικές διαδρομές του αγώνα, που ήταν ο δεύτερος της χρονιάς.

Εύκολα απόγευμα είχε το Ανατόλια που επικράτησε με 3-0 (16-25, 24-26, 19-25) σετ του Ηρακλή Κηφισίας στο Ζηρίνειο στο πλαίσιο της 5ης αγωνιστικής των θέσεων 1-6.Νίκες για ΑΕΚ, Ηρακλή και Πανελλήνιο επί Μαρκόπουλου, Πειραματικού και Κερατέας, αντίστοιχα.

Οι Σπερς με τον Ματ Μπόνερ να έχει 6/7 τρίποντα και τον Τόνι Πάρκερ να επιστρέφει πραγματοποιώντας μια πολύ σπουδαία εμφάνιση, έκαναν... πλάκα στους Χιτ επικρατώντας με 125-95! Η ομάδα του Σαν Αντόνιο έφτασε τις 22 σερί εντός νίκες που αποτελεί ρεκόρ στην ιστορία του συλλόγου. Κορυφαίος για τους νικητές, ήταν ο Μανού Τζινόμπιλι με 20 πόντους. Από τους ηττημένους ξεχώρισε ο ΛεΜπρον Τζέιμς με 26.

Στις 19 Μαρτίου θα διεξαχθεί, τελικά, το δημοψήφισμα για τις προτεινόμενες αλλαγές στο Σύνταγμα της Αιγύπτου, ανακοίνωσε η αιγυπτιακή κυβέρνηση. Την Παρασκευή ορκίστηκε και ο νέος πρωθυπουργός, ο οποίος υποσχέθηκε ενώπιον χιλιάδων διαδηλωτών να ικανοποιήσει τα αιτήματά τους. Νέα κυβέρνηση διορίζει σε δύο ημέρες ο υπηρεσιακός πρωθυπουργός στην Τυνησία, κατηγορώντας τον Μπεν Άλι για «εσχάτη προδοσία».

Σε μια ημερίδα ανοικτή στο κοινό επιχειρείται να αναδειχτεί η συμβολή της γυναίκας στους τομείς των επιστημών και της τεχνολογίας.

Οι Μάτζικ βρέθηκαν στις αρχές της 3ης περιόδου να χάνουν με 24 πόντους από τους Χιτ, αλλά κατάφεραν τελικά να πάρουν τη νίκη με 99-96, χάρη στο «μαγικό» σερί τους με 40-9! Κορυφαίος ο Χάουαρντ με 14 πόντους, 18 ριμπάουντ, 5 ασίστ και 5 κοψίματα, ενώ από το Μαϊάμι ξεχώρισε ο Λεμπρόν Τζέιμς με 29 πόντους.

Με κορυφαίο τον Τσάντλερ οι Νάγκετς συνέτριψαν στο «Pepsi Center» τους Μπομπκατς με 120-80. Παράλληλα οι Νίκς κέρδισαν, σχετικά εύκολα, τους Χόρνετς στο «Μάντισον Σκουέρ Γκάρντεν με 107-88.

Στα ημιτελικά του Κυπέλλου Γαλλίας προκρίθηκε η Νις

Με μικρή άνοδο έκλεισε η χρηματιστηριακή αγορά την Τρίτη, μετά από τρεις πτωτικές συνεδριάσεις. O Γενικός Δείκτης Τιμών έκλεισε στις 1.579,85 μονάδες σημειώνοντας άνοδο 0,19%, ενώ ενδοσυνεδριακά κατέγραφε κέρδη έως και 2,03%.

Μείωση της τάξεως του 19,2% σημείωσαν οι λιανικές πωλήσεις τον περασμένο Δεκέμβριο, ενώ συνολικά το 2010 η πτώση ανήλθε στο 6,2%. Η μεγαλύτερη πτώση στην κατανάλωση σημειώθηκε στα είδη οικιακού εξοπλισμού (34,6%) και στα είδη ένδυσης και υπόδησης (23,6%).

Μεγάλο παιχνίδι έγινε στο Νιου Τζέρσεϊ, με τους Σανς να επικρατούν στην παράταση 104-103 των Νετς, με ήρωα της τελευταίας στιγμής τον Τσάνινγκ Φράι.

Η Μίλαν θριάμβευσε με 3-0 επί της Νάπολι στο Σαν Σίρο και έστειλε ηχηρό μήνυμα τίτλου στην... Ίντερ που την ακολουθεί. Ιμπραΐμοβιτς, Μπόατενγκ και Πάτο τα γκολ για τους νικητές.

Χαλιλάϊ Ανδρέας Με νίκη πέρασαν και από την Οκλαχόμα οι Λος Αντζελες Λέικερς, που επικράτησαν των Θάντερ με 87-80. Πρωταγωνιστές για τους Λιμναθρώπους οι Γκασόλ με 18 πόντους και 11 ριμπάουντ, ο Κόμπι Μπράιαντ με 17 πόντους (αλλά μόλις 8/22 σουτ) και 7 ασίστ και Αντριου Μπάινουμ με 16 πόντους, 10 ριμπάουντ και 5 τάπες. […]

Η Ουντινέζε νίκησε με το εξωπραγματικό 7-0 την Παλέρμο στην Σικελία, όμως σε αυτό το ματς ξεχώρισε ο διαγωνισμός γκολ μεταξύ του Αντόνιο Ντι Νατάλε με τον Αλεξις Σάντσες. Αντίθετα το κακό τους πρόσωπο έδειξαν οι ομάδες της Ρώμης. Η Ιντερ έκανε το χρέος της και έφυγε με το τρίποντο από το «Λουίτζι Φεράρις». Πλέον, η ομάδα του Λεονάρντο περιμένει το αποτέλεσμα στο Μίλαν-Νάπολι την Δευτέρα (28/02).