ύπνου

Λονδίνο: Σύμφωνα με μελέτη Βρετανών επιστημόνων, η έλλειψη ύπνου, λόγω φόρτου εργασίας, επηρεάζει την κρίση των νέων ειδικευόμενων ιατρών. Ωστόσο, η στέρηση της αγκαλιάς του... Μορφέα δεν εμποδίζει την ικανότητά τους να αναγνωρίζουν ότι ίσως προβαίνουν σε λανθασμένες εκτιμήσεις με αποτέλεσμα να αφιερώνουν μεγαλύτερο χρόνο στη διάγνωση ή να ζητούν μία δεύτερη γνώμη.

Λονδίνο: Κατά τη διάρκεια του νέου έτους αναμένεται να κάνει την εμφάνισή της μια νέα φορητή συσκευή, η οποία θα σας ενημερώσει εάν το ενοχλητικό ροχαλητό σας είναι φυσιολογικό και μπορείτε να... ζήσετε μαζί του ή πάσχετε από άπνοια ύπνου και ενδεχομένως έχετε ανάγκη χειρουργικής επέμβασης.

Αλεξανδρούπολη: Από τις συχνότερες παθολογικές καταστάσεις που πρέπει να αναγνωρίζονται και να θεραπεύονται είναι το σύνδρομο της υπνικής άπνοιας και η ναρκοληψία. Η ναρκοληψία είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας ή και επεισόδια ακατανίκητου ύπνου. Τα επεισόδια ακατανίκητου ύπνου είναι αιφνίδια και μπορεί να συμβούν σε οποιαδήποτε στιγμή (ακόμη και όταν το άτομο εργάζεται, τρώει, συζητάει).

Αργά το βράδυ ακούτε το παιδί σας να ουρλιάζει έντρομο στο δωμάτιό του. Πηγαίνετε να δείτε τι συμβαίνει και το βρίσκετε καθισμένο στο κρεβάτι να σας κοιτά με μάτια ορθάνοιχτα πανικόβλητο, αλλά να μην καταλαβαίνει τίποτα από ό,τι του λέτε, σαν να κοιμάται όρθιο... Μην πανικοβάλλεστε· πρόκειται για ένα επεισόδιο νυχτερινού τρόμου, μιας κατάστασης αρκετά συνηθισμένης στα παιδιά, η οποία δεν είναι επικίνδυνη, παρ' ότι τρομάζει εξίσου το γονιό και τον ανησυχεί ιδιαίτερα.

Νέα Υόρκη: Χρόνιες διαταραχές του ύπνου, μειωμένη παραγωγικότητα, γαστρεντερολογικά προβλήματα, ακόμα και καρδιοπάθειες είναι οι συνέπειες της εργασίας με βάρδιες κατά τις νυχτερινές ώρες, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο έγκριτο ιατρικό περιοδικό The Lancet.

Λονδίνο: Τέλος στο ροχαλητό υπόσχεται να βάλει μια φθηνή και ανώδυνη ενέσιμη μέθοδος που ανακάλυψαν Αμερικανοί επιστήμονες. Η σχετική έρευνα δημοσιεύεται στο New Scientist.

Οι άνθρωποι αφιερώνουν περίπου το ένα τρίτο της ζωής τους στον ύπνο, ένα κοινό γνώρισμα των ανθρώπων, μπροστά στο οποίο όλοι είναι ίσοι. Όμως υπάρχουν άνθρωποι, η εργασία των οποίων δεν τους επιτρέπει να κοιμούνται μετά τη δύση του ηλίου και αναγκάζονται να ακολουθούν εντελώς αντίθετο πρόγραμμα: ξυπνούν τη νύχτα και κοιμούνται στη διάρκεια της ημέρας.

Νέα Υόρκη: Νέα συσκευή που τοποθετείται στο στόμα κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες από υπνική άπνοια, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης που δημοσιεύτηκε στο έντυπο American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα που υποφέρουν από χρόνια αϋπνία έχουν ιδιαίτερα αυξημένα στο αίμα τους τα επίπεδα των ορμονών που συνδέονται με το στρές, όπως ανακάλυψαν επιστήμονες της ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια στο Χέρσεϊ.

Φιλαδέφεια:Τα άτομα που δεν κοιμούνται αρκετά σε τακτική βάση μπορεί να παρουσιάσουν αντοχή στην ινσουλίνη, η οποία με τον καιρό αυξάνει τον κίνδυνο για παχυσαρκία, υπέρταση και διαβήτη, υποστηρίζουν ερευνητές, προειδοποιώντας ότι η χρόνια έλλειψη ύπνου ενδέχεται να έχει πολύ σοβαρότερες συνέπειες από μια απλή πρωινή υπνηλία. Τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης έρευνας ανακοινώθηκαν στην ετήσια ημερίδα της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρείας.

Η περίοδος των διακοπών αποτελεί μια καλή ευκαιρία να γεμίσετε τις μπαταρίες σας ύστερα από έναν κουραστικό χρόνο σκληρής εργασίας. Κάποιοι ανυπομονούν να χαλαρώσουν στις παραλίες και να αφεθούν στο γλυκό χάδι της αύρας, ενώ άλλοι ονειρεύονται να ξενυχτήσουν, να διασκεδάσουν και να ζήσουν έντονα τις συγκινήσεις του καλοκαιριού. Εάν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, προτού υποκύψετε στον... πειρασμό του ξενυχτιού, καλό είναι να ενημερωθείτε για την αναγκαιότητα του ύπνου στη ζωή και την υγεία σας.

Λονδίνο: Η θεραπεία κατά της άπνοιας μπορεί να μειώσει σημαντικά τα αυτοκινητιστικά ατυχήματα, σύμφωνα με έρευνα Καναδών επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Δυτικού Οντάριο, που δημοσιεύεται στη βρετανική επιθεώρηση Thorax.

Θεσσαλονίκη: Ενα στα τρία άτομα από το γενικό πληθυσμό υποφέρει από διαταραχές του ύπνου, όπως είναι η αϋπνία, το σύνδρομο υπνικής άπνοιας , η ναρκοληψία, οι εφιάλτες και η υπνοβασία. Αυτό επισήμανθηκε σε συζήτηση στρογγυλής τραπέζης, που συντόνισε ο καθηγητής ψυχιατρικής στο πανεπιστήμιο της Αθήνας Κωνσταντίνος Σολδάτος, στο πλαίσιο του 1ου Πανελληνίου Συνεδρίου Ψυχοφυσιολογίας, οι εργασίες άρχισαν σήμερα στη Θεσσαλονίκη υπό την προεδρία του καθηγητού νευρολογίας στο Α.Π.Θ. Φώτη Φωτίου

Νέα Υόρκη: Οι Αμερικανοί δεν κοιμούνται αρκετά, σύμφωνα με δημοσκόπηση που διενεργήθηκε για λογαριασμό του National Sleep Foundation (NSF) σε δείγμα μεγαλύτερο των χιλίων ατόμων. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως το 1/3 των πολιτών κοιμούνται λιγότερο από ό,τι κοιμόνταν πριν από πέντε χρόνια. Την ίδια ώρα, το 40% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι οι ώρες εργασίας τους έχουν αυξηθεί σημαντικά την τελευταία πενταετία.

Θεσσαλονίκη: Πολλές ώρες ύπνου χρωστούν οι σύγχρονοι άνθρωποι στον εαυτό τους, καθώς κοιμούνται κατά 25% λιγότερο από ό,τι κοιμόνταν οι παππούδες τους, όπως επισημάνθηκε με αφορμή ημερίδα με θέμα "Ημερήσια υπνηλία: αίτια και οι επιπτώσεις", την οποία διοργανώνουν το Σάββατο, στην Αποθήκη Δ΄ του ΟΛΘ, το Eργαστήριο Ύπνου της Παθολογικής Κλινικής του νοσοκομείου Αγιος Παύλος Θεσσαλονίκης και το Εργαστήριο Ύπνου του Πνευμονολογικού Τμήματος του Πανεπιστημίου Κρήτης, υπό την αιγίδα της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας Ύπνου.

Θεσσαλονίκη: Ο ύπνος είναι μία επιτακτική βιολογική ανάγκη και η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε θανατηφόρα ατυχήματα. Αυτό επισημαίνει η πνευμονολόγος Ευφημία Δασκαλοπούλου-Βλαχογιάννη, με αφορμή ημερίδα με θέμα "Ημερήσια υπνηλία: αίτια και οι επιπτώσεις", την οποία διοργανώνουν το Σάββατο, στην Αποθήκη Δ΄ του ΟΛΘ, το Eργαστήριο Ύπνου της Παθολογικής Κλινικής του νοσοκομείου Αγιος Παύλος Θεσσαλονίκης και το Εργαστήριο Ύπνου του Πνευμονολογικού Τμήματος του Πανεπιστημίου Κρήτης, υπό την αιγίδα της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας Ύπνου.

Το ροχαλητό είναι ένα από τα κοινότερα ενοχλήματα του αντρικού πληθυσμού. Στις συνεντεύξεις μας με τους κκ Παναγιώτη Καϊάφα χειρουργό ωτορινολαρυγγολόγο και Γιώργο Βαρουχάκη πνευμονολόγο, επιχειρούμε μία διεισδυτική ματιά στα αίτια και τους τρόπους αντιμετώπισης του ροχαλητού, καθώς και τη σχέση του με την άπνοια ύπνου, ένα σοβαρό σύνδρομο που αντιμετωπίζεται όμως σήμερα στην πλειονότητα των περιπτώσεων.

Η άπνοια ύπνου είναι μία σοβαρή και ενδεχομένως απειλητική για τη ζωή πάθηση που απασχολεί πολλούς άνδρες, χωρίς να παραβλέπει και τις γυναίκες. Βασικά εκδηλώνεται με το πολύ δυνατό ροχαλητό και υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας, ενώ σήμερα αντιμετωπίζεται με επάρκεια και αποτελεσματικότητα. Συζητήσαμε με τον κ. Γιώργο Βαρουχάκη, πνευμονολόγο και διευθυντή του πνευμονολογικού εργαστηρίου στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών για το θέμα της υπνικής άπνοιας, ώστε να διαφωτίσουμε όλες τις απορίες σας.

Εάν ταξιδεύετε συχνά και υποφέρετε από jet lag δεν είστε οι μόνοι. Το 94% των ταξιδιωτών έπειτα από πολύωρες πτήσεις μεταξύ χωρών με μεγάλη διαφορά ώρας παρουσιάζει λίγο έως πολύ συμπτώματα του φαινομένου αυτού. Ακολουθούν χρήσιμες οδηγίες και συμβουλές που θα σας δώσουν κάποια ανακούφιση και θα σας βοηθήσουν να είστε ξεκούραστοι κατά τη διάρκεια των διακοπών ή των επαγγελματικών σας υποχρεώσεων.

Η αϋπνία είναι ένα σύνηθες ιατρικό ενόχλημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους στις δυτικές κοινωνίες και όχι μόνο. Είτε εμφανίζεται μόνη της είτε σχετίζεται με κάποιες κοινές ιατρικές παθήσεις, προκαλεί σε πολλές περιπτώσεις υπερβολική υπνηλία ή κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αϋπνία και ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να την αντιμετωπίσετε;