ύπνου

Νέα Υόρκη: Η αντοχή του οργανισμού στην έλλειψη ύπνου επηρεάζεται από μια συγκεκριμένη γενετική μετάλλαξη, που ανακάλυψαν Αμερικανοί ερευνητές, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Ουάσινγκτον: Οι οδηγοί που αφαιρούνται όταν οδηγούν επειδή μιλούν στο κινητό ή στέλνουν γραπτά μηνύματα προκάλεσαν το θάνατο περίπου 16.000 ανθρώπων κατά το διάστημα 2001-2007, ανακοίνωσαν Aμερικανοί ερευνητές.

Εν αντιθέσει με την πεποίθηση, οι νέες μητέρες τελικά καταφέρνουν να κοιμηθούν αρκετά τους πρώτους μήνες της ζωής του βρέφους, αλλά χωρίς ο ύπνος να είναι ποιοτικός, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερο από οκτώ ώρες το βράδυ, παχαίνουν πιο εύκολα, καθώς τρώνε περισσότερες τροφές με λιπαρά και πιο πολλά σνακ, σε σχέση με όσους κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες κάθε βράδυ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.

Νέα Υόρκη: Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερο από οκτώ ώρες το βράδυ, παχαίνουν πιο εύκολα, καθώς τρώνε περισσότερες τροφές με λιπαρά και πιο πολλά σνακ, σε σχέση με όσους κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες κάθε βράδυ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.

Νέα Υόρκη: Εν αντιθέσει με την πεποίθηση, οι νέες μητέρες τελικά καταφέρνουν να κοιμηθούν αρκετά τους πρώτους μήνες της ζωής του βρέφους, αλλά χωρίς ο ύπνος να είναι ποιοτικός, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Από το Γενικό Επιτελείο Στρατού ανακοινώθηκε ότι στις 22 Αυγούστου, στις 03:30 τα ξημερώματα, νεοσύλλεκτος στρατιώτης κατέληξε αιφνίδια κατά τη διάρκεια του ύπνου του. Τα αίτια του θανάτου διερευνώνται.

Λονδίνο: Αμερικανική έρευνα δίνει απάντηση στο γιατί μερικοί άνθρωποι ξυπνάνε με το παραμικρό, ενώ άλλοι κοιμούνται σαν «πουλάκια», όσος θόρυβος κι αν γίνεται γύρω τους.

Διίστανται οι επιστημονικές απόψεις για τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό ο πολύωρος ύπνος. Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερο ή περισσότερο από επτά ώρες τη μέρα (συμπεριλαμβανομένου του μεσημεριανού υπνάκου) έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, ενώ μια άλλη μελέτη διαπίστωσε όσοι στερούνται ύπνο μέσα στην εβδομάδα, καλά θα κάνουν να κοιμούνται δέκα ώρες μέσα στο Σαββατοκύριακο...

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο τους ενδεχομένως να κινδυνεύουν να πάρουν βάρος, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Obesity.

Νέα Υόρκη: Η χρόνια γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί συχνά να προκαλεί τη νυχτερινή αφύπνιση του πάσχοντα ακόμη και όταν δεν έχει συμπτώματα οπισθοστερνικού καύσου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Clinical Gastoenterology and Hepatology.

Νέα Υόρκη: Οι ηρεμιστικές επιδράσεις που έχει το «φάσκιωμα» του παιδιού (δηλαδή το τύλιγμα του με την κουβέρτα) μπορεί να καταστήσουν δυσκολότερη την αφύπνιση του βρέφους από τον ύπνο, αυξάνοντας τις πιθανότητες αιφνίδιου βρεφικού θανάτου, σύμφωνα με μικρή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Pediatrics.

Λονδίνο: Νέες ενδείξεις για τη σχέση του ύπνου με τον ανθρώπινο μεταβολισμό: Μελέτη στην Ολλανδία δείχνει ότι ακόμα και μία μόνο άγρυπνη νύχτα αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη και τον κίνδυνο διαβήτη, ενώ μια δεύτερη έρευνα στις ΗΠΑ συνδέει την έλλειψη ύπνου με την εφηβική παχυσαρκία.

Νέα Υόρκη: Αν προσπαθείτε να διατηρήσετε ένα φυσιολογικό βάρος, τότε μάλλον θα πρέπει να διασφαλίσετε πρώτα ότι κοιμάστε επαρκώς, συμβουλεύουν Γάλλοι ερευνητές.

Η ναρκοληψία, μπορεί να πιστεύουμε ότι είναι μια σπάνια πάθηση, αλλά στην Ελλάδα αφορά 4.000 άτομα. Συνήθως οι ασθενείς αγνοούν την πάθηση ή διαπιστώνουν ότι πάσχουν με πολυετή καθυστέρηση. Η 18η Μαρτίου είναι αφιερωμένη στην Ναρκοληψία με στόχο την ενημέρωση του κοινού και την κινητοποίηση του, για την αναζήτηση βοήθειας σε οργανωμένα Κέντρα Μελέτης του Ύπνου.

Λονδίνο: Μια εξέταση ούρων μπορεί να διαχωρίσει το επικίνδυνο από το απλό ροχαλητό, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

Νέα Υόρκη: Η παχυσαρκία ή τα περιττά κιλά ενισχύουν τον κίνδυνο του εφήβου να εκδηλώσει αποφρακτική άπνοια ύπνου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Sleep Medicine.

Αθήνα: Δεν είναι μυστικό ότι το άγχος της δουλειάς κρατά πολλούς ανθρώπους άγρυπνους τις νύχτες. Έτσι, μάλλον δεν προκαλεί έκπληξη η διαπίστωση μιας νέας φινλανδικής έρευνας ότι μετά τη συνταξιοδότηση, οι περισσότεροι άνθρωποι κοιμούνται καλύτερα - με την προϋπόθεση ότι δεν έχουν άγχος για το ύψος της σύνταξής τους.

Τα προβλήματα ύπνου που βιώνουν πολλές έγκυες γυναίκες είναι ο πιο ειρωνικός τρόπος της φύσης να τις προετοιμάσει για τις ξάγρυπνες νύχτες που θα ακολουθήσουν. Μέχρι τη γέννηση του μωρού, όμως, ό,τι κι αν σας εμποδίζει να κοιμηθείτε μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Λονδίνο: Η λήψη ενός αντιφλεγμονώδους φαρμάκου το πρωί μπορεί να εξουδετερώσει τις διαταραχές της μνήμης που είναι γνωστό ότι προκαλεί μια νύχτα χωρίς ύπνο, δείχνει αμερικανική μελέτη σε πειραματόζωα.

Λονδίνο: Οι γυναίκες πιστεύουν ότι κοιμούνται λιγότερη ώρα και χειρότερα από τους άνδρες, αλλά μια νέα ολλανδική επιστημονική μελέτη έρχεται να αποδείξει ότι τελικά ισχύει το αντίθετο.

Νέα Υόρκη: Η απώλεια βάρους όντως συντελεί στην ανακούφιση των παχύσαρκων πασχόντων από άπνοια ύπνου, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Η άπνοια ύπνου μπορεί να αποτελέσει αιτία θανάτου, σύμφωνα με έρευνα που έγινε σε δείγμα 6.000 ατόμων και δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLoS Medicine.

Λονδίνο: Πολλά άτομα δεν συνειδητοποιούν ότι το αλκοόλ μπορεί διαταράξει τον νυχτερινό ύπνο παρεμβαίνοντας στην εγκεφαλική λειτουργία, σύμφωνα με στοιχεία από βρετανική μελέτη που φέρνει στο φως της δημοσιότητας το BBC.

Νέα Υόρκη: Τα παιδιά κινδυνεύουν να εκδηλώσουν αποφρακτική άπνοια ύπνου αν έχουν αδερφό ή αδερφή που πάσχει από την διαταραχή αυτή, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Sleep.