Η απώλεια βάρους βελτιώνει την άπνοια ύπνου
Νέα Υόρκη: Η απώλεια βάρους όντως συντελεί στην ανακούφιση των παχύσαρκων πασχόντων από άπνοια ύπνου, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Νέα Υόρκη: Η απώλεια βάρους όντως συντελεί στην ανακούφιση των παχύσαρκων πασχόντων από άπνοια ύπνου, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής 12 εκατομμύρια άτομα πάσχουν από άπνοια ύπνου η οποία συνίσταται στην διακοπή της αναπνοής κατά την διάρκεια του ύπνου για σύντομα χρονικά διαστήματα. Η πάθηση είναι συνήθως συχνότερη σε παχύσαρκα και υπέρβαρα άτομα, εκ των οποίων οι μισοί πάσχοντες ροχαλίζουν ηχηρά. Η άπνοια ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση και εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή νόσο και μειωμένη ποιότητα ζωής.
Για χρόνια, οι ιατροί συμβούλευαν τους ασθενείς να χάσουν βάρος με το σκεπτικό ότι θα ανακουφίσει το πρόβλημα, αλλά ελάχιστη είναι η έρευνα που έχει γίνει επί του θέματος.
Ο Δρ Γκάρι Φόστερ και οι συνεργάτες του στο Πανεπιστήμιο Τεμπλ της Φιλαδέλφεια έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση 264 παχύσαρκα ενήλικα άτομα με διαβήτη τύπου ΙΙ και άπνοια ύπνου.
Χώρισαν τους συμμετέχοντες σε δύο ομάδες: στη μια συμμετείχαν άτομα που πήραν μέρος σε πρόγραμμα συμπεριφορικής απώλειας βάρους που δημιουργήθηκε αποκλειστικά για παχύσαρκους ασθενείς με διαβήτη τύπου ΙΙ, έτρωγαν ελεγχόμενες μερίδες φαγητού και αθλούνταν για 175 λεπτά την εβδομάδα. Η άλλη ομάδα (ελέγχου) συμμετείχε σε διαβητική υποστήριξη και πρόγραμμα επιμόρφωσης μόνον.
Μετά από έναν χρόνο, τα μέλη της ομάδας παρέμβασης είχαν χάσει κατά μέσο όρο 10,8 κιλά, σημαντικά περισσότερα από τα 589 γραμμάρια που είχε χάσει κάθε μέλος της ομάδας ελέγχου. Επίσης είχαν παρουσιάσει σημαντικότερες βελτιώσεις ως προς την άπνοια ύπνου.
Τρεις φορές περισσότεροι πάσχοντες από άπνοια ύπνου και μέλη της ομάδας παρέμβασης είχαν παρουσιάσει πλήρη ύφεση της πάθησης (13,6% συγκριτικά με 3,5%) και είχαν επίσης περίπου τα μισά περιστατικά σοβαρής άπνοιας ύπνου από την ομάδα ελέγχου.
Οι συμμετέχοντες στην ομάδα ελέγχου που είχαν χάσει μόνο 453 γραμμάρια, είχαν σημαντική επιδείνωση της άπνοιας ύπνου, γεγονός που σημαίνει ότι χωρίς αγωγή, η διαταραχή παρουσιάζει ραγδαία εξέλιξη.
Αυτό σημαίνει ότι τόσο οι γιατροί όσο και οι ασθενείς θα πρέπει να αναμένουν σημαντικές βελτιώσεις της πάθησης μόνο με σημαντική απώλεια βάρους.
health.in.gr
- Ο Ρόδρι πήρε από τον Ινφαντίνο τα πρώτα δαχτυλίδια για την κατάκτηση του Μουντιάλ (pics)
- Πάνω από 400 ουκρανικά drones εξαπολύθηκαν εναντίον της Μόσχας κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Πώς η ζέστη επηρεάζει τη γάτα σας και οι τρόποι για να την προστατεύσετε
- Τραγωδία στην Ισπανία μετά το Μουντιάλ: 13χρονος έχασε τη ζωή του κατά τη διάρκεια των πανηγυρισμών!
- Ισπανία: Έκαναν διακοπές σε ξενοδοχείο και έφυγαν χωρίς να πληρώσουν – Η σύλληψη της μητέρας [βίντεο]
- Δημοσθένης: Παράφορο πάθος και γνήσια τραγικότητα (Μέρος Α’)
- Μαθαίνουν αντιπάλους στην Ευρώπη Ολυμπιακός, ΠΑΟΚ και Παναθηναϊκός
- ΥΠΕΞ για 52η επέτειο της τουρκικής εισβολής: Η επίλυση του Κυπριακού παραμένει ύψιστη προτεραιότητα
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 20.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/bryan-goff-MCoMZazPC9E-unsplash-315x220.jpg)
![Ισπανία: Έκαναν διακοπές σε ξενοδοχείο και έφυγαν χωρίς να πληρώσουν – Η σύλληψη της μητέρας [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/Capture-308-315x220.jpg)
