χοληστερόλης

Τι θα λέγατε για την εισαγωγή του αβοκάντο στο διαιτολόγιο σας;

Ναι, βέβαια έχει αρκετό λίπος. Αλλά αυτό το οποίο δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι είναι ότι περιέχει κυρίως μονοακόρεστα λιπαρά, που ουσιαστικά μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα.

Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που κοιμούνται πολλές ώρες έχουν υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και χαμηλότερα της HDL (καλής) χοληστερόλης, σύμφωνα με ολλανδική έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.

Νέα Υόρκη: Πολλοί πάσχοντες από καρδιαγγειακή νόσος αποτυγχάνουν να πετύχουν τα συνιστώμενα επίπεδα της LDL (κακής) χοληστερόλης και άλλα λιπιδίων, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Heart Journal.

Λονδίνο: Η ανεπάρκεια της HDL («καλής») χοληστερόλης σχετίζεται με την απώλεια μνήμης και τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Atherosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Ουάσινγκτον: Τα βρέφη μπορούν να πίνουν γάλα με μειωμένα λιπαρά από την ηλικία του ενός έτους και τα παιδιά που εμφανίζουν παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια πρέπει να ξεκινούν φαρμακευτική αγωγή κατά της χοληστερόλης από την ηλικία των 8 ετών, συνιστά η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.

Σικάγο: Ένα νέο αιματολογικό τεστ δείχνει ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα της LDL χοληστερόλης είναι πιθανότερο να εκδηλώσουν μεταβολικό σύνδρομο, θέτοντας έτσι τον εαυτό τους σε υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και διαβήτη, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.

Ουάσιγκτον: Η υψηλή χοληστερόλη στους μεσήλικες αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης νόσου Αλτσχάιμερ δεκαετίες αργότερα, σύμφωνα με έρευνα που υπογραμμίζει τη σημασία των παραγόντων υγείας στην μέση ηλικία για τον κίνδυνο εγκεφαλικής πάθησης.

Αθήνα: Έρευνα δείχνει ότι οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες τόσο στην Ευρώπη όσο και στην Ελλάδα εκτίθενται εν αγνοία τους σε κίνδυνο καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων κατά τα τελευταία χρόνια της ζωής τους.

Νέα Υόρκη: Στα άτομα χωρίς συμπτώματα που έχουν όμως αθηροσκλήρωση στις καρωτιδικές αρτηρίες, τα ολικά επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα σχετίζονται άμεσα με την παρουσία ενός λιπώδους πυρήνα εντός της πλάκας, με επιρρέπεια για ρήξη, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Stroke.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα με πολύ χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης φαίνεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του στομάχου, σύμφωνα με ιαπωνική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Cancer.

Ουάσινγκτον: Το φαρμακευτικό κοκτέιλ Inegy κατά της χοληστερόλης στην πραγματικότητα δεν πλεονεκτεί σε σχέση με τη χρήση ενός μόνο από τα συστατατικά του, ανακοίνωσαν οι δύο φαρμακοβιομηχανίες που το παράγουν.

Η στεφανιαία νόσος εξακολουθεί και σήμερα να αποτελεί την συχνότερη αιτία θανάτου στον δυτικό κόσμο. Παρόλα αυτά, σε ορισμένες χώρες φαίνεται να μειώνεται η συχνότητά της. Ένα σημαντικό μερίδιο ευθύνης σε αυτή την εξέλιξη φέρουν τα διάφορα οργανωμένα προγράμματα ενημέρωσης, προληπτικού ελέγχου και αντιμετώπισης ενός σημαντικού παράγοντα κινδύνου, της χοληστερόλης. Η ενημέρωση, λοιπόν, αποδεδειγμένα σώζει ζωές.

Ορλάντο: Ο κατάλογος των οφελών για την υγεία των παιδιών που έχουν θηλάσει μεγαλώνει, καθώς σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Καρδιολογίας, τα παιδιά αυτά, ως ενήλικες είναι πιθανότερο να έχουν υψηλότερα επίπεδα HDL («καλής») χοληστερόλης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι εκπλήσσονται πολύ όταν μαθαίνουν ότι το λίπος της τροφής είναι απαραίτητο για τις λειτουργίες του σώματος. Eχουν μάθει να το αντιμετωπίζουν περισσότερο σαν δηλητήριο και λιγότερο σαν μιά τάξη σημαντικών βιομορίων που μετέχουν σε πληθώρα ζωτικών λειτουργιών του οργανισμού. Αυτό συμβαίνει γιατί τα λιπίδια περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη τάξη θρεπτικών υλών έχουν συνδεθεί με παθολογικές καταστάσεις.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες της καυκάσιας φυλής με χαμηλά επίπεδα της ολικής χοληστερόλης κατά τη διάρκεια της κύησης έχουν αυξημένο κίνδυνο να γεννήσουν πρόωρα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Βοστόνη: Η ποσότητα της «καλής» χοληστερόλης στο αίμα παραμένει ένας σημαντικός δείκτης της καρδιακής νόσου ανεξάρτητα το πόσο χαμηλή είναι η «κακή» χοληστερόλη, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine.

Νέα Υόρκη: Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ είναι γνωστό ότι αυξάνει την αρτηριακή πίεση του αίματος σε ορισμένα άτομα, αλλά η επίδραση εξαρτάται κυρίως από την ηλικία και τα επίπεδα της χοληστερόλης του ατόμου, σύμφωνα με ιαπωνική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Alcoholism: Clinical and Experimental Research.

Λονδίνο: Τα καυσαέρια των πετρελαιοκίνητων οχημάτων φαίνεται να λειτουργούν συνδυαστικά με τα λιπαρά που προκαλούν αρτηριακή απόφραξη στην αύξηση του κινδύνου εκδήλωσης καρδιακής νόσου, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Genome Biology.

Ουάσιγκτον/Λονδίνο: Η μείωση της χοληστερόλης όσο περισσότερο γίνεται μπορεί να μειώνει μεν τον κίνδυνο καρδιακής νόσο, ωστόσο έχει και το τίμημά της, καθώς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου, υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες σε σχετικό δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου Journal of the American College of Cardiology.

Νέα Υόρκη: Οι ισοφλαβόνες δεν μπορούν από μόνες τους να βελτιώσουν τον έλεγχο του σακχάρου ή να μειώσουν τους παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.

Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση σκελίδων σκόρδου ή η λήψη διατροφικών συμπληρωμάτων σκόρδου σε ημερήσια βάση για τη μείωση της χοληστερόλης, δεν είναι αποτελεσματική τακτική, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Αν οι μελέτες σε πειραματόζωα αποτελούν ενδείξεις, τότε μια δίαιτα πλούσια σε μαύρα φασόλια σόγιας μπορεί να συντελέσει στον έλεγχο του βάρους, τη μείωση της «κακής» LDL χοληστερόλης και στην πρόληψη του διαβήτη τύπου ΙΙ.

Νέα Υόρκη: Μεταξύ των γυναικών χωρίς ιστορικό μειζόνων ασθενειών, τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης είναι σημαντικοί προγνωστικοί δείκτες ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Η χοληστερόλη μάς απασχολεί περισσότερο από κάθε άλλη χημική ουσία που κυκλοφορεί στο σώμα μας. Παρ' όλα αυτά, υπάρχει κάποια σύγχυση σχετικά με τα φυσιολογικά της επίπεδα στο αίμα, εάν δηλαδή είναι "καλή" ή "κακή". Επιπλέον, όλοι ενδιαφερόμαστε για τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να τη ρυθμίσουμε, ώστε να διασφαλίσουμε την υγεία μας.

Νέα Υόρκη: Η λήψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D ενώ μειώνεται η πρόσληψη θερμίδων μπορεί να αυξήσει τις θετικές επιδράσεις της απώλειας βάρους στα επίπεδα της χοληστερόλης, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.