χάσετε βάρος

Η χρήση των δημοσίων μέσων μεταφοράς, του ποδηλάτου ή και το περπάτημα μπορούν να συμβάλλουν στην απώλεια των περιττών κιλών, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Epidemiology and Community Health.

Η άνοιξη πλησιάζει και σύντομα θα απαλλαγούμε από τα βαριά χειμωνιάτικα ρούχα, που κρύβουν, μεταξύ των άλλων, και τα λίγα ή πολλά περιττά κιλά μας! Αν η λέξη «δίαιτα» σας αγχώνει ή σας κάνει να νιώθετε πείνα, εμείς σας παρουσιάζουμε 24 απλούς τρόπους να χάσετε βάρος χωρίς στερήσεις και απαγορεύσεις.

Οι άνθρωποι τείνουν να χάνουν λίγο περισσότερο βάρος με online βοήθεια παρά με τα παραδοσιακά προγράμματα απώλειας βάρους, υποστηρίζουν Ιάπωνες ερευνητές σε άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Obesity.