φυλλικό

Η λήψη φυλλικού οξέος και πολυβιταμινών κατά τη διάρκεια της κύησης μειώνει τον κίνδυνο απόκτησης απογόνου με αυτισμό, σύμφωνα με νέα διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο JAMA Psychiatry.

Αν και η έλλειψη φυλλικού οξέος είναι επιστημονικά αποδεκτό ότι προκαλεί επιπλοκές στο αναπτυσσόμενο έμβρυο, αμερικανοί ερευνητές για πρώτη φορά υποστηρίζουν ότι και τα πολύ υψηλά επίπεδα του στον οργανισμό της εγκύου, συνεπάγονται αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης αυτισμού στο νεογνό.

Το φυλλικό οξύ ενδεχομένως να μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου στα άτομα που πάσχουν από υπέρταση, σύμφωνα με κινεζική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.

Η τρίτη ηλικία συνοδεύεται από μεταβολές στη λειτουργία των περισσότερων οργάνων. Η πρόληψη και επιβράδυνση του γήρατος επιτυγχάνεται με την ισορροπημένη διατροφή και σωματική δραστηριότητα καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του ατόμου.

Το φυλλικό οξύ είναι ένα είδος βιταμίνης B που εμπεριέχεται σε τρόφιμα όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα εσπεριδοειδή φρούτα.

Το φυλλικό οξύ είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος της καλής υγείας. Ιδιαίτερα όμως για τις γυναίκες που θέλουν να συλλάβουν ή εγκυμονούν, θα πρέπει να γίνει ο καλύτερός τους φίλος!

Οι γυναίκες που παίρνουν φυλλικό οξύ το διάστημα πριν και αμέσως μετά την σύλληψη είναι λιγότερο πιθανό να αποκτήσουν παιδί με αυτισμό, σύμφωνα με νέα νορβηγική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.

Η λήψη φυλλικού οξέος τελικά δεν αυξάνει την πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου αποφαίνεται διεθνής μελέτη που έρχεται να διαλύσει τους φόβους που περιέβαλλαν το συγκεκριμένο συμπλήρωμα διατροφής.

Το φυλλικό οξύ είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος της καλής υγείας. Ιδιαίτερα όμως για τις γυναίκες που θέλουν να συλλάβουν ή εγκυμονούν, θα πρέπει να γίνει ο καλύτερός τους φίλος!

Οι ηλικιωμένοι που παίρνουν συμπληρώματα βιταμίνης Β12 και φυλλικού οξέος για δύο χρόνια, παρουσιάζουν μεγαλύτερη βελτίωση στα τεστ μεσοπρόθεσμης και μακροπρόθεσμης μνήμης, σύμφωνα με αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Από την 5η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, την 3η από την γονιμοποίηση, το έμβρυό σας αρχίζει τη ζωή του! Αρχίζουν λοιπόν να δημιουργούνται οι αρχικές μορφές των βασικών οργάνων και συστημάτων, όπως ο εγκέφαλος, ο νωτιαίος μυελός, η καρδιά και το γαστρεντερικό σύστημα.

Η λήψη μεγάλων δόσεων βιταμινών Β6, Β12 και φυλλικού οξέος μειώνουν τη συρρίκνωση του εγκεφάλου σε ποσοστό μέχρι και 30% μέσα μια διετία, επιβραδύνοντας έτσι την εμφάνιση άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα.

Σουηδική μελέτη δείχνει ότι οι έφηβοι που κατανάλωσαν περισσότερο φυλλικό οξύ έχουν καλύτερες σχολικές επιδόσεις, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Νέα Υόρκη: Το φυλλικό οξύ κατά την διάρκεια της κύησης συντελεί στην πρόληψη των εμβρυϊκών καρδιακών δυσπλασιών, σύμφωνα με νέα ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο European Heart Journal.

Το φυλλικό οξύ είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος της καλής υγείας. Ιδιαίτερα όμως για τις γυναίκες που θέλουν να συλλάβουν ή εγκυμονούν θα πρέπει να γίνει ο καλύτερός τους φίλος!

Από τα σπαράγγια και τις γλυκοπατάτες μέχρι ένα ποτήρι κρασί καμπερνε, τα τρόφιμα μπορούν να δώσουν στον οργανισμό και την καρδιά ειδικότερα, πολύτιμες δόσεις ιχνοστοιχείων, που προλαμβάνουν και αποκαθιστούν τις κυτταρικές βλάβες. Αυτή είναι η ουσία της πρόληψης της καρδιακής νόσου. Μικρές γευστικές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να τα εντάξετε εύκολα στο διαιτολόγιο σας.

Νέα Υόρκη: Τα νεογνά των μητέρων που έχουν πάρει συμπληρώματα φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της κύησης φαίνεται ότι έχουν ελαφρώς υψηλότερη συχνότητα συριγμού και λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού τους πρώτους 18 μήνες της ζωής τους, σύμφωνα με νορβηγική έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Disease in Childhood.

Νέα Υόρκη: Η λήψη πολυβιταμινών που περιέχουν φυλλικό οξύ στην αρχή του δευτέρου τριμήνου της κύησης μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου προεκλαμψίας, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Νέα Υόρκη: Τα συμπληρώματα φυλλικού οξέος φαίνεται ότι επιβραδύνουν την εξασθένηση της ακοής που συνήθως συντελείται με την πάροδο του χρόνου, τουλάχιστον σε άτομα με υψηλά επίπεδα της ομοκυστεΐνης, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Μακροχρόνια μελέτη αποκαλύπτει μια αντίστροφη σχέση μεταξύ πρόσληψης φυλλικού οξέος και κινδύνου εκδήλωσης νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Neurology.

Λονδίνο: Μπορούν τα συμπληρώματα φυλλικού οξέος να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου; Ομάδα Βρετανών ερευνητών απαντά καταφατικά.

Νέα Υόρκη: Τα αυξημένα επίπεδα φυλλικού οξέος από τροφές αλλά όχι από συμπληρώματα, φαίνεται να μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του παγκρέατος, σύμφωνα με μεγάλη πληθυσμιακή σουηδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the National Cancer Institute.

Σικάγο: Το φυλλικό οξύ όχι μόνο προλαμβάνει γεννητικές ανωμαλίες, αλλά επίσης βελτιώνει τις πιθανότητες επιβίωσης των παιδιών που γεννιούνται μ' αυτές, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Στοκχόλμη: Η λήψη βιταμίνης Β δεν είναι αποτελεσματική στη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Καρδιολογίας.

Νέα Υόρκη: Εκτός από την επίδρασή του στην ομοκυστεΐνη, ένα αμινοξύ που σχετίζεται με τα καρδιακά νοσήματα, το φυλλικό οξύ, προστατεύει τον οργανισμό από το αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Stroke.