υγιούς βάρους παχύσαρκους

Αν και η απώλεια βάρους θεωρείται ο βασικός στόχος υγείας για τα παχύσαρκα άτομα, δυστυχώς στην πραγματικότητα ελάχιστη καταφέρουν να πετύχουν ένα φυσιολογικό βάρος ή να μην ξαναπάρουν τα κιλά που έχασαν.