την ημέρα

Οι κενώσεις Αν το μωράκι σας θηλάζει, οι κενώσεις του θα είναι σαν μουστάρδα. Τα μωρά που θηλάζουν, να θυμάστε, δεν έχουν πρόβλημα δυσκοιλιότητας. Μπορεί να λερώσουν την πάνα τους μέχρι δέκα φορές την ημέρα Αν, παρατηρήσετε ότι έχει σκληρά κόπρανα ή τόσο αραιά σαν νερό, κάποια ανησυχία, πόνο στην κοιλίτσα ή πολλά αέρια, τότε […]

Το πρωινό αποτελεί ίσως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και αναπόσπαστο κομμάτι ενός σωστού και ισορροπημένου διαιτολογίου, καθώς παρέχει στον οργανισμό την απαιτούμενη ενέργεια και τα βασικά θρεπτικά συστατικά.

Βαρκελώνη: Τρία ή περισσότερα ποτά την ημέρα ενισχύουν τις πιθανότητες εκδήλωσης καρκίνου του μαστού στις γυναίκες εξίσου με το κάπνισμα ενός πακέτου τσιγάρων, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο Ετήσιο Συνέδριο για τον Καρκίνο.

Σικάγο: Ακόμα και οι υγιείς άνδρες μπορεί να επωφεληθούν από ένα με δύο ποτά την ημέρα ώστε να μειώσουν τον κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Λονδίνο: Η κατανάλωση αλκοόλ σε καθημερινή βάση προστατεύει τους άνδρες έναντι των καρδιακών νοσημάτων, αλλά δεν ισχύει το ίδιο και για τις γυναίκες, σύμφωνα με μελέτη Δανών επιστημόνων που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.

Λονδίνο: Το περιορισμό της καταναλισκόμενης ποσότητας αλατιού στα έξι γραμμάρια την ημέρα για την μείωση της αρτηριακής πίεσης και του κινδύνου καρδιακού και εγκεφαλικού επεισοδίου, συμβουλεύει το Βρετανικό Συμβούλιο Ιατρικής Έρευνας (MRC).

Λονδίνο: Οι άνδρες που καταναλώνουν τρία ή περισσότερα αλκοολούχα ποτά την ημέρα έχουν σχεδόν 45% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο, συγκριτικά με αυτούς που δεν πίνουν αλκοόλ, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine.

Ουάσιγκτον: Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα, χάρη στις αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχει και οι οποίες καταπολεμούν τις κυτταρικές βλάβες, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που θα δημοσιευθεί στο τεύχος Δεκεμβρίου του επιστημονικού εντύπου Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Λονδίνο: Ένα μήλο την ημέρα τον καρκίνο του παχέος εντέρου κάνει πέρα, υποστηρίζουν Γάλλοι επιστήμονες, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρίας για την Έρευνα του Καρκίνου.

Ντάλας: Οι ηλικιωμένες γυναίκες που πίνουν ένα έως δυο ποτήρια αλκοόλ την ημέρα έχουν καλύτερη μνήμη συγκριτικά με τις συνομήλικές τους που δεν πίνουν, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που φέρνει στο φως της δημοσιότητας το ειδησεογραφικό δίκτυο Reuters.

Νέα Υόρκη: Η προσθήκη λίγου μελιού στο καθημερινό διαιτολόγιο αυξάνει τα επίπεδα των αντιοξειδωτικών ουσιών του οργανισμού, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ένωσης Χημικών.

Ουάσιγκτον: Λίγη γυμναστική την ημέρα απομακρύνει το θωρακικό άλγος των καρδιοπαθών, σύμφωνα με γερμανική μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό έντυπο Circulation.

Σικάγο: Ακόμη και 30 λεπτά ήπιου βαδίσματος την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση του σωματικού βάρους και στην αποτροπή πρόσληψης της παχυσαρκίας, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Ουάσιγκτον: Ένα πορτοκάλι την ημέρα κάνει τον καρκίνο πέρα, όπως αποκαλύπτει μελέτη Αυστραλών επιστημόνων από τον κυβερνητικό ερευνητικό φορέα της χώρας Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization.

Λονδίνο: Η κατανάλωση τριών μερίδων φρούτων και λαχανικών ημερησίως προστατεύει τον οργανισμό από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, σύμφωνα με ελληνική μελέτη που παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια του ετήσιου συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρίας.

Νέα Υόρκη: Οι άνθρωποι που καταναλώνουν λιγότερα από τέσσερα ποτήρια νερού την ημέρα κινδυνεύουν από ήπια αφυδάτωση, όπως αποκάλυψαν Αμερικανοί επιστήμονες στο πλαίσιο συνεδρίου της Ένωσης Πειραματικής Βιολογίας.

Νέα Υόρκη: Η τακτική κατανάλωση φρούτων κατά την παιδική ηλικία μπορεί να αποτρέψει την εκδήλωση διαφόρων τύπων καρκίνου σε μεταγενέστερο στάδιο της ζωής, ισχυρίζονται Βρετανοί επιστήμονες σε σχετική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Epidemiology and Community Health.

Λονδίνο: Η κατανάλωση περίπου 100 λιγότερων θερμίδων την ημέρα είναι ικανή να αποτρέψει την πρόσληψη των περιττών κιλών που θα λαμβάνατε σε ένα ολόκληρο έτος, ισχυρίζεται μια ομάδα Αμερικανών επιστημόνων σε άρθρο του επιστημονικού εντύπου Science.

Νέα Υόρκη: Η ημερήσια κατανάλωση ενός αλκοολούχου ποτού μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιοπάθειας σε άνδρες με διαβήτη τύπου 2. Αυτό υποστηρίζουν ερευνητές της ιατρικής σχολής του Χάρβαρντ με δημοσίευμά τους στην επιθεώρηση της American College of Cardiology.

Νέα Υόρκη: Τέρμα στις δικαιολογίες όσων αποφεύγουν να γυμναστούν, υποστηρίζοντας ότι δεν έχουν χρόνο, προσπαθεί να βάλει μελέτη Αμερικανών επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο Winskonsin- Oshkosh.

Oυάσινγκτον Ένα νέας γενιάς αντικαταθλιπτικό γιατρεύει την "ωνιομανία", δηλαδή τη μανία κατανάλωσης, όπως διατείνονται οι κατασκευαστές του.