σώμα

Woman

Λεπτή μέση: Πώς θα την αποκτήσετε!

Καινούργιες λύσεις βοηθούν τη σιλουέτα να δείχνει καλύτερη μέσα στα θηλυκά φορέματα της άνοιξης

Εναλλακτική θεραπεία

Ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου Πάρκινσον με Tai Chi

Η αρχαία κινέζικη τέχνη του Tai Chi βελτιώνει την ισορροπία και μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων, στους πάσχοντες από νόσο Πάρκινσον, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine.

Μειώνει την κυτταρική φλεγμονή

Τεκμηριώθηκε και επιστημονικώς η αξία του μασάζ

Οι αθλητές -και όχι μόνο- μπορούν να επιβεβαιώσουν ότι η χειρομάλαξη ή κοινώς μασάζ ανακουφίζει τους σωματικούς πόνους και γενικότερα αναζωογονεί το σώμα. Τώρα μια νέα έρευνα τεκμηριώνει την αποτελεσματικότητα που δεν οφείλεται αποκλειστικά στον έμπειρο επαγγελματία, άλλα στο DNA του κάθε ανθρώπου.

Woman

Ballet Beautiful

Από τα 16 της χορεύει με το New York City Ballet στο Lincoln Center και σε περιοδείες σε όλο τον κόσμο. Μετά από 10 χρόνια εντατικής εξάσκησης, η Μέρι Χέλεν Μπάουερς αποφάσισε να καταγράψει τα "μυστικά" του επαγγέλματος και να μοιραστεί με όλες όσες θέλουν να αποκτήσουν ένα σώμα σαν το δικό της.

Woman

Μόνο 30′ την εβδομάδα

Στην Αμερική το καινούργιο μπεστ - σέλερ του fitness είναι το The Slow Burn Fitness Revolution με υπότιτλο "Η άσκηση σε αργή κίνηση που θα αλλάξει το σώμα σας σε 30 λεπτά την εβδομάδα"

Woman

Η πιο δύσκολη γυμναστική

Το δυσκολότερο workout του κόσμου (όπως τα περιγράφουν όσοι το έχουν δοκιμάσει) διδάσκεται στο στούντιο Pure Yora και είναι η καινούργια μόδα στο Μανχάταν

Κυριαρχούν οι ισλαμιστές στο σώμα

Από τους Αδελφούς Μουσουλμάνους ο νέος πρόεδρος της αιγυπτιακής Βουλής

Ένα στέλεχος των Αδελφών Μουσουλμάνων εξελέγη με άνετη πλειοψηφία πρόεδρος του νεοεκλεγμένου Κοινοβουλίου της Αιγύπτου, εξέλιξη αδιανόητη μέχρι πριν από ένα χρόνο όταν η παράταξη του ήταν απαγορευμένη από το καθεστώς του Μουμπάρακ.

Πρωτότυπη έρευνα

Πιο έντονη η φαγούρα στον αστράγαλο, αλλά και πιο ανακουφιστικό το ξύσιμο εκεί

Από όλα τα μέρη του σώματός τους, οι άνθρωποι νιώθουν πιο έντονα φαγούρα στον αστράγαλός τους και σε αυτό το σημείο ακριβώς το ξύσιμο προσφέρει την μεγαλύτερη ανακούφιση, σύμφωνα με νέα διεθνή έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε το επιστημονικό έντυπο British Journal of Dermatology.

Μία ακόμα απώλεια

Λύνει το συμβόλαιό του με τον Παναθηναϊκό ο Ψάρρας

Ξένο σώμα από την ομάδα του Παναθηναϊκού θεωρείται ο Σάκης Ψάρρας μετά την κουβέντα που έγινε στα αποδυτήρια της ομάδας στο Μετς το Σάββατο.

Το ελιξίριο της Ίριδας

Ορμόνη βρέθηκε να μιμείται τα οφέλη της φυσικής άσκησης

Η τεχνητή αύξηση των επιπέδων μιας ορμόνης που ονομάζεται ιριζίνη προσφέρει τα καλά της φυσικής δραστηριότητας χωρίς να απαιτείται…  δραστηριότητα, αποκαλύπτει έρευνα σε παχύσαρκα ποντίκια που δημοσιεύεται στο Nature. Μάλιστα η ορμόνη παίρνει το όνομά της από την Ίριδα (Iris), τη γοργοπόδαρη αγγελιοφόρο των θεών.

Γιατί «φουσκώνουν» οι μύες

Bodybuilding:Τα «μυστικά» του βιολογικού μηχανισμού της μυϊκής ενδυνάμωσης

Όπως ξέρουν πολύ καλά όσοι κάνουν bodybuilding, οι μύες διογκώνονται, όσο πιο πολύ καλούνται να δουλέψουν. Μια νέα επιστημονική έρευνα, έρχεται να ρίξει φως στο βιολογικό μηχανισμό που επιτρέπει στους μύες να «φουσκώνουν».

Σε εορταστικό κλίμα

Πρωτοχρονιάτικα κάλαντα στους πολιτικούς αρχηγούς

Σε εορταστικό πνεύμα βρίσκονται και οι πολιτικοί αρχηγοί, που σήμερα, Σάββατο, παραμονή Πρωτοχρονιάς, ακούνε τα κάλαντα και ανταλλάσσουν ευχές. Στον πρωθυπουργό, Λουκά Παπαδήμο και τη σύζυγό του ψάλουν τα κάλαντα της Πρωτοχρονιάς το Σώμα Ελλήνων Προσκόπων, το Σώμα Ελληνικού Οδηγισμού και ο Ριζίτικος Σύλλογος Λακκιωτών του Δήμου Πλατανιά νομού Χανίων.

Πήρε άδεια ο Κοστάνσο

Στην αναμονή ο ακριβός Καμενί, κοιτάζει και Σηφάκη

Παρελθόν αναμένεται να αποτελέσει τις επόμενες ημέρες από τον Ολυμπιακό ο Φράνκο Κοστάνσο, ο οποίος αποτελεί πλέον ξένο σώμα στην ομάδα και μάλιστα πήρε άδεια και απουσίασε από την προπόνηση της Παρασκευής. Την ίδια ώρα, εντείνονται οι προσπάθειες της ομάδας να βρει τον διάδοχο του Αργεντινού, με τον Μιχάλη Σηφάκη να αποτελεί και αυτός λύση, αφού ο Καμενί φαίνεται ότι έχει υψηλό κασέ...

Συνεχίζεται η αιματοχυσία

Δεκάδες νεκροί στη Συρία, όπου η βία κλιμακώνεται

Δεκάδες πολίτες, στρατιώτες και αποστάτες του στρατού σκοτώθηκαν στη Συρία, καταγγέλλουν ακτιβιστές της αντιπολίτευσης, ενώ οι αιματηρές συγκρούσεις συνεχίζονται και λαμβάνουν πλέον διαστάσεις εμφύλιας διαμάχης. Σε δύο ημέρες έχουν σκοτωθεί τουλάχιστον 200 άτομα. Σοκ προκαλεί βίντεο που δείχνει ένα νεκρό αγοράκι, του οποίου το σώμα έχει κοπεί στη μέση από ισχυρά πυρά.

Αποφάσισε να κρεμάσει τα παπούτσια του

O Πέτζα Στογιάκοβιτς είπε «αντίο» στα γήπεδα

«Ήρθε η ώρα». O Πέτζα Στογιάκοβιτς ύστερα από 13 χρόνια καριέρας στο ΝΒΑ, θεώρησε πως είναι η κατάλληλη στιγμή να σταματήσει το μπάσκετ, αφού το σώμα του δεν αντέχει άλλο. Δείτε μερικές μόνο από τις στιγμές της πλούσιας καριέρας του...

Μετά την εκλογή πέντε νέων μελών

Σε σώμα συγκροτήθηκε το νέο διοικητικό συμβούλιο της ΔΕΗ

Τη συγκρότηση σε σώμα, μετά την εκλογή πέντε νέων μελών, ανακοίνωσε η ΔΕΗ ΑΕ. Επίσης, το ΔΣ της Επιχείρησης αποφάσισε την εκλογή του Θέου Κωνσταντίνου, ως αντιπροέδρου του διοικητικού συμβουλίου και τον ορισμό του μέλους του διοικητικού συμβουλίου, Ουρανίας Αικατερινάρη, ως εκτελεστικού μέλους.

Περπατήστε σωστά...

Τελικά το περπάτημα έχει μικρή επίδραση στην μυϊκή ενδυνάμωση

Οι γυναίκες που κάνουν τουλάχιστον 10.000 βήματα την ημέρα δεν έχουν μεγαλύτερη μυική δύναμη ούτε και καλύτερες επιδόσεις στα τεστ ισορροπίας και ευκινησίας, συγκριτικά με τις γυναίκες που περπατούν λιγότερο (7.500 βήματα), σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Menopause: The Journal of The North American Menopause Society.

Κρίση και επικίνδυνες αποστολές

Οι ταινίες της εβδομάδας από την Πέμπτη 15 Δεκεμβρίου

Για άλλη μια εβδομάδα οι κινηματογραφικές αίθουσες «βρίθουν» ταινιών (οκτώ θα προβάλλονται από την Πέμπτη στις αίθουσες), προσφέροντας μεν πολλές επιλογές, αλλά δυσκολεύοντας τους σινεφίλ να επιλέξουν ποια από όλες τις ταινίες αξίζει να δουν. Αυτή την εβδομάδα, πάντως, ξεχωρίζει ο Δρόμος του Χρήματος με τους Κέβιν Σπέισι, Τζέρεμι Άιρονς και Ντέμι Μουρ μια ταινία που αναφέρεται στην υπόθεση Lehman Brothers, ενώ ο Τομ Κρουζ επιστρέφει σε νέες Επικίνδυνες Αποστολές.

Όσφρηση: Ο καλύτερος κριτής

Η προσωπικότητα επηρεάζει τη μυρωδιά του σώματος

Πολωνική μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μπορούμε να καταλάβουμε πολλά πράγματα για την προσωπικότητα ενός ανθρώπου κρίνοντας μόνο την μυρωδιά που αναδύει το σώμα του, σύμφωνα με άρθρο που θα δημοσιευθεί στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Personality.

Δυόμιση ώρα την εβδομάδα, αρκούν!

Γυμναστείτε αρκετά, κοιμηθείτε καλά

Οι άνθρωποι κοιμούνται πολύ καλύτερα τη νύχτα και νιώθουν πιο ξεκούραστοι και «φρέσκοι» το πρωί, όταν μέσα στην εβδομάδα γυμνάζονται τουλάχιστον επί δυόμιση ώρες συνολικά, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα.

Υπέρ η συντριπτική πλειοψηφία

Ψήφο εμπιστοσύνης από την Γερουσία πήρε η κυβέρνηση του Μάριο Μόντι

Η κυβέρνηση του Μάριο Μόντι πήρε ψήφο εμπιστοσύνης από την ιταλική Γερουσία αργά την Πέμπτη με την έγκριση από το Κοινοβούλιο να ακολουθεί την Παρασκευή. Το μόνο κόμμα που καταψήφισε το νέο κυβερνητικό σχήμα τεχνοκρατών ήταν η Λέγκα του Βορρά, που χαρακτήρισε την κυβέρνηση «αποτέλεσμα σύγκρουσης συμφερόντων, με προτεραιότητες που ευνοούν τους μετανάστες και όχι τους φτωχούς Ιταλούς». Νωρίτερα ο Μόντι παρουσίασε στο σώμα το πρόγραμμα για τον περιορισμό των ελλειμμάτων και για επιτάχυνση των μεταρρυθμίσεων.

Χαρίζει λεφτά, γυρίζει Χιλή;

Ο Κοντρέρας πάει… Κόλο Κόλο, ο Ετό επιστρέφει στον ΠΑΟΚ

Λεπτομέρειες για την φημολογούμενη μεταγραφή του Κοντρέρας στην Κόλο Κόλο φέρνει στην επιφάνεια την Πέμπτη (17/11) η εφημερίδα «El Mercurio». Το ρεπορτάζ αναφέρει ότι οφείλονται μισθοί τεσσάρων μηνών στον Χιλιανό, τους οποίους, όμως, είναι πρόθυμος να χαρίσει. Συγκροτήθηκε σε σώμα το νέο ΔΣ της ΠΑΕ ΠΑΟΚ. Με Έτο η προπόνηση, αλλά χωρίς Αρίας, Λαζάρ.

Εξασθένιση των ανέμων

Ήρθη το απαγορευτικό απόπλου

Κανονικά θα πραγματοποιούνται τα δρομολόγια των πλοίων μετά τις 10 το πρωί, λόγω της εξασθένησης των ανέμων στα πελάγη, ανακοίνωσε το Λιμενικό Σώμα Ελληνική Ακτοφυλακή.

Σηκωθείτε από τον καναπέ τώρα!

Περισσότερη γυμναστική, λιγότερη τηλεόραση προλαμβάνουν την κατάθλιψη

Οι ηλικιωμένες γυναίκες που αθλούνται αρκετά και βλέπουν λιγότερη τηλεόραση έχουν ελάχιστες πιθανότητες να διαγνωστούν με κατάθλιψη, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Προσεχώς σε σώμα το νέο ΔΣ

Κυβέρνηση… Παπαμακάριου στις εκλογές του ΠΣΑΚ

Με τη συμμετοχή 259 καλαθοσφαιριστών και τον Μανώλη Παπαμακάριο να πρωτεύει σε ψήφους ολοκληρώθηκαν οι εκλογές στον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Αμειβομένων Καλαθοσφαιριστών (ΠΣΑΚ). Το νέο ΔΣ, που θα συγκροτηθεί προσεχώς σε σώμα (δεν σημαίνει πως ο πρώτος σε ψήφους θα είναι και πρόεδρος), θα περιλαμβάνει αρκετές αλλαγές σε μία ιδιαίτερα δύσκολη για τον κλάδο περίοδο.