σωματική

Ένα παιδί χάνει τη ζωή του κάθε πέντε λεπτά, εξαιτίας της βίας, σύμφωνα με έκθεση της Unicef που επισημαίνει ότι σχεδόν το 75% των περίπου 345 βίαιων θανάτων σημειώνονται καθημερινά σε χώρες όπου υπάρχει ειρήνη και όχι σε εμπόλεμες περιοχές. Εκατομμύρια παιδιά είναι ευάλωτα σε σωματική, σεξουαλική και ψυχολογική κακοποίηση στα σπίτια τους, στα σχολεία και στις κοινότητές τους.

Υπάρχουν μύθοι που συνδέονται με τη διατροφή και τη σωματική ανάπτυξη των παιδιών, οι οποίοι είναι τόσο διαδεδομένοι, ώστε η εγκυρότητά τους θεωρείται αυτονόητη από πολλούς γονείς. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, που γιορτάζεται στις 16 Οκτωβρίου, το Πρόγραμμα ΕΥΖΗΝ καταρρίπτει τέσσερις πολύ γνωστούς τέτοιους μύθους.

Τα σχολεία ξεκίνησαν και πια το καθημερινό πρόγραμμα των παιδιών μπορεί σιγά-σιγά να αρχίσει να διαμορφώνεται. Σε αυτό είναι ουσιαστικό και σημαντικό να ενταχτούν διάφορες ενασχολήσεις που να ενισχύουν τη σωματική τους δραστηριότητα σε καθημερινή βάση.

Η τακτική κατανάλωση φρούτων δεν κάνει καλό μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο BMJ Open.

Η παιδική ηλικία είναι μια ιδιαίτερα κρίσιμη περίοδος για τη σωστή σωματική και ψυχική ανάπτυξη του ανθρώπου.

Η σωματική άσκηση περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως το τρέξιμο ή το κολύμπι. Ασκούμαστε όμως κι όταν είμαστε πιο δραστήριοι στην καθημερινή μας ζωή, όπως π.χ. όταν χρησιμοποιούμε τις σκάλες αντί να παίρνουμε το ασανσέρ, ή όταν ασχολούμαστε με την κηπουρική.

Σύμφωνα με έρευνα της Παιδιατρικής Εταιρείας της Γερμανίας, η σωματική επαφή των πρόωρων μωρών με τη μητέρα ή τον πατέρα τους, βοηθούν τον εγκέφαλό τους να αναπτυχθεί γρηγορότερα.

Πολλά ερευνητικά δεδομένα συνδέουν την περίοδο των διακοπών στην παιδική ηλικία με μεγαλύτερο κίνδυνο αύξησης του σωματικού βάρους και εμφάνισης παχυσαρκίας, σε σχέση με το υπόλοιπο έτος. Πράγματι, κατά την περίοδο των διακοπών, η καθημερινότητα των παιδιών αλλά και ολόκληρης της οικογένειας αλλάζει σημαντικά, και συχνά επικρατούν συνθήκες που ευνοούν τόσο την αύξηση στην κατανάλωση τροφής όσο και τη μείωση της σωματικής δραστηριότητας.

Oι καταγγελίες ομοφοβικών πράξεων αυξήθηκαν κατά 78% το 2013 στη Γαλλία σε σύγκριση με το προηγούμενο έτος, σύμφωνα με την ετήσια έκθεση της οργάνωσης SOS Homophobie, η οποία επισημαίνει ότι η διαμάχη που ξέσπασε για τους γάμους των ομοφυλόφιλων είχε επίπτωση στο θλιβερό φαινόμενο.

Να συνεχίσουν τη συνεργασία τους -τουλάχιστον- για έναν ακόμη χρόνο συμφώνησαν ο πρόεδρος της ΠΑΕ Ολυμπιακός, Βαγγέλης Μαρινάκης με τον Μίτσελ στη συνάντηση που ολοκληρώθηκε το απόγευμα της Τετάρτης. Σύμφωνα με όσα διέρρευσαν, τα μηνύματα ήταν άκρως θετικά με τους Μαρινάκη, Μίτσελ και τον Διευθύνοντα Σύμβουλο της ΠΑΕ, Γιάννη Βρέντζο, να φτάνουν σε προφορική συμφωνία για την ανανέωση της συνεργασίας τους. Αυτά που έζησε για πρώτη φορά στην καριέρα του στην Τούμπα περιέγραψε στο ισπανικό ραδιόφωνο ο Μίτσελ. Ο τεχνικός του Ολυμπιακού μίλησε στον ραδιοσταθμό «Cadena Ser» και αναφέρθηκε στα παιχνίδια της Ευρωλίγκα Ολυμπιακού - Ρεάλ και στη μάχη στο Champions League ανάμεσα στη Ρεάλ και την Μπάγερν.

Οι έφηβοι του ευρωπαϊκού Νότου είναι βαρύτεροι και έχουν γενικά χειρότερη υγεία σε σχέση με τους εφήβους του ευρωπαϊκού Βορρά, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Διάσκεψη υψηλού επιπέδου διοργανώνει το υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, στις 25-26 Φεβρουαρίου 2014 στο Ζάππειο Μέγαρο, στο πλαίσιο της Ελληνικής Προεδρίας στην Ε.Ε., με θέμα «Διατροφή και Φυσική Δραστηριότητα από την παιδική έως την 3η ηλικία. Προκλήσεις και ευκαιρίες».

Αν όταν ξυπνάτε το πρωί αισθάνεστε κουρασμένοι, τότε το αίσθημα κόπωσης μπορεί να είναι ισχυρός προγνωστικός δείκτης εκδήλωσης διάχυτου πόνου, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arthritis and Rheumatology.

Διαρκής είναι η επιβάρυνση της υγείας των παιδιών που υφίστανται συνεχή εκφοβισμό στο σχολείο, καθώς οι ψυχοσωματικές συνέπειες συσσωρεύονται, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι που ζουν μόνοι, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας για την Πρόοδο της Επιστήμης (AAAS).

Όσο περισσότερο προσωπικά και κοινωνικά ανίσχυρος αισθάνεται κάποιος, τόσο βαρύτερα του φαίνονται τα αντικείμενα που προσπαθεί να σηκώσει, σύμφωνα με μια βρετανική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Experimental Psychology.

Η σωματική βία και η επιθετικότητα αποτελούν το κυρίαρχο «θέμα» στους εφιάλτες των περισσοτέρων ανθρώπων, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Sleep.

Την οργή των ινδών βουλευτών έχει προκαλέσει η είδηση της σύλληψης και σωματικής έρευνας σε διπλωμάτη της χώρας στη Νέα Υόρκη. Η 39χρονη διπλωμάτης συνελήφθη τη στιγμή που άφηνε τα παιδιά της στο σχολείο και υπέστη σωματικό έλεγχο, με τον ισχυρισμό ότι υπάρχει καταγγελία εις βάρος της για χρήση ψευδών παραστατικών προκειμένου να χορηγηθεί βίζα στην ινδή οικιακή βοηθό της, την οποία φέρεται να πληρώνει με μικρότερη από την ελάχιστη αμοιβή. Τι λέει η ίδια για την μεταχείρισή της.

Τον καθοριστικό ρόλο των γονιών στη διαμόρφωση ορθής διατροφικής συμπεριφοράς και την υιοθέτηση σωματικής άσκησης από τα παιδιά, καταδεικνύει η πρώτη επιστημονική έρευνα που εκπόνησε η μη κυβερνητική οργάνωση «Η Διατροφή του Παιδιού».

Η καθημερινότητα όλων εμάς των μαμάδων είναι απαιτητική και δύσκολη, με αποτέλεσμα να μην υπάρχει χρόνος, να αφιερωθούμε ολοκληρωτικά στα παιδιά μας. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα του παιδιού, στις 11 Δεκεμβρίου, ας  αναλογιστούμε τη σημασία της παιδικής ηλικίας και τους σημαντικούς παράγοντες που συμβάλουν στη σωματική και πνευματική υγεία των παιδιού μας.

Σε μία κοινωνία που το ανοσοποιητικό μας βάλεται καθημερινά και ο οργανισμός καταπονείται από σωματική και ψυχολογική κούραση, ήρθε τώρα το Immiflex να βοηθήσει στην αντιμετώπιση και την πρόληψη όλων των προβλημάτων που προκύπτουν από τα παραπάνω!

Καταγγελίες για κακοποίηση 1.151 παιδιών, εκ των οποίων το 41% ήταν ηλικίας έως έξι ετών, έχει δεχθεί από τις αρχές του 2013 το Χαμόγελο του Παιδιού. Πρόκειται για αύξηση 66% σε σύγκριση με το 2012. Το 45% των καταγγελιών αφορούσε σωματική κακοποίηση και άλλο ένα 45% παραμέληση και εγκατάλειψη, που όμως, όπως ανέφερε ο πρόεδρος της οργάνωσης, Κ.Γιαννόπουλος, δεν σχετίζεται με την οικονομική κρίση.

Τα μωράκια δεν έχουν όλα την ίδια σωματική διάπλαση και ανάπτυξη και, όσο μεγαλώνουν, η σωματοδομή τους διαφέρει ακόμη περισσότερο.

Εν αντιθέσει με τις μέχρι τώρα ιατρικές συστάσεις, οι πάσχοντες από καρδιακά νοσήματα μπορούν να αποκομίσουν οφέλη από την έντονη αερόβια άσκηση, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο JACC: Heart Failure.

Καλές σχολικές επιδόσεις έχουν τα παιδιά που γυμνάζονται τακτικά, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.