συμβουλές

Νιώθετε επίμονο κνησμό (φαγούρα) στη μέση της ράχης σας; Βλέπετε μια σκιά δίπλα στη σπονδυλική στήλη σας, σαν να έχει σκουρύνει το δέρμα; Προσπαθείτε να καταπραΰνετε τα συμπτώματά σας με υδατικές κρέμες, αλλά δεν καταφέρνετε τίποτα;

Δέκα συμβουλές για την ενοικίαση φοιτητικής κατοικίας δίνει με την ευκαιρία της νέας φοιτητικής χρονιάς, ο Σύλλογος Μεσιτών Αθηνών - Αττικής, προς διευκόλυνση των φοιτητών και των γονέων τους που αναζητούν κατοικία σε άλλη πόλη. Διαβάστε τις συμβουλές του...

Ενάντια στη χρήση αντηλιακών προϊόντων στα βρέφη κάτω των έξι μηνών τάσσεται ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων. Για την προστασία από τον ήλιο συστήνει τη λήψη άλλων αποτελεσματικότερων μέτρων.

Παυσίπονα ή αντιπυρετικά χάπια, αντιισταμινικά, αντιμυκητιακές κρέμες, αλοιφές για τα τσιμπήματα, θερμόμετρο και αντηλιακά για παιδιά και ενήλικες είναι μόνο μερικά από τα απαραίτητα είδη που πρέπει να υπάρχουν σε ένα οργανωμένο φαρμακείο καλοκαιρινών διακοπών.

Ένα κοινωνικό φαινόμενο αποτυπώνεται το τελευταίο διάστημα στη Γραμμή 115 25 της Ένωσης Μαζί για το Παιδί καθώς ένα υψηλό ποσοστό των κλήσεων που λαμβάνει καθημερινά έχει να κάνει με τα διαζύγια του καλοκαιριού.

Η Nikon θα αναρτήσει ιδιαίτερο και αποκλειστικό περιεχόμενο online για τον εορτασμό των 100 της χρόνων στις 25 Ιουλίου 2017. Στη διεύθυνση http://www.nikon.gr/el_GR/i-am-100-years-of-inspiration/ θα δημοσιεύονται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού κλασικές εικόνες, ιστορίες και συμβουλές από φωτογράφους από ολόκληρο τον κόσμο. Μέχρι τις 15 Σεπτεμβρίου, φωτογράφοι θα διαγωνιστούν για την καλύτερη selfie με τη Nikon τους.

Η εξασφάλιση της δυνατότητας σταθερής και διατηρήσιμης πρόσβασης των ελληνικών ομολόγων στις αγορές, το καλοκαίρι του 2018, καθορίζει τις επιλογές μας αναφέρει κυβερνητικό στέλεχος, σχολιάζοντας τις φήμες για αιφνιδιαστική επιστροφή στις διεθνείς αγορές. Πάντως, προσθέτει, «η κυβέρνηση ακούει όλες τις απόψεις και "συμβουλές"».

...

...

Ενόψει του επικείμενου καύσωνα το Υπουργείο Υγείας συστήνει στο κοινό, και ιδιαίτερα στα άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου, μέτρα προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Και κάθε χρόνο οι υψηλές θερμοκρασίες θέτουν τη ζωή πολλών συνανθρώπων μας σε κίνδυνο. Μερικές βασικές γνώσεις πρόληψης και αντιμετώπισης «θερμών» επεισοδίων μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάσταση ψύχραιμα.

...

...

Συμβουλές για τους υποψηφίους των πανελλαδικών εξετάσεων δίνει το «Τζάνειο» νοσοκομείο ώστε τα παιδιά να εργάζονται πιο αποδοτικά χωρίς να υποφέρουν από το άγχος. Στον ειδικό ιστότοπο του νοσοκομείου περιλαμβάνονται συμβουλές για τη διαχείριση του στρες και τηλεφωνική γραμμή επικοινωνίας με ειδικούς ψυχολόγους εφήβων καθ΄όλη τη διάρκεια των πανελληνίων εξετάσεων.

Την περίοδο των εξετάσεων πολλοί μαθητές υποφέρουν από στρες. Συνήθη συμπτώματα είναι οι δυσκολίες στον ύπνο, τα νεύρα, οι στομαχικές ενοχλήσεις, η μειωμένη ή αυξημένη όρεξη για φαγητό.

Γαστρεντερικά προβλήματα ενδέχεται να επιφέρει σε ένα ποσοστό ασθενών η λανθασμένη διατροφή μετά από την υποβολή σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης και γι’ αυτό η προσαρμογή στο σύνηθες διαιτολόγιο θα πρέπει να γίνεται σταδιακά. Προκειμένου να αποφευχθούν συμπτώματα όπως πόνος, φούσκωμα και διάρροια, τα λιπαρά και πικάντικα φαγητά θα πρέπει να αποφεύγονται για λίγο χρονικό διάστημα.

Ταξιδιωτικές συστάσεις προς τους Βρετανούς τουρίστες εξέδωσε το Φόρεϊν Όφις, με ιδιαίτερη έμφαση στις απεργιακές κινητοποιήσεις στην Ελλάδα, καθώς και στα capital controls ου βρίσκονται σε ισχύ στη χώρα μας.

To Ευρωπαϊκό Κέντρο για τα Εγκλήματα στον Κυβερνοχώρο της Europol, γνωστό ως EC3, χαρακτηρίζει ανεπανάληπτη την έκταση που έχει λάβει διαδικτυακή επίθεση που έχει μέχρι στιγμής παγιδεύσει για λύτρα το περιεχόμενο 200.000 υπολογιστών σε 150 χώρες (και στην Ευρώπη). Το ransomware, γνωστό ως WannaCry, WCry, και WanaCrypt0r 2.0 αξιοποιεί ένα κενό ασφαλείας στα Windows που έκλεισε η Microsoft τον Μάρτιο, εντούτοις τα θύματα δεν είχαν κάνει την απαραίτητη ενημέρωση.

Σχεδόν 1 στους 4 ανθρώπους στη διάρκεια της ζωή του έρχεται αντιμέτωπος με το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Στους ηλικιωμένους το ποσοστό αυτό φτάνει τον 1 στους 3, ενώ το 70% των περιπτώσεων αφορά τις γυναίκες, σύμφωνα με στοιχεία έρευνας του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας & Διατροφής (ΕΛΙΓΑΣΤ).

Το δείπνο της Ανάστασης και το γεύμα της Λαμπρής κάθε χρόνο βρίσκονται στο επίκεντρο των πασχαλινικών εορτασμών. Ωστόσο, η μετάβαση από τη νηστεία στην κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών θέλει προσοχή γιατί κρύβει κινδύνους. Διαλέξτε, λοιπόν, προσεκτικά τα τρόφιμα για το εορταστικό τραπέζι και φάτε έξυπνα ώστε να αποκομίσετε μόνο απόλαυση.

Το Πάσχα είναι προ των πυλών και το ταξίδι με το αυτοκίνητο έχει τις καλές αλλά και τις κακές του στιγμές. Σύμφωνα με έρευνα της Ford, δύο στους τρεις επιβάτες έχουν πάθει κάποια στιγμή ναυτία ενώ ένας στους τρεις έχουν νιώσει αδιαθεσία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.

Η προδιάθεση για παχυσαρκία καθορίζεται πριν τη γέννηση του ανθρώπου, σύμφωνα με την Αίγλη Ζέλλου, επίκουρη καθηγήτρια Παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο «Johns Hopkins» των ΗΠΑ.

Μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης παθήσεων του πρωκτού, του ορθού και του παχέος εντέρου προσφέρει η γνώση για τις επιβλαβείς συνήθειες που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία των οργάνων αυτών, η ενημέρωση για τις συνθήκες που μπορούν να φέρουν επικίνδυνες αλλαγές, αλλά και για τους τρόπους που μπορούν να προληφθούν δυσάρεστες καταστάσεις.

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί μία από τις κεντρικές διαστάσεις ενός υγιεινού τρόπου ζωής και ζωτικό δείκτη για την αξιολόγηση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Παρόλα αυτά, μεγάλο ποσοστό του ενήλικου πληθυσμού δεν καλύπτει τις απαιτούμενες ώρες ύπνου σε ημερήσια βάση και, δυστυχώς, ο ανεπαρκής ύπνος είναι ένα θέμα που αφορά ολοένα περισσότερο και τα παιδιά.

Ασκήσεις, tips και απλές συμβουλές για μια πιο ανάλαφρη και «fit» εγκυμοσύνη.