στρες

Νέα Υόρκη: Τα άτομα που έχουν υποστεί μετατραυματικό στρες αποθηκεύουν τις επώδυνες εμπειρίες τους σε διαφορετικό σημείο του εγκεφάλου σε σχέση με άλλους ανθρώπους, σύμφωνα με καναδική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Psychiatry.

Νέα Υόρκη: Οι στρεσογόνες καταστάσεις φαίνεται ότι, σε γενικές γραμμές, αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με νεότερη ολλανδική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Cancer.

Λονδίνο: Τα άτομα που καταβάλλονται από έντονο άγχος έχουν αυξημένες πιθανότητες να προσβληθούν από τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Η έννοια του τραύματος στην ιατρική είναι διττή: αφορά τόσο το σωματικό τραύμα όσο και το ψυχιατρικό. Ψυχιατρικό τραύμα μπορεί να προκαλέσει οποιαδήποτε εμπειρία μπορεί να συγκλονίσει το συναισθηματικό μας κόσμο και να επηρεάσει την ψυχική μας υγεία. Αυτό είναι φυσιολογική αντίδραση, αλλά όταν τα συμπτώματα παρατείνονται και υποβαθμίζουν την ποιότητα ζωής, μιλάμε πλέον για παθολογική κατάσταση η οποία συχνά εισβάλλει ύπουλα, ειδικά αν πρόκειται για παιδικές ψυχές.

Ορλάντο: Το πνευματικό στρες, που συνήθως δεν γίνεται άμεσα αντιληπτό από τους περισσότερους ανθρώπους, μπορεί να αποβεί μελλοντικά επιζήμιο για την καρδιά, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρίας Καρδιολογίας.

Τζόρτζια: Τα υπέρβαρα αγόρια που βιώνουν μια κατάσταση με έντονο στρες, εκδηλώνουν υπέρταση, την οποία αδυνατούν να ελέγξουν το ίδιο καλά με τα κορίτσια, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Hypertension.

Νέα Υόρκη: Το έντονο άγχος πριν από μια επέμβαση επιβραδύνει την επούλωση των τραυμάτων και επιτείνει την περίοδο ανάρρωσης, σύμφωνα με μελέτη Νεοζηλανδών επιστημόνων, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό Psychosomatic Medicine.

Aκόμα και μια προγραμματισμένη εγκυμοσύνη, προκαλεί κάποια έκπληξη τόσο στη μέλλουσα μητέρα όσο και στο ζευγάρι. Μετά το πρώτο "σοκ" του ευχάριστου νέου, ξεκινάνε οι εξετάσεις ρουτίνας, για να διαπιστωθεί η καλή υγεία και η σωστή εξέλιξη του εμβρύου. Όταν γίνει η διάγνωση ότι το έμβρυο δεν είναι μόνο ένα, αλλά δύο ή ακόμα και τρία, το ζευγάρι περνάει από μια σειρά συναισθημάτων, κάποτε αντιφατικών μεταξύ τους και στυ συνέχεια αρχίζουν οι απορίες, τα ερωτηματικά, ίσως και κάποιες ανησυχίες.

Λονδίνο: Το καθημερινό στρες επιδεινώνει τα συμπτώματα των πασχόντων από σκλήρυνση κατά πλάκας, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.

Λονδίνο: Τα άτομα που θεωρούν το κάπνισμα ως διέξοδο από το στρες, έχουν λίγες πιθανότητες να απαλλαγούν από την βλαβερή συνήθεια, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια του ετήσιου συνεδρίου της Βρετανικής Ένωσης Ψυχολόγων.

Νέα Υόρκη: Θεαματικά είναι τα αποτελέσματα των ομαδικών θεραπειών υποστήριξης κατά του παιδικού μετατραυματικού στρες, όπως τονίζουν Αμερικανοί ερευνητές σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης.

Λονδίνο: Το στρες οδηγεί τα μικρά παιδιά στην κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας ανθυγιεινών τροφών και στην ταυτόχρονη αποφυγή φαγητών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά, όπως επισημαίνει βρετανική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Health Psychology.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα που είναι παχύσαρκα έχουν μεγαλύτερο αριθμό ελευθέρων ριζών, δηλαδή ορισμένων χημικών παραπροϊόντων του μεταβολισμού που αυξάνουν την πιθανότητα εκδήλωσης καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν μετατραυματικό στρες, δηλαδή ψυχοσυναισθηματική φόρτιση μετά από κάποιο ατύχημα ή τραυματισμό, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Trauma, Injury, Infection and Critical Care.

Αθήνα: Στυτική δυσλειτουργία παρουσιάζει ένας στους δέκα Έλληνες ηλικίας 20-30 ετών. Κυριότερος λόγος είναι το "μικρόβιο" που τα τελευταία χρόνια έχει "μολύνει" και την Ελλάδα, το οποίο ονομάζεται "επαγγελματικό στρες", σύμφωνα με δημοσίευμα του Βήματος της Τρίτης.

Λονδίνο: Σε ορμονική διαταραχή οφείλεται το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, που πλήττει πλήθος ανθρώπων σε ολόκληρο τον κόσμο, σύμφωνα με άρθρο Γερμανών ερευνητών, το οποίο δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.

Λονδίνο: Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν έντονο στρες στην εργασία τους έχουν διπλάσιες πιθανότητες να προσβληθούν από καρδιαγγειακά νοσήματα, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που είδε το φως της δημοσιότητας μέσω του επιστημονικού εντύπου British Medical Journal.

Νέα Υόρκη: Η ανάγνωση των στίχων ενός ποιήματος λειτουργεί ως παράγοντας μείωσης των επιπέδων του στρες, επαναφέροντας την καρδιακή συχνότητα σε φυσιολογικά επίπεδα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Cardiology.

Νέα Υόρκη: Η συστηματική άσκηση συμβάλλει σημαντικά στην καλύτερη αντιμετώπιση των στρεσογόνων παραγόντων που επηρεάζουν αρνητικά την ομαλή καρδιαγγειακή λειτουργία, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο τρέχον τεύχος του Psychophysiology.

Νέα Υόρκη: Αύξηση της αρτηριακής πίεσης και εντονότερο άγχος εμφανίζουν τα άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καφεΐνης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.

Λονδίνο: Η ένωση εργαζομένων της Βρετανίας παρουσίασε έκθεση που δείχνει ότι τα κρούσματα εργασιακού στρες στη χώρα αυξήθηκαν κατακόρυφα το 2001. Σύμφωνα με την έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε από την εταιρεία Investors in People, οι εργαζόμενοι σε εταιρείες υψηλής τεχνολογίας και πληροφορικής ήταν οι πιο ευάλωτοι στο στρες, την ασθένεια της σύγχρονης εποχής.

Στοκχόλμη: Το μακροχρόνιο στρες είναι πιθανό να οδηγήσει σε παχυσαρκία, σύμφωνα με έρευνα Σουηδών επιστημόνων. Η παχυσαρκία, με τη σειρά της, αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη και καρδιακών νοσημάτων, ασθένειες που ταλαιπωρούν έναν στους πέντε κατοίκους του δυτικού κόσμου.

Ουάσινγκτον: Στις φυσικές μεταβολές που προκαλεί στον εγκέφαλο η συστηματική σεξουαλική κακοποίηση βρίσκεται η εξήγηση γιατί τα κακοποιημένα παιδιά καταφεύγουν συχνά στα ναρκωτικά και το αλκοόλ σε μετέπειτα στάδια της ζωής τους, σύμφωνα με το πόρισμα μελέτης Αμερικανών επιστημόνων. Την ίδια ώρα, δεύτερη σχετική έρευνα επισημαίνει πως το μετατραυματικό στρες εντείνει στους χρήστες την επιθυμία να πάρουν ναρκωτικά.

Η εποχή μας χαρακτηρίζεται από πληθώρα επιβαρυντικών για την υγεία παραγόντων, οι οποίοι είναι στενά συνδεδεμένοι με πολλές από τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, το στρες και το κάπνισμα αποτελούν μερικούς από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου, οι οποίοι ευθύνονται για ένα σημαντικό ποσοστό νοσημάτων στις σύγχρονες κοινωνίες. Πώς μπορεί η διατροφή να μας προστατέψει; Ποιος ο ρόλος των αντιοξειδωτικών ουσιών στην άμυνα του οργανισμού μας;

Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, πολλοί σκέφτονται να χάσουν μερικά κιλά, αφού το μεγάλο και ασταμάτητο φαγοπότι -και ό,τι αυτό συνεπάγεται- είναι προ των πυλών. Εμείς σας προτείνουμε μια "δόση" δίαιτας πριν από τις γιορτές, την οποία μπορείτε συνεχίσετε με το νέο έτος. Προετοιμαστείτε, λοιπόν, ψυχολογικά, και την επόμενη εβδομάδα το health.in.gr θα φιλοξενήσει άρθρα με διατροφικές συμβουλές από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων.