σο πρωινό

Το πρωινό αποτελεί ίσως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και αναπόσπαστο κομμάτι ενός σωστού και ισορροπημένου διαιτολογίου, καθώς παρέχει στον οργανισμό την απαιτούμενη ενέργεια και τα βασικά θρεπτικά συστατικά.

Ουάσιγκτον: Οι έφηβοι που τρώνε τακτικά πρωινό γεύμα τείνουν να ζυγίζουν λιγότερο, να αθλούνται περισσότερο και να κάνουν γενικά μια υγιεινότερη διατροφή από τους συνομήλικους τους που παραλείπουν το πρώτο γεύμα της ημέρας.

Νέα Υόρκη: Τελικά έχουν δίκιο όσοι υποστηρίζουν ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, καθώς από βρετανική μελέτη διαπιστώνεται ότι η παράλειψή του ίσως έχει αρνητική επίδραση στην καρδιά, σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου American Journal of Clinical Nutrition.

Νέα Υόρκη: Η αποφυγή του πρωινού γεύματος ενισχύει την πιθανότητα εμφάνισης οδοντικών νοσημάτων μεταξύ των παιδιών, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Dental Association.

Λονδίνο: Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας για όποιον δεν θέλει να παχύνει ή να προσβληθεί από κάποια ασθένεια, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια του ετήσιου συνεδρίου της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας.