σας

Η ίδια ιστορία κάθε χρόνο! Πριν από τις γιορτές, το άγχος και το τρέξιμο για την προετοιμασία των Χριστουγέννων, οι απαραίτητες αγορές για εντυπωσιακές εμφανίσεις. Κατά τη διάρκεια των γιορτών, χαλάρωση, διασκέδαση, καλό και πολύ φαγητό και μετά, κάπου εκεί στα Φώτα, η ίδια πάντα διαπίστωση! Η ζυγαριά που δείχνει κάτι παραπάνω, το τζιν που μας στενεύει, ο καθρέφτης που ξαφνικά έγινε κακός μαζί μας. Μα καλά, πότε πρόλαβε και έγινε πάλι το κακό!

Η νεά χρόνια έρχεται και πρέπει να είναι πιο υγιεινή από ποτέ. Διαβάστε τις συμβουλές μας για το πώς θα εξασφαλίσετε ένα υγιεινότερο και ασφαλέστερο 2001 για εσάς και την οικογένεια σας...

Εν όψει των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, πολλοί είναι εκείνοι που έχουν σχεδιάσει να περάσουν τις διακοπές τους μακριά από τις πόλεις. Ένα ταξίδι, έστω και για λίγες μέρες, αυτή την περίοδο του χρόνου είναι το σημαντικότερο «αντίδοτο» για τους ταλαιπωρημένους οργανισμούς. Για την εορταστική αυτή εξόρμηση, εκτός από κέφι, χρειάζονται οργάνωση και προνοητικότητα σε […]

Όλο το χρόνο εργαστήκατε αρκετά, κουραστήκατε σωματικά και ψυχικά και τώρα χρειάζεστε ξεκούραση και ηρεμία. Αν αυτό είναι το μοναδικό σας ζητούμενο, δεν έχετε παρά να περάσετε τις ημέρες των χριστουγεννιάτικων διακοπών στη μοναδική θαλπωρή του σπιτιού σας. Αν όμως επιθυμείτε να ξεφύγετε από την πόλη, το τσιμέντο και την κίνηση στους δρόμους, μπορείτε να οργανώσετε μια εκδρομή. Διαβάστε προτάσεις για να ξεφύγετε από τα όρια της πόλης καθώς και χρήσιμες συμβουλές για ένα ήσυχο και ασφαλές ταξίδι...

Χριστούγεννα ίσον διασκέδαση. Όλοι θα βγούμε έξω για χορό, φαγητό και ποτό, προσπαθώντας να αποβάλουμε το άγχος και την πίεση μιας ολόκληρης χρονιάς. Πώς μπορούμε όμως να διασκεδάσουμε, να πιούμε και να γλεντήσουμε, χωρίς να διατρέχουμε τον κίνδυνο για "παρατράγουδα"; Ποιους κινδύνους μπορεί να κρύβει η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ για την ασφάλεια και την υγεία μας; Διαβάστε για τη σχέση το αλκοόλ με την οδήγηση , αλλά και χρήσιμες πληροφορίες για να ξεπεράσετε το hangover...

είναι μια γρήγορη και αποτελεσματική μέθοδος καταπολέμησης ενοχλητικών συμπτωμάτων. Σήμερα γνωρίζουμε ότι πολλές ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές έχουν νευροβιολογική βάση. Επομένως, η παρέμβαση σε αυτό το επίπεδο θα είναι και αμεσότερη και αποτελεσματικότερη» αναφέρει η Δρ Κλινικής Ψυχολογίας τονίζοντας, παράλληλα, ότι τα συμπτώματα δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται χωρίς να λαμβάνεται υπόψη και ο ανθρώπινος παράγοντας. «Ο ψυχίατρος […]

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συχνό πρόβλημα και ενόχλημα για το οποίο οι ηλικιωμένοι ζητούν τη συμβουλή του γιατρού τους. Διαβάστε πώς μπορείτε με τη βοήθεια των φυτικών ινών να το αντιμετωπίσετε με τον πιο υγιεινό τρόπο.

Η εγκυμοσύνη και η δημιουργία μίας καινούριας ζωής είναι το μεγαλύτερο θαύμα της ζωής και σίγουρα η πιο σημαντική στιγμή στη ζωή κάθε γυναίκας. Όσο καλά και αν μία νέα μητέρα έχει προετοιμαστεί, όσες συμβουλές έχει ακούσει από τη μαία της, τη μητέρα της, ή το γιατρό της, η εγκυμοσύνη της είναι μία περιπέτεια στην οποία έχει τον πρωταγωνιστικό ρόλο.

Οι ρυτίδες είναι ένα από τα πιο συχνά αισθητικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες και η κυριότερη αιτία για την οποία καταφεύγουν στον πλαστικό χειρουργό. Πέρα από τις συντηρητικές θεραπείες με τη χρήση καλλυντικών, τα τελευταία χρόνια η αντιμετώπιση των ρυτίδων γίνεται και με περισσότερο παρεμβατικές μεθόδους, που υπόσχονται καλύτερα αισθητικά αποτελέσματα. Μία από αυτές είναι οι ενέσεις κολλαγόνου.

Αθήνα: Μια μικρή βοήθεια σε όλους τους συνανθρώπους μας που υποσιτίζονται μπορούμε να προσφέρουμε την 1η Δεκεμβρίου μέσω της Τράπεζας Τροφίμων, η οποία συγκεντρώνει σήμερατρόφιμα σε όλη την Ευρώπη. Ένα περίσσευμα από τα ντουλάπια της κουζίνας σας, ανάλογο με την ευαισθησία σας, θα συμβάλει αποφασιστικά στην εθελοντική αυτή προσπάθεια για την ανακούφιση της πείνας 7.000 συμπολιτών μας.

H αυτοεξέταση του μαστού σώζει κυριολεκτικά ζωές. Εσείς γνωρίζετε πότε και πώς να ψηλαφήσετε το στήθος σας, ποιες είναι οι ενδείξεις που πρέπει να σας οδηγήσουν αμέσως στο γιατρό και ποιες είναι οι φυσιολογικές διαφοροποιήσεις ανάμεσα στα δύο στήθη σας; Το άρθρο μας θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τη διαδικασία αυτοεξέτασης, η οποία θα σας προασπίσει απέναντι στο συχνότερο γυναικολογικό καρκίνο.