ποιοτικός

Τα χρόνια περνούν γρήγορα οπότε φτιάξτε αναμνήσεις όσο είναι καιρός

Ο Γιάννης Σφαιρόπουλος παραδέχθηκε ότι ο Ολυμπιακός βρίσκεται σε συζητήσεις για την ενίσχυση της ομάδας, τονίζοντας ωστόσο ότι γίνονται κινήσεις για να αποκτηθεί ένας παίκτης που όπως είπε «θα μας δώσει το κάτι παραπάνω που χρειαζόμαστε». Επίσης, ο Σφαιρόπουλος τόνισε ότι το ρόστερ θα παραμείνει όπως είναι, και ότι ο παίκτης αυτός θα είναι περιφερειακός και θα βοηθήσει σε περίπτωση ντεφορμαρίσματος ή τραυματισμών.

Πολλά γράφονται και λέγονται τα τελευταία χρόνια για τη σημασία του ποιοτικού ύπνου στην υγείας. Ωστόσο, οι περισσότεροι αγνοούμε τι σημαίνει καλή ποιότητα στον ύπνο μας. Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου των ΗΠΑ αποφάσισε λοιπόν να δώσει έναν σαφή ορισμό με στόχο να μας βοηθήσει να κοιμόμαστε καλά.

Αμερικανοί επιστήμονες επιβεβαίωσαν ότι ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος μπορεί να διατηρήσει τον οργανισμό του ανθρώπου υγιή, προστατεύοντας τον από το κοινό κρυολόγημα και άλλες λοιμώξεις.

Στο βαθμό δυσκολίας που παρουσιάζει για την Μπάγερν Μονάχου το ματς απέναντι στον Ολυμπιακό στο «Γ. Καραϊσκάκης» αναφέρθηκε ο Γκουαρντιόλα, στη συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε ένα 24ωρο πριν από το εναρκτήριο ματς της φάσης των ομίλων. Ο Ισπανός τεχνικός των Βαυαρών, εξήρε την ποιότητα του Ολυμπιακού, επεσήμανε ωστόσο ότι το ζητούμενο για την ομάδα του είναι να φύγει από την Ελλάδα με τους βαθμούς της νίκης.

Σφοδρές επικρίσεις δέχεται ο αρχηγός του ευρωφοβικού, λαϊκιστικού Ukip Νάιτζελ Φάρατζ μετά τη δήλωση ότι πρέπει να απαγορευτεί η είσοδος στη Βρετανία μεταναστών που είναι φορείς του ιού HIV ως ένα «καλό ξεκίνημα» για τον «ποιοτικό και ποσοτικό» έλεγχο της μετανάστευσης.

Με το δεξί ξεκίνησε την εφετινή «κούρσα» του πρωταθλήματος της Σούπερ Λιγκ ο ΠΑΟΚ, που επικράτησε 1-0 της Ξάνθης στην Τούμπα, αλλά ενώ προηγήθηκε μόλις στο 6' με καταπληκτικό γκολ του Βιεϊρίνια (δυνατό σουτ έξω από την περιοχή), τελικά έπαιξε περίπου άλλα... 90' για να πάρει μια αγχωτική νίκη. Ο «Δικέφαλος» του Βορρά, είχε να αντιμετωπίσει την κούραση της Ευρώπης, τις πολλές βασικές απουσίες, αλλά και την αξιόμαχη Ξάνθη που αν και βρέθηκε από νωρίς πίσω στο σκορ, όχι μόνο δεν κλείστηκε, αλλά ήταν πιο απειλητική και από τους γηπεδούχους. Μάλιστα, μετά το 6ο λεπτό το Α' ημίχρονο της ανήκε...

Εν αντιθέσει με την πεποίθηση, οι νέες μητέρες τελικά καταφέρνουν να κοιμηθούν αρκετά τους πρώτους μήνες της ζωής του βρέφους, αλλά χωρίς ο ύπνος να είναι ποιοτικός, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Νέα Υόρκη: Εν αντιθέσει με την πεποίθηση, οι νέες μητέρες τελικά καταφέρνουν να κοιμηθούν αρκετά τους πρώτους μήνες της ζωής του βρέφους, αλλά χωρίς ο ύπνος να είναι ποιοτικός, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Λονδίνο: Ο ύπνος μπορεί όντως να μας βοηθήσει να βρούμε τη λύση σ' ένα πρόβλημα που μας ταλαιπωρεί, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δείχνει ότι ένας υπνάκος ενισχύει τις δημιουργικές μας ιδιότητες.

Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένες γυναίκες που κοιμούνται καλά και/ή έχουν ισχυρές κοινωνικές σχέσεις έχουν μειωμένα επίπεδα της ιντερλευκίνης-6, μιας πρωτεΐνης του ανοσοποιητικού συστήματος που προάγει τη φλεγμονή και η οποία τείνει να αυξάνεται με την ηλικία, σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου Proceedings of the National Academy of Sciences.

Λονδίνο: Ένας καλός νυχτερινός ύπνος μπορεί να βοηθήσει στην ανάκληση γεγονότων που κατέστη αδύνατο να θυμηθεί το άτομο κατά τη διάρκεια της ημέρας, υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες σε σχετικό άρθρο που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Nature.