περπατήστε

Η βιωματική έκθεση Van Gogh Alive – the experience με περισσότερους από 10.000.000 θεατές σ’ όλον τον κόσμο, έρχεται για 4 μήνες, από τις 7 Νοεμβρίου 2017 έως και τις 5 Μαρτίου 2018, στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών. 3.000 πίνακες, σκίτσα αλλά και κινούμενες εικόνες προβάλλονται μέσω συστήματος υψηλής τεχνολογίας σε όλες τις επιφάνειες του χώρου.

...

Οι Γερμανοί ορθοπεδικοί συνιστούν στους πολίτες να περπατούν σαν... πιγκουίνοι προκειμένου να αποφύγουν το ενδεχόμενο να γλιστρήσουν στα πεζοδρόμια εξαιτίας του παγετού που αναμένεται να επικρατήσει σε ολόκληρη τη χώρα τις επόμενες ημέρες.

Το Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή-Ελλάδος), φέτος γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Ευχής και μας καλεί όλους να λάβουμε μέρος σε περιπάτους που θα πραγματοποιηθούν σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη.

Οι δήμοι Αμαρουσίου, Ηρακλείου Αττικής και Καλλιθέας συμμετέχουν στη δράση Beat the Street Athens, για την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας, που στόχο έχει να ενθαρρύνει την καθημερινή κίνηση όπως το περπάτημα και η ποδηλασία από και προς την εργασία, τα καταστήματα, το σχολείο.

Έστω και ένα λεπτό περπάτημα τη μέρα μπορεί να προστατέψει την καρδιά στην τρίτη ηλικία, λένε τώρα οι ειδικοί. Νέα αμερικανική μελέτη διαπιστώνει πως η ήπια άσκηση όπως το βάδισμα, η κηπουρική και οι δουλειές του σπιτιού μπορεί να έχουν καρδιαγγειακά οφέλη για τους ηλικιωμένους, που λόγω άλλων προβλημάτων δεν μπορούν να γυμναστούν πιο έντονα.

Η πεζοπορία με παρέα μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τον κίνδυνο εκδήλωσης εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου, καρκίνου, κατάθλιψης και άλλων χρόνιων παθήσεων, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.

Ο τρόπος με τον οποίο βαδίζουμε αλλάζει όταν είμαστε λυπημένοι, αφού οι ώμοι πέφτουν προς τα εμπρός και τα χέρια κινούνται λιγότερο. Φαίνεται όμως ότι ισχύει και το αντίστροφο: το χαρούμενο περπάτημα ίσως προσφέρει χαρούμενη διάθεση.

Η φημισμένη καστροπολιτεία της Μονεμβασιάς, στο νοτιοανατολικό τμήμα της λακωνικής γης, έχει πιστούς φίλους, καθώς καταφέρνει εδώ και αιώνες να διατηρεί αναλλοίωτο το μεσαιωνικό χρώμα και τη ρομαντική ατμόσφαιρά της. Κάστρα και τείχη, παλαιά αρχοντικά, στενά λιθόστρωτα, ιστορικοί ναοί, χαμηλές καμάρες και αψίδες, οικόσημα δίνουν την εντύπωση μιας πολιτείας στην οποία το ρολόι του χρόνου […]

Για τη Ρώμη δε φτάνει μια ζωή, έχουν πει. Και δε θα διαφωνήσουμε σε καμιά περίπτωση. Ωστόσο, μια βόλτα μόλις 5 χιλιομέτρων μπορεί να σας αποκαλύψει μια από τις πιο ενδιαφέρουσες πλευρές τις πόλης. Βρείτε, λοιπόν, τα φθηνότερα αεροπορικά εισιτήρια στο travelplan.gr και ακολουθήστε μας σε μια ξεχωριστή διαδρομή! Η περιήγησή μας ξεκινά από την […]

Η Αθήνα αποτελεί ιδανικό προορισμό για βόλτα. Ξεκινήστε από το Καλλιμάρμαρο. Περάστε το Ολυμπιείο, την Πύλη του Αδριανού, και περπατήστε στην οδό Διονυσίου Αρεοπαγίτου. Επίσκεφθείτε το Μουσείο της Ακρόπολης, το Ηρώδειο, το Μουσείο Κοσμήματος Ηλία Λαλαούνη και το Καλλιτεχνικό Εργαστήρι του Σπύρου Βασιλείου.