οξέος

Είστε λάτρεις της μπίρας και σκέφτεστε πια είναι προτιμότερη η μαύρη ή η ξανθιά; Και οι δύο αποτελούν πολύ καλές πηγές φυλικού οξέος και βιταμινών συμπλέγματος Β, όπως και άλλων ιχνοστοιχείων και μετάλλων.

Αθήνα: Το πρώτο νέο φάρμακο μετά από 40 χρόνια, που μειώνει αποτελεσματικά τα επίπεδα του ουρικού οξέος, θα κυκλοφορήσει και στην Ελλάδα εντός του Δεκεμβρίου.

Τα φιστίκια (αράπικα - Αιγίνης) είναι εξαιρετικές πηγές δύο βιταμινών του συμπλέγματος Β, της νιασίνης και του φυλλικού οξέος.

Ανήκουν στην ομάδα των λιπαρών ψαριών. Έχουν μικρό μέγεθος και υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα 3-λιπαρά οξέα με την μορφή εικοσιπεντανοϊκού (EPA) και δοκοσαεξανοϊκού οξέος (DHA).

Το μωβ λάχανο αποτελεί μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Επίσης, είναι καλή πηγή φυλικού οξέος και βιταμινών του συμπλέγματος Β που συμβάλουν στην καλή υγεία του νευρικού μας συστήματος, καθώς και καλίου που ρυθμίζει την πίεση. Παράλληλα, περιέχει βιταμίνη Κ που είναι απαραίτητη για την καλή πήξη του αίματος.

Αθήνα: Τριπλάσιο κίνδυνο για οξύ ισχαιμικό επεισόδιο διατρέχουν όσοι έχουν υψηλά επίπεδα της «λιποπρωτεϊνικής φωσφολιπάσης Α2», τόνισε σε Συνέντευξη Τύπου, με αφορμή το 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας, Αθηροσκλήρωσης και Αγγειακής Νόσου, ο πρόεδρος της αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας Ιωάννης Λεκάκης.

Λονδίνο: Η αυξημένη κατανάλωση πολυακόρεστων λιπαρών μέσω της διατροφής, ενώ κάνει καλό στην καρδιά, μπορεί να οδηγήσει στην εκδήλωση φλεγμονώδους νοσήματος του εντέρου, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Gut.

Το φυλλικό οξύ είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος της καλής υγείας. Ιδιαίτερα όμως για τις γυναίκες που θέλουν να συλλάβουν ή εγκυμονούν θα πρέπει να γίνει ο καλύτερός τους φίλος!

Τα αίτια της υπερουριχαιμίας (αυξημένο ουρικό οξύ στο αίμα) είναι είτε εξωγενή, όπως η αυξημένη πρόσληψη πουρινών διαμέσου του σιτηρεσίου (1/3 των περιπτώσεων), είτε ενδογενή, όπως η αυξημένη σύνθεση ουρικού οξέος ή η μειωμένη αποβολή του (2/3 των περιπτώσεων).

Νέα Υόρκη: Τα νεογνά των μητέρων που έχουν πάρει συμπληρώματα φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της κύησης φαίνεται ότι έχουν ελαφρώς υψηλότερη συχνότητα συριγμού και λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού τους πρώτους 18 μήνες της ζωής τους, σύμφωνα με νορβηγική έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Disease in Childhood.

Νέα Υόρκη: Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση φυτικών ελαίων και τροφών πλούσιων σε ω-3 και ω-6 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, πιστοποιούν αμερικανικές μελέτες που δημοσιεύεται στα επιστημονικά έντυπα Circulation και Hypertension.

Νέα Υόρκη: Για τους άνδρες με παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο, η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να ενισχύει περαιτέρω τις πιθανότητες θανάτου από καρδιακά προβλήματα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Τα πολύ πρόωρα νεογνά που σιτίζονται με μητρικό γάλα που είναι εμπλουτισμένο με λιπαρά οξέα παρουσιάζουν σημάδια βελτιωμένης διανοητικής ανάπτυξης, σε ηλικία έξι μηνών, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Νέα Υόρκη: Η λήψη πολυβιταμινών που περιέχουν φυλλικό οξύ στην αρχή του δευτέρου τριμήνου της κύησης μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου προεκλαμψίας, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Νέα Υόρκη: Δύο δημοφιλή διατροφικά συμπληρώματα μπορεί να ενισχύσουν την επίδραση των ασκήσεων μυικής ενδυνάμωσης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μικρή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLoS One.

Λονδίνο: Τα αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος ίσως ευθύνονται για τα «μίνι» εγκεφαλικά επεισόδια που πιθανόν να προκαλούν πνευματική εξασθένηση στους γηράσκοντες ενήλικες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Νέα Υόρκη: Τα συμπληρώματα φυλλικού οξέος φαίνεται ότι επιβραδύνουν την εξασθένηση της ακοής που συνήθως συντελείται με την πάροδο του χρόνου, τουλάχιστον σε άτομα με υψηλά επίπεδα της ομοκυστεΐνης, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Τα υψηλά επίπεδα εστέρα ουρικού οξέος στο αίμα, σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης νόσου Πάρκινσον, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Νέα Υόρκη: Τα αποτελέσματα μεγάλης βρετανικής μελέτης επιβεβαιώνουν τη σχέση μεταξύ επιπέδων φυλλικού οξέος και κατάθλιψης, σύμφωνα με σχετικό δημοσίευμα στο επιστημονικό έντυπο Journal of Epidemiology and Community Health.

Λονδίνο: Οι γυναίκες που παίρνουν συμπληρώματα φυλλικού οξέος στα πρώιμα στάδια της κύησης μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο λαγόχειλου στον απόγονο έως και 40%, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.

Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι με υψηλά αλλά φυσιολογικά επίπεδα ουρικού οξέος έχουν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες από συνομηλίκους τους με χαμηλές έως μετριοπαθείς τιμές να εκδηλώσουν ήπια γνωστική εξασθένηση, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Neuropsychology.

Νέα Υόρκη: Μακροχρόνια μελέτη αποκαλύπτει μια αντίστροφη σχέση μεταξύ πρόσληψης φυλλικού οξέος και κινδύνου εκδήλωσης νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Neurology.

Λονδίνο: Μπορούν τα συμπληρώματα φυλλικού οξέος να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου; Ομάδα Βρετανών ερευνητών απαντά καταφατικά.

Νέα Υόρκη: Νέα σουηδική μελέτη αμφισβητεί την ευρέως αποδεκτή άποψη ότι το φυλλικό οξύ παρέχει προστασία έναντι του ορθοκολικού καρκίνου, αποδεικνύοντας ότι τα κυκλοφορούνται επίπεδα της βιταμίνης του συμπλέγματος Β, και όχι τα υψηλά επίπεδά της σχετίζονται στην πραγματικότητα με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου.

Λος Aντζελες: Οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι ασθενείς που χρησιμοποιούν συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) σε μορφή διατροφικού συμπληρώματος, για έξι μήνες μειώνουν το κοιλιακό λίπος, αλλά η μείωση αυτή αποτυγχάνει να αυξήσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στην Digestive Disease Week 2006.