οι

Με δύο γκολ του Γιάννη Χλωρού, η Δόξα Δράμας κέρδισε 2-0 την Ηλιούπολη εκτός έδρας για την 29η αγωνιστική της Football League και συμπλήρωσε τρεις διαδοχικές νίκες. Οι Μαυραετοί μείωσαν τη διαφορά τους από την έκτη θέση που οδηγεί στα πλέι-οφ, στους δύο βαθμούς και περιμένουν πλέον πιθανό στραβοπάτημα του Διαγόρα Ρόδου που υποδέχεται την Κυριακή (03/04) την Βέροια.

Με μοναδικό σοβαρό πρόβλημα την απουσία του τιμωρημένου Σισέ, η αποστολή του Παναθηναϊκού θα ταξιδέψει στις Σέρρες για την κυριακάτικη (03/04) αναμέτρηση κόντρα στον Πανσερραϊκό. Οι τραυματίες Γκαρσία και Πλεσί δεν θα ενισχύσουν το Τριφύλλι, όπως και οι Σεϊταρίδης, Καρνέζης και Μαυρίας. Στην προπόνηση του Σαββάτου (02/04) οι Πράσινοι ξεκίνησαν με ζέσταμα και στη συνέχεια […]

Το ντέρμπι του Ολυμπιακού με τον Παναθηναϊκό, που θα διεξαχθεί το Σάββατο (02/04, 17:00) στο κολυμβητήριο του Πειραιά, ξεχωρίζει από το πρόγραμμα της 17 ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της Α1 πόλο των ανδρών.

Στο προσκήνιο επανέρχεται το όνομα του Γάλλου, Γουίλιαμ Βενκέρ, για λογαριασμό του Ολυμπιακού. Πιο συγκεκριμένα, γαλλικά ΜΜΕ σε ρεπορτάζ τους αναφέρουν πως οι Ερυθρόλευκοι και η Γερμανική Φράιμπουργκ θα κινηθούν την επόμενη μεταγραφική περίοδο για την απόκτηση του 22χρονου αμυντικού μέσου. Μάλιστα υπογραμμίζουν πως άνθρωποι των Πειραιωτών έχουν παρακολουθήσει εκτενώς τον άσο της Ναντ από κοντά. Σε αυτό το σημείο να επισημάνουμε πως και το καλοκαίρι ο ταλαντούχος μέσος είχε απασχολήσει πάλι τον Ολυμπιακό, αφού οι εισηγήσεις του (τότε) προπονητή των πρωταθλητών, Εβαλντ Λίνεν, ήταν άκρως θετικές.

Ολυμπιακός και Ερυθρός Αστέρας αναδείχθηκαν ισόπαλοι 1-1σε φιλική αναμέτρηση που διοργανώθηκε με σκοπό να ενισχυθούν τα ερασιτεχνικά τμήματα των Ερυθρόλευκων. Μέλμπεργκ στο 8’ και Βίλοτιτς στο 23’ διαμόρφωσαν το τελικό σκορ. Περισσότεροι από 15.000 φίλοι του Ολυμπιακού βρέθηκαν στο γήπεδο «Καραϊσκάκης».

Η Μπαρτσελόνα ανακοίνωσε ότι έφθασε σε συμφωνία με τον Ντάνι Αλβες για επέκταση του συμβολαίου του μέχρι τον Ιούνιο του 2015.

O Θοδωρής Παπαλουκάς, επισήμανε την δυσκολία των αναμετρήσεων με τη Σιένα, καλώντας ταυτόχρονα τον κόσμο να σταθεί στο πλευρό της ομάδας στα παιχνίδια με την Ιταλική ομάδα. Αναλυτικά τα όσο αναφέρει ο Παπαλουκάς στο blog του στην ιστοσελίδα της Wind: «Γεια χαρά σε όλους, Από αύριο το βράδυ μπαίνουμε στις μάχες με τη Σιένα για […]

Ο Κολοσσός Ρόδου πήρε τη νίκη στη Νέα Σμύρνη με 83-74 επί του Πανιωνίου, και συνεχίζει να έχει βάσιμες ελπίδες για την συμμετοχή του στα πλέι οφ. Από την άλλη οι Κυανόλευκοι, προβλημάτισαν με την απόδοσή τους και βγήκαν εκτός τροχιάς τετράδας μετά από αυτή την ήττα. Οι φιλοξενούμενοι κατάφεραν να προηγηθούν με ένα σερί […]

Με άμυνα για σεμινάριο στο τέταρτο δεκάλεπτο, ο ΠΑΟΚ ανέτρεψε διαφορά οχτώ πόντων και πήρε μια σπουδαία νίκη στη Λαμία επί του Πανελληνίου επικρατώντας 62-63 για την 21η αγωνιστική της Α1. Ενα βήμα πιο κοντά στην τετράδα ο Δικέφαλος, μπλέκουν εκ νέου σε περιπέτειες οι Ολυμπιονίκες.

Ο Παναθηναϊκός επικράτησε στο Αλεξάνδρειο του Αρη 75-69 για την 21η αγωνιστική της Α1 σε έναν αγώνα που εξελίχθηκε σε μεγάλο ντέρμπι στα τελευταία λεπτά. Οι Κίτρινοι στην καλύτερη εφετινή τους εμφάνιση επιχείρησαν την ολική ανατροπή από το -17 αλλά τελικά η αστοχία του Γουίντερς και η ψυχραιμία του Διαμαντίδη χάρισαν τη νίκη στους πρωταθλητές. Επανεμφανίστηκε ο Μάριτς.

Ο Δημήτρης Γόντικας ξεκαθάρισε με δηλώσεις του σε ραδιοφωνικό σταθμό, ότι ο Παναθηναϊκός δεν έχει πρόβλημα με την Superleague, αλλά με τα άτομα που την απαρτίζουν. Επιπλέον, ο προεδρεύων αντιπρόεδρος της ΠΑΕ μίλησε και για το ΔΣ του Τριφυλλιού, που πιθανότητα να γίνει στις 29/03, επεσημαίνοντας ότι «ο Παναθηναϊκός δεν κινδυνεύει».

health.in.gr

Παχυσαρκία Του Α.Μόρτογλου Ενδοκρινολόγου Ιατρικού Αθηνών Γενικά «Παλαιότερα οι άνθρωποι έτρωγαν για να επιβιώσουν, σήμερα πρέπει να σταματήσουν να τρώνε, εάν θέλουν να ζήσουν». Η παχυσαρκία τείνει να εξελιχθεί σε ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του δυτικού κόσμου. Η εξάπλωση της παχυσαρκίας δεν εξαρτάται μόνο από την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουμε, άλλα κυρίως από […]

Τί δεν πρέπει να τρώτε Ωμά ή φυλλώδη λαχανικά και σαλάτες. Μερικοί οργανισμοί που βρίσκονται στο έδαφος και στο νερό δεν καταστρέφονται με τους συνήθεις τρόπους καθαρισμού.Προτιμήστε τις σαλάτες από βρασμένα λαχανικά και όχι από ωμά, καθώς δεν μπορείτε ποτέ να είστε βέβαιοι ότι έχουν πλυθεί καλά πριν σερβιριστούν. Αν πάντως ζητήσετε σαλάτα από ωμά […]

Αεροπορικό ταξίδι Οι αεροπορικές εταιρείες συνήθως απαγορεύουν στις εγκύους να ταξιδεύουν τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης τους (ερευνήστε για ενδεχόμενες απαγορεύσεις προτού εκδώσετε το εισιτήριο σας). Εάν σχεδιάζετε να ταξιδέψετε ενώ βρίσκεστε στο τελευταίο τρίμηνο της κύησης, εξασφαλίστε μια επιστολή από το γυναικολόγο σας στην οποία θα αναφέρεται η αναμενόμενη ημερομηνία του τοκετού σας, για […]

Κίνδυνοι από νοσήματα που δεν είναι συνήθη στις ανεπτυγμένες Χώρες Κάθε χρόνο, εκατομμύρια άνθρωποι φεύγουν από την πατρίδα τους για να γνωρίσουν κάποια ξένη χώρα. Οι μισοί περίπου από αυτούς επιλέγουν για τις διακοπές τους εξωτικές (ή αναπτυσσόμενες) χώρες. Τα ταξίδια αυτά ενδέχεται να κρύβουν σοβαρούς κινδύνους. Όπως αναφέρει ο Δρ Αμπινας Βιρκ, ειδικός σε […]

Φιλαριάσεις Πρόκειται για νοσήματα που προκαλούνται από μια ομάδα σκωλήκων με το όνομα Φιλάριες (filarial). Οι φιλάριες είναι αποκλειστικά παράσιτα των τροπικών και υποτροπικών περιοχών. Το πιο γνωστό από τα νοσήματα αυτά είναι η λεμφαδενική φιλαρίαση που αναφέρεται και απλώς ως φιλαρίαση. Αυτή προκαλείται από διάφορα είδη φιλαριών (Wuchereria bancrofti. Brugia malayi, Brugia timori). Ο […]

Προληπτικά μέτρα Αν κάποιος δαγκωθεί από σκύλο ή γάτα χωρίς να έχει προκαλέσει το ζώο, το πρώτο μέλημα είναι να συλληφθεί το ζώο και να τεθεί σε περιορισμό χωρίς να σκοτωθεί. Αμέσως μετά θα πρέπει να ζητηθεί η συμβουλή των κατά τόπους υγιειονομικών αρχών για την πιθανή ανάγκη της εφαρμογής αντιλυσσικής θεραπείας και ταυτόχρονα να […]

Κακώσεις του ματιού Το μάτι είναι ένα πολύπλοκο όργανο, το οποίο παρά το γεγονός ότι προστατεύεται από τον οστέινο οφθαλμικό κόγχο και τα έντονα αντανακλαστικά των βλεφάρων, δέχεται πάρα πολύ συχνά βλαπτικές τραυματικές κακώσεις. Το μάτι έχει σφαιρικό σχήμα με διάμετρο περίπου 2,5 εκατοστών και η σφαιρικότητά του διατηρείται με το υγρό που βρίσκεται πίσω […]

Ασκηση 5 1. Αρχική θέση: Καθιστός Καθίστε σε μια καρέκλα με όλο το πόδι να πατά στο πάτωμα, ρίξτε το βάρος ελαφρά προς τα εμπρός, ώστε να ισορροπείτε στα δύο εξέχοντα κόκαλα στους γλουτούς. Χαλαρώστε τους ώμους και κρατήστε το κεφάλι σε επίπεδο που διατηρεί και τις τρεις φυσικές καμπύλες. 2. Τέντωμα στο πλάι Γιατί: […]

Ασκηση 74. Αρσεις στις μύτες των ποδιών Σκοπός: Αναπτύσσει τις γάμπες (γαστροκνήμιους μυς). Θέση: Όρθιοι, με τα πόδια κοντά το ένα στο άλλο και τις μύτες σε ένα χαμηλό υψωματάκι (5 έως 8 εκατοστά). Κρατάμε μία μπάρα πίσω στους ώμους. Εκτέλεση: Ανασηκώνουμε τα τακούνια όσο ψηλότερα μπορούμε. Στη συνέχεια επιστρέφουμε στην αρχική μας θέση. Παραλλαγές: […]

Ο ηλικιωμένος άνδρας και το σεξ Αν η αιτία που εμποδίζει τη στύση ενός άνδρα είναι ο φόβος ή το άγχος, έχει άδικο, αν θεωρεί τον εαυτό του ανίκανο. Ενας άνδρας που γερνά, αναμφισβήτητα βλέπει τις σεξουαλικές του δραστηριότητες να μεταβάλλονται. Είναι τότε απαραίτητο να φανεί ειλικρινής και με τον εαυτό του και με τη […]

Γεννητικός έρπης Ο γεννητικός έρπης είναι μια μολυσματική και υποτροπιάζουσα ασθένεια, που προκαλείται κυρίως από τον ιό Herpes Virus I συγγενή του ίου Herpes Virus II, που είναι υπεύθυνος για τον επιχείλιο έρπητα. Ο Herpes Virus I είναι ο δράστης του 90% των μολύνσεων από έρπητα στα γεννητικά όργανα, ενώ ο Herpes Virus II για […]

Πως να προφυλαχθώ; Εδραιώνεται ολοένα και περισσότερο η πεποίθηση ότι όλοι μας πρέπει να προστατεύουμε συστηματικά τον εαυτό μας από το ΑΙDS. Δυστυχώς δεν υπάρχει προς το παρόν εμβόλιο για την πρόληψη της ασθένειας και κανείς δεν μπορεί να προβλέψει πότε θα καλύψει η επιστήμη το τρομερό αυτό κενό. Πολλοί ειδικοί πιστεύουν πως τουλάχιστον για […]

Η κήλη Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης Χειρουργός – Λαπαροσκόπος laplaser@hol.gr Τι είναι η κήλη; Όταν εμφανίζεται η κήλη, σημαίνει ότι τα εσωτερικά στρώματα των κοιλιακών μυών αδυνατίζουν, δημιουργώντας εξόγκωμα. Όπως μία σαμπρέλα σπρώχνει μέσα από ένα κατεστραμμένο λάστιχο (ρόδα αυτοκινήτου), έτσι και η εσωτερική επένδυση της κοιλιάς σπρώχνει μέσα από την αδυνατισμένη περιοχή του κοιλιακού τοιχώματος, δημιουργώντας […]